Att förbereda sig för en bodybuilding-tävling är ingen liten bedrift, och en av de viktigaste aspekterna av processen är diet. Här delar veteranprofessionell Shawn Ray sina tips för bantning, inklusive de första livsmedel som han skär ut och hans strategier för att minska kalorier.
Lev efter dessa dietfundament för att få din muskeluppbyggnad till en brusande start.
Läs artikeln
Ingen har kommenterat den här artikeln än.