Det var återkomsten varje WWE-fan hade väntat på. Vid Royal Rumble 2020 hade nedräkningsklockan för den 21: a deltagaren nått noll och i en kort sekund var Houstons Minute Maid Park tyst. Det krävdes bara fem ord för alla närvarande och miljontals människor hemma för att bryta ut i jubel: ”Du tror att du känner mig.”
Edge hade gjort sin ringring 9 år efter att en allvarlig nackskada tvingade honom att gå i pension. Även om han inte hade brottats på nära ett decennium hade Edge, riktigt namn Adam Copeland, hållit sig sysselsatt.
Förutom att presentera i populära dokumentärer som berättar om sin karriär och infördes i WWE Hall of Fame, har han gjort en spännande razzia för att agera och visas i hitprogrammen Vikingar och Hamn.
Bakom kulisserna har det varit mindre glittrande. Efter att ha gått i pension gick hans mor och svärfar inom en tidsram på två månader. Edge tyckte att han inte kände sig som sig själv.
"Min depressionmekanism var att äta godis och vanligtvis klockan 10 på natten", påminner Edge och målar en rutin som skiljer sig mycket från in-ring showmanship - jagar efter sina två små döttrar, till exempel. "Jag gick, okej, jag måste få min rumpa att röra sig här för det här är inte bra för någon ... det är inte som att jag var 320 pund eller något, men för mig var jag bara inte på en bra fysisk plats.”
År senare blev hans WWE-comeback verklighet. ”Jag ville uppfinna utseendet på Edge igen, men det som verkligen utlöste allt var att bara vara frisk för mina tjejer.”
Sedan hans Rumble-utseende har han vunnit en Last Man Standing-match på WrestleMania mot sin gamla vän-vände-rival, Randy Orton, som han kommer att brottas igen på söndagens Glapp i en kamp som kallas “The Greatest Wrestling Match Ever.”
Framför matchen satte Edge sig ner med M&FChief Content Officer, Zack Zeigler, för att diskutera hans återkomst till in-ring action.
M&F: Hur har din träning förändrats från när du tvingades gå i pension till nu?
Kant: Om jag alls kom till gymmet, vet du, jag hade att göra med flera skador och bara ont och trött. Jag kan se när det började komma till mig med foton. Jag är som, "Åh, det var som de två åren där jag bara inte träffade.”Och det störde mig.
Hur kom du tillbaka till det?
Jag började precis arbeta. Vi byggde gymmet i huset, i huset och sedan blev det, ”Jo, det finns ingen ursäkt.”Nu är det precis där, så jag måste göra det. Det fanns ingen självbelåtenhet. Egentligen, tankesättet och omkopplaren för mig gick från "Jag måste gå till gymmet" till "Jag vill gå till gymmet.”Det var då det gick från motivation till disciplin. Och när det väl hände, går allt, muskelminnet, självförtroendet, endorfinerna, allting igen.
Och jag insåg också att min kropp kändes ganska bra med nio års ledighet. Så de gamla smärtorna var ganska borta och jag kunde skräddarsy min träning kring vissa skador, men andra skador störde mig plötsligt inte längre. Det var en uppenbarelse.
Vad var din rutin?
Jag slog på saker och implementerade intervaller. Jag har en hel serie arbete som jag gör för min nacke specifikt och bara en hel del sådant. Jag ringde in i kosten och började använda ett måltidsföretag (Nutrition Solutions). Och det var en massiv spelväxlare för mig eftersom det tog bort allt gissning, det tog matberedningen ut, det tog ut de timmar som det skulle ta, som ibland bara inte kom för att du jagar runt två småbarn.
Och sedan bara hitta små saker här och där eftersom jag fortfarande gillar att snacka. Jag hittade det här företaget The Cereal School och de gör ett proteinflingor och makron är fantastiska. Och sedan hittade jag det här salladsdressingsföretaget som är yoghurtbaserat och heter Bolthouse Farms. Och bara små saker som det för att hålla din förnuft och göra kosten helt underhållbar utan att känna att du rånar dig själv för någonting.
Gjorde du dina egna rutiner, där du lutade dig på någon annan för att hjälpa dig att skapa dem?
Jag är forskare. Vet du, när jag väl har bestämt mig för målet, ser jag efter alla verktyg som kan hjälpa mig att komma till det. Så jag har en trippel fusion i nacken. [Jag tänkte], vad behöver jag göra för att försöka få min nacke till en punkt där detta kan vara möjligt igen? Och ursprungligen började allt detta bara för att vara friskt. Sedan när jag började känna mig frisk och må bra, blev det ”Vänta en sekund. Jag tror att jag kanske kan göra det igen.”Så allt var en dominoeffekt. Allt började precis med den initialen, ”Låt oss bli friska.”
Vad gjorde du först för att komma från att vara frisk till i form för den stora ringen?
Först gjorde jag vad jag gjorde och fram till Rumble, jag gjorde mina egna träningspass. Det sätt jag skulle börja på är att jag alltid skulle göra min kärna och mage först för att få det gjort, få det ur vägen. Det värmde mig också, särskilt plankrutinen jag gör. I slutet av det droppar jag redan svett. Det får allt att gå, det ökar min hjärtfrekvens. Och vad jag vill försöka göra är att hålla hjärtfrekvensen hög. Självklart vet du, jag vill inte ta några pauser, så jag börjar med kärnan med abs, med hängande benhöjningar, med saxsparkar, med ab curl ups. Du vet, rotationssaker.
Men sedan omedelbart efter det går jag rakt in i några muskel grejer, men jag implementerar löpband eller roddare eller attackcykel mellan varje uppsättning. Så generellt vad jag ska göra är - låt oss säga att det är bröstdag - jag ska göra en uppsättning bröst direkt till löpbandet, brukar ställa in det från 10 till 12, smälla ut, 30 sekunder tillbaka, en annan uppsättning. Bom, bom, bom, bom, bom. Så det tar ungefär en timme, men det är en timme med konstant rörelse.
Hur har allt känts sedan du kom in i ringen igen?
Efter alla nio års ledighet och återkomst har jag hittills känt mig bra och jag har inte behövt komma tillbaka från någonting. Det enda jag får göra är, du vet, om jag gör några landminövningar kan jag vara försiktig med mina landmineövningar veckan före en match. Eller du vet, bara vissa ryggövningar är som, ”Okej, kan inte kasta ryggen.”
När du kommer i ringen på söndag mot Randy Orton, kommer du att göra dina läxor. Kommer du att veta vad du vill komma ut och göra, och då handlar det bara om att köra?
Jag har en plan, men igen måste jag vara där och i det ögonblicket och känna det. Och saker kommer att hända som jag inte förväntade mig. Och då kan du använda dessa saker. Om du är orolig för vad du ska göra nästa, kan du missa dessa saker och då blir det bara den här koreograferade matrisstriden. Och det gillar jag inte. Det kommer inte att bli min stil som kommer tillbaka; Jag vill verkligen att det ska vara fysiskt och lerigt och ful och grusigt som sandpapper. Jag vill bara att det ska vara grovt och att se ut som två killar som försöker slå varandra istället för att två killar arbetar tillsammans för att få den här flytande dansen.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.