Att förbereda sig för en bodybuilding-tävling är ingen liten bedrift, och en av de viktigaste aspekterna av processen är diet. Här delar veteranprofes...
Veteran bodybuilder Shawn Ray ger sina tips för nybörjare kroppsbyggare. Han täcker garvning, vägning, scenmusik, punktlighet och allmänna tips för da...
Om du någonsin har känt dig förlorad eller deprimerad när en strukturerad, rigorös tävlingsförberedelse är över är du inte ensam. Här delar Shawn Ray ...
Med topplaceringen i bodybuilding öppet, kommer historia att göras vid Olympia 2019. Kommer en av de långvariga toppkonkurrenterna att bli bäst i värl...
Shawn Ray är inte främmande för en professionell fotoshoot, och han är inte blyg när det gäller att dela insidertips för att se bra ut på kameran. Frå...
Att ha en imponerande kroppsbyggnad är en sak, men att kunna tjäna pengar på det är en helt annan historia. I den här videon förklarar kroppsbyggaren ...
Att vara en professionell kroppsbyggare handlar om mer än bara att träffa gymmet och få i sig tillräckligt med protein. Det är ett engagemang för en l...
Kvinnors bodybuilding är inte död långt ifrån det. Här förklarar bodybuilding hall of Famer Shawn Ray vad branschen behöver göra för att få allmänhete...
Tidigare den här veckan rapporterade vi att IFBB Pro League-herrkroppskonkurrenten Andre Ferguson var i bråk efter en oenighet med en man på hans loka...
