Uttrycket "elit" slängs mycket i styrketräning, och för det mesta slumpmässigt utan en tydlig definition. Även om det är svårt att tydligt definiera 'elit' för att försvara ordets användning eftersom de flesta tränare och idrottare har sin egen definition för vad det betyder för dem.
I verkligheten kommer de flesta tränare och idrottare på toppnivå att ha ett gemensamt område där de kommer överens om vem som är "elit" och vem som inte är, men det finns fortfarande en viss variation. Idag ska vi titta på tyngdlyftning som helhet och vad som gör en idrottsman till "elit" från några av landets bästa tränare.
”Elit är en jämförelse, och du kan inte vara elit själv. Men du vill jämföra det är bra, men eliten måste komma med en jämförelse.”- Sean Waxman
Tränarna nedan delade sina åsikter, tankar och definitioner om ämnet. Det finns viss skillnad mellan varje tränare, men det finns ett par konsekventa variabler. Variablerna som förblir konsekventa är: Du måste ha en form av jämförelse för att kalla någon elit, och hissar / tankesätt spelar in i varje tränares definition av elit.
”Jag tror först och främst att det kretsar kring att uppnå en viss standard. En bra sak med tyngdlyftning är att den utförs på samma sätt runt om i världen oavsett var du är. Reglerna är desamma. Inom dessa regler, om du når en viss prestationsnivå, kommer det att göra dig elit.”
”Argumentet kan sägas om, och jag gillar fortfarande det ryska klassificeringssystemet, men jag tror att någonstans mellan en sportmästare och en internationell sportmästare inom den kvalifikationen kommer att placera någon i elitkategorin. Att vara elit i tyngdlyftning måste uppnå resultat som är det enda som verkligen betyder något. Potentialen är stor och detta och det, men tills du uppnår ett visst antal i din viktklass är det en pedantisk konversation. Det kommer ner till siffrorna.”
”Om man tittar på klassificeringssystemet, tror jag [som nämnts tidigare] mellan sportmästare och internationella mästare i sport kan argumenteras som elit.”
Jag frågade sedan hur dessa siffror kunde förändras med den senaste omstruktureringen av IWF-viktklass, och Waxman sa, ”De kommer nog inte att förändra så mycket, men de kommer att förändras lite med de nya viktklasserna. Jag tror att om du avslutar topp tio på världsrankingen, eller topp tio på världsmästerskapen, kan väntan på din viktklass göra dig elit. Det är en bra punkt att tänka på med viktklassförändringen, och vad som kommer att hända, men jag tror att topp tio på Worlds ofta är den bästa barometern.”
[Ha en hiss som släpar efter? Kolla in Sean Waxmans tyngdlyftningsräknare för att se var dina framsteg står!]
”Om du vill titta på något som inte är ett rörligt mål kan du titta på placering på Worlds, och om du vill titta på något som är ett rörligt mål kan du titta på det ryska klassificeringssystemet. Det handlar om siffrorna. Du måste också överväga viktsklassvarians, till exempel, låt oss säga att du tittar på de tio bästa 56 kg-männen på världar, det kanske inte finns tio nära 'elit' 56 kg idrottare i världen, men om du tittar på, låt oss säga 85 kg viktklass, då är det en annan historia. Du måste ta upp allt detta hänsyn"
”Jag tycker också att vara" elit "är som porr, du vet det när du ser det. Det finns ett par olika sätt att titta på "elit" -status, och det är vad som helst som flyter din båt. När vi väl har etablerat de nya viktklasserna och de har funnits ett tag, vet vi bättre vad som är elit.”
”Vad innebär att vara en elitstyrkaidrottsman? Jag är säker på att många människor har många åsikter om den frågan. Jag är inte stor på absolutter, men här är vad jag tycker. När du tävlar på Senior International-nivå eller Pro-nivå är du Elite. Om du vinner medaljer på Nationals är du nära, men inte riktigt. Definitionen av "elit" är: en utvald del av en grupp som är överlägsen resten vad gäller förmåga eller kvaliteter.”
”Personligen tänker jag alltid på internationell nivå. När du tävlar med de bästa i världen är du en del av en utvald grupp som är överlägsen resten. Jag menar inte att låta pretentiös. Jag älskar alla mina idrottare. Detta är dock en klassificering, så jag gillar att vara ärlig och verklig.”
”Min första tanke är att om du gör världen eller ett olympiskt lag är du elit. Historiskt sett har detta varit de bästa 8 manliga lyftarna och de bästa 7 kvinnliga lyftarna med högst 2 i någon enskild viktklass. Detta antal har förändrats något och kan förändras mer på grund av att IWF skruvar fast med antalet viktklasser, eller begränsar antalet lyftare som kan representera ett enskilt land på grund av begränsningar i lagstorlek. Det finns ett par lyftare som aldrig har skapat ett världslag som fortfarande är ganska jävla bra, men jag tror att göra världslaget (eller OS) är en ganska bra standard för att kalla idrottare elit. ”
”Jag tror att det är nödvändigt att begränsa antalet människor du tänker på som elit eller kallar elit. När allt kommer omkring, om alla är elit, vad i helvete betyder eliten ens?”
”Elitidrottare har inte bara fysisk förmåga utan också den mentala skärpan som ska anses vara begåvad. Elitstyrkaidrottsutövare har inte bara stor styrka och snabbhet som översätts till kraft, utan tankesättet för att driva igenom numeriska barriärer som människor kan formulera framför dem.”
“Vad är en Elite Weightlifter: En Elite Weightlifter får nästan maximala reps att se ut som submaximal reps. En elit tyngdlyftares träning äventyras av trötthet, inte position eller teknik. En tyngdlyftare kan psykologiskt och känslomässigt använda sina misslyckanden som motivation, inte självdefinition. En elit tyngdlyftare bryr sig inte om konkurrenternas framgångar eller misslyckanden, eftersom de inte har någon betydelse för personlig prestation. En elitviktlyftare kan självkorrigera och anpassa sig till de dagliga variablerna som gör träning och tävling inkonsekvent för andra.”
"I båda fallen av tyngdlyftning i världen eller amerikansk, finns det en" it "-faktor i dessa idrottare, de tar bara upp saker snabbare. Deras förbättringsgrad är överlägset bättre än andra idrottare. Du kan titta på idrottare som CJ Cummings och Harrison Maurus och hur de har haft sina förbättringar. Det sätter dem borta från alla andra, och den andra saken skulle vara när en idrottare når det högre echelonet, konsistensen och livslängden.”
"Du kan titta på Lydia Valentine som för närvarande går in i sin fjärde fyrhjuling med den höga konsistens som hon hade haft, och det är en enorm sak. Vann idrottaren ett nationellt mästerskap i Amerika? Det är jättebra, du vann en, men vann du fem? Hur nära var du nästa konkurrent? Du sprängde ut dem med 30 kilo.”
”Jag kommer ihåg att när jag tränade Sarah Robles, blev Nationals lätt för oss för att vi inte hade så mycket konkurrens, så det fanns ett par Nationals där vi gick in och jag sa till henne att du bara tappar och rengör allt. Vi skulle behandla det som en tung träningsdag eftersom hon var så mycket längre före alla andra. Det finns andra sådana idrottare i världen. Vann du dina kontinentala mästerskap [för oss som är Pan Ams], vann du européerna? Vissa idrottare på världsnivå skulle gå tio år och aldrig besegras i sin viktklass och tävlingar, och det är en enorm sak.”
”Det är en sak att gå en och klar, men kan du upprätthålla det? För att betraktas som elit ser jag på det så. Du har också killar som vinner medborgare, men på grund av sin viktklass utgör de aldrig ett världslag. Vi har haft killar i viktklassen 56 kg och 62 kg som vunnit flera medborgare, men aldrig gjort ett seniorvärldslag, och om de gjorde det blev de 30: e. Ja, du kanske har varit riktigt bra, men du är inte elit.”
”Ett annat par sätt jag tittar på det på tävlingsnivå är, lyftte du i en A-session, var du i medaljberedskap, slogs du? I verkligheten, om du tittar på vårt nuvarande amerikanska landskap så, då är det inte killarna vi gör. Cummings och Maurus kommer dit, och Cummings har byggt upp sig ett trevligt CV av prestationer, plus hans förbättringsgrad är där. Maurus har ännu inte den konsekventa medaljlistan, men han är väldigt nära och precis där. Bortsett från det kan du inte säga att det finns en annan kille. Kendrick Farris var den närmaste närmast på grund av sin livslängd och för att han gick till tre OS och på kvinnosidan finns Sarah Robles [en av mina tidigare idrottare].”
"Oavsett vad du vill säga om Sarah, hon är två gånger olympisk, hon är en medaljägare, hon är en världsmästare. När push kom att skjuta upp visade hon sig vid stora möten, och eftersom hon har varit i sporten de senaste tio åren har hon bara besegrats en gång av en amerikaner. Det är jävligt imponerande och elit. Kan de andra tjejerna säga det? Inte ännu, vi måste se lite mer hög nivå konsistens, och det slår inte någon individ.”
Definitioner av vad 'elit' betyder kommer alltid att ha en viss variation, men en konsekvens av varje definition är att det måste finnas en jämförelse på plats. När allt kommer omkring kan du inte vara en elitstyrkaidrottare om du är i en klass helt själv. Men du vill göra den jämförelsen och skapa din definition av elit är upp till dig, men ändå måste det finnas andra som referens.
Och i slutet av dagen kanske du inte håller med tränarens tankar ovan, men för att skapa ett väsentligt argument för vad som är elit, har du en solid definition på plats.
Funktionsbild med tillstånd @ liftinglifes Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.