Vill du ta ett eget hinderbanelopp? Medan de flesta OCR: er presenterar en kombination av löpning och hinder, kan svårighetsgraden (och nivån av galenskap) variera kraftigt. Ta en titt på några av de större tävlingsserierna och vad du kan förvänta dig efter startlinjen.
Spartanska lopp finns i tre storlekar: De sträcker sig från Sprint (3 miles / 20-plus hinder) till Super (8 miles / 25-plus hinder) till Beast (12 miles / 30-plus hinder). För alla hinder som du misslyckas med att fullfölja har du en burpee-straff. (spartansk.com)
10 till 12 mil Tuff mudder handlar om att komma ner och smutsiga. "Cage crawl" -hindret testar till exempel både fysisk och mental styrka: Tävlande ligger på ryggen och drar sig genom en lång vattengrav medan de är under 60 fot stålstängsel. Lagarbete är ett måste för att komma igenom hinder och över mållinjen. (tuffmudder.com)
SE ÄVEN: 8-veckors hinderbana ras utbildningsprogram
Visa upp din USA-stolthet över Battle Frog tävlingar, som är designade av Navy SEALs. 8K-banan innehåller minst 25 hinder i unik terräng för att göra dem tuffa, roliga och utmanande. (battlefrogseries.com)
De Warrior Dash är en 5K-bana med 12 hinder utformade för att testa alla aspekter av dina konditionsförmågor. Ett exempel på ett hinder: "Fisherman's Catch" (korsa 30 meter lastnät med hjälp av apstänger medan det är upphängt över en vattengrop). När du har passerat mållinjen får du en medalj, T-shirt, fuzzy Warrior-hjälm och en iskall öl. (warriordash.com)
De 5K Robust galning stöder American Cancer Society och låter dig samla in pengar eller donera när du köper din biljett online. Den har 25 hinder som "Speed Trap" och "Gauntlet" som testar din styrka, balans och hastighet. (robustmaniac.com)
SE ÄVEN: Hur man förbereder sig för de mest fruktade OCR-uppgifterna
Ingen har kommenterat den här artikeln än.