Som ett samhälle kan man inte förneka att vi älskar reality-tv. År 2000 Annette Hill, författare till 2004 bok Dokusåpa, uppgav 70% av befolkningen medgav att titta på och njuta av reality-tv. Sedan dess har mängden reality-program i luften ökat till över 60% av det vi ser på TV. Det finns något med att titta på någon annans ”verklighet” - deras brister, problem och hinder - från säkerheten i våra soffor som får oss att känna oss glada över att vara där vi är.
Men även om du inte är ett fan av realityprogram kan det finnas en ny som kommer att väcka ditt intresse för genren.
En ny show som fångade vårt öga och sannolikt kommer att göra det för många styrketränare är den nya YouTube-serien med titeln The Grind. Detta är en YouTube-serie som följer fem mellanliggande (enligt showens standarder) kraftlyftare i tolv veckor och spårar deras framsteg när de jagar PR. Den första showen / introduktionen delas nedan och varje efterföljande avsnitt sänds söndag kvällar kl 19.00 Sydney, australisk tid. Vinnaren tilldelas 2 000 AUD (cirka 1 535 USD) och för att ta hem prispengarna måste en idrottare visa mest förbättring i sitt lyft, särskilt deras PR, efter tolv veckor.
När en styrketränare på allvar tränar eller tävlar ser vi typiskt utdrag av deras träning i deras sociala medieprofiler och i slutändan den "slutliga" produkten: tävling. (Naturligtvis börjar cykeln om.) För första gången kan vi bevittna flera idrottares vinster varje vecka, alla under samma tränare och gym.
För att få en bättre uppfattning om vad vi kan förvänta oss av denna YouTube-serie och tankeprocessen bakom dess skapande, vi pratade med en av showens huvudskapare från Adonis Athletics, styrketräning Amir Fazeli.
BarBend: Vad inspirerade inspelningen av The Grind?
Amir Fazeli: Jag ville att folk skulle se vad det innebär att träna ordentligt, vad det innebär att bedriva självförbättring, styrkautveckling och göra allt i en strukturerad coachingmiljö. Hur stor påverkan med rätt miljö, rätt utrustning, rätt tränare och rätt träningssystem kan ha för en lyftares utveckling.
Jag visste också att det måste göras i en konkurrenssituation eftersom konkurrens ger det bästa i människor och visar svagheterna hos människor. Att bara dokumentera någon träning skulle inte vara tillräckligt. Jag visste att jag var tvungen att få en massa lyftare att gå head-to-head och tvinga deras konkurrenskraftiga sida att komma ut, och det skulle göra det möjligt för dem att verkligen ta reda på mer om sig själva och deras karaktär.
BarBend: Hur många videor planerar ni att producera under 12-veckorsperioden?
Fazeli: Det kommer att finnas ett avsnitt varje söndag kl 19.00 Sydney, Australien-tid, totalt 13 avsnitt. Den första var bara ett förprov och introduktion. Resten kommer att filmas under 12 veckor av sin faktiska träningscykel varje vecka och kommer att avslutas med ett nytt test för att se hur mycket de förbättrade och tillkännage en vinnare. De måste alla vara under 105 kg på testdagen.
BarBend: Hur valde ni dina idrottare?? Vad klassificerade dem också som mellanlyftare för dina styrka tränare?
Fazeli: Vi tillkännagav showen på Facebook och bad att idrottare skulle skicka in sina provspelningar om de sitter runt 105 kg. Vi bad också om att de berättade om deras bakgrund i träning / lyft, deras liv, hur de gör, hur deras hissar är och några videor för att se om de har ett ordentligt kontroll över teknikutförande och så vidare.
När det gäller definitionen av mellanliggande var det för oss ganska mycket någon som kan utföra hissarna med solid, säker teknik. På det här sättet går det inte att slösa bort tid på att lära dig squat / bänk / marklyft, så träning och filmning kan gå vidare omedelbart.
Deras liftar behövde ha en anständig styrkanivå, inga under 200 knäböj, inga under 130-140 bänkpressar och inga under 220-230 marklyft. Någon som kanske eller inte har gjort en tävling här eller där, men definitivt tar träning på allvar och har helst följt ett strukturerat styrketräningsprogram i minst 8-12 månader konsekvent.
Så även om de kanske inte klassificeras som mellanliggande "kraftlyftare" är de mellanliggande i sin erfarenhet av lyft och träning i allmänhet. Vi ville få människor som hade utrymme att förbättra och lära sig saker, snarare än avancerade lyftare där allmänheten förmodligen inte skulle kunna relatera till.
BarBend: Vilka är meddelandena som du verkligen försöker komma över med den här djupgående styrkeserien?
Fazeli: Budskapet vi försöker förmedla är först för publiken att strävan att uppnå något stort tar tid, ansträngning, energi, engagemang och uppoffring. Människor som är nya för att träna dessa dagar (speciellt de yngre lyftarna) verkar jämföra sig för mycket med andra på sociala medier och andra runt dem snarare än att fokusera på sig själva och vad nästa sak är att de behöver arbeta med för sin egen utveckling.
De är snabba att peka på någon och säga, ”Den personen är min ålder och min vikt, så varför kan jag inte göra vad han / hon gör?”De gör inte vad de egentligen ska göra, vilket inte är att jämföra sig med den andra personen utan att jämföra deras arbetsmoral och erfarenhet av utbildning med arbetsetik och erfarenhet av träning av den andra personen.
Jag vill att publiken ska se att bygga sann styrka som varar tar tid, vägledning, rätt miljö, rätt utrustning, rätt tränare och rätt program allt som en kombination och inte ensam. Jag vill att tävlande själva ska använda den här upplevelsen för att lära sig om sig själva och utveckla sin karaktär, få nya vänner och veta hur det är att övervinna hinder när man är i ett lopp med andra mot mållinjen, för så är livet.
Lyft är en metafor för livet. Vissa dagar är bra, vissa dagar är svåra, men alla dagar måste du lära dig att anpassa dig och få ut det mesta av dem eftersom det finns (åtminstone borde det finnas) ett slutmål du försöker nå på något sätt som behövs. Förhoppningsvis när din tid är slut sitter du inte vid mållinjen och säger ”Jag kunde ha gjort mer.”
-
Vi har höga förhoppningar för denna realityshow, eftersom den är en av de första som följer styrketränare på liknande spelplan (program, coaching och miljö). Det blir coolt att se skillnaderna i tillväxt mellan idrottare när många av faktorerna har ställts in på samma sätt.
Denna serie kan vara ett utmärkt sätt för styrkaidrottare att inse att det inte är produktivt att jämföra sig med andra, eller en rättvis bedömning av var de ska vara. Från Fazelis information har vi mycket att se fram emot de kommande veckorna.
Bild från Adonis Athletics YouTube-kanal.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.