Att ständigt plocka upp tunga saker är fantastisk, men hungern som följer med det kan vara ... umm ... frustrerande ibland. Varför? Medan vi öppnar nya fönster genom att träna som förbättrad styrka, nya gymvänner, PR, större muskler och livslånga hobbyer - vi stänger en.
Det stängande fönstret är naturligtvis den tid vi kan gå utan att äta.
Jag är nästan positiv att personen som skapade 6-7 små måltider om dagen teori inte hade något intresse för deras ämnesomsättning, utan istället deras konstanta hunger (Jag skojar bara lite om det). Under hela din lyftkarriär lär du dig mycket om dig själv, och en av de sakerna inkluderar den vilda du blir när du upplever långvarig ohärdad hunger.
Faktum är att det finns få saker i livet farligare än en styrkaidrottsman som flyttar in i kataboliska territorier. Den här artikeln kommer att försöka illustrera hur det är att vara en styrketränare med hunger som är oförskämd.
Den första fasen är när din mage och muskler skickar ett meddelande till din hjärna som säger något liknande, ”Hej där kompis, du borde nog hitta något att äta nästa timme, annars kan det bli ful.” Detta är det förebyggande förslaget som din kropp ger din hjärna, det är som att vänligen be någon att lägga bort sin telefon i filmerna.
Den andra fasen är när du börjar övergången från vänlig till orolig. Du är inte riktigt arg eller irriterad än, men du rör dig i den riktningen, som ett lejon som har upptäckt sitt byte och vet att en rörig fest är i framtiden. Du vet att något läskigt håller på att hända (din vilda hungersida utsätts), men du sitter fast och vet inte hur du ska komma ur situationen.
Om du befinner dig i den här fasen är du mer än troligt i en miljö där maten inte är lätt tillgänglig. Därav var den oroliga känslan kommer ifrån. Din mage och muskler säger nu, ”Hej, det är jag igen, om du kan gå vidare och hitta några resurser .. .NU, det skulle vara jättebra.” Du kan fastna i ett möte, ett långt bröllop eller någon annan händelse som du inte lätt kan stå upp och äta, laga mat eller köpa mat på.
Ju värre det är, ju upptagligare inställningen är, desto mer växer denna panikkänsla. Du vet på baksidan av ditt huvud hur ditt hungriga vild jag kan vara. Ingen är säker.
Den tredje fasen är när du byter från människa till någon form av djurliknande varelse. Primala instinkter börjar sparka in. När du sitter på ditt kontors möte och Janice fortsätter att prata, börjar du fantisera om hur det är på utsidan med mat som går fritt. Du är redo att knäppa när som helst. Tankar vänder sig från stödjande och produktiva till ilska fyllda monologer.
Det är när magen slutar röra sig. De startar en inre monolog när din hjärna förblir tyst och säger något som ..
“Ge mig mat, annars kommer någon på allvar att skada sig (du börjar titta på Janice som fortfarande pratar) Hmm ... om jag slänger den här anteckningsboken på henne, vad är oddsen för att jag får sparken och kan ta en måltid? Lyftar Janice ens? Antagligen inte. Dammit Janice, var tyst så jag kan äta.”
Dessa utsträckta negativa monologer fortsätter och börjar korsa gränsen till omedvetna vandringar. Det är därför det finns skjortor där som säger, ”Jag är ledsen att jag sa det, jag var hungrig.”Normala samtal med din betydande andra börjar gå ungefär som ..
Du började inte dagen arg, men du är där nu. Ingen är säker vid denna tidpunkt. Du är på väg och börjar bli lätt när du fyller med hunger och ilska.
Vid denna tidpunkt är allt hopp förlorat.
Din mage och muskler har helt gett upp, de har inte mer energi att ge. Hjärnan är lika utmattad, för den arbetade för att kontrollera dem. Ingenting är vettigt, energi är låg, tankar saknas och livet verkar meningslöst.
https: // www.Instagram.com / p / BQg1j5kDZLw /
Plötsligt dyker det upp ett slitsfoder. Janice börjar avsluta sin torsdagstirad om kvartalets resultat. För dig betyder det en sak ... mat är i horisonten, det är en bild så vacker som första gången Simba växte upp i Lion King. Dimman som har fyllt dig börjar avta.
När du lämnar mötet och rusar till köket, tar du tag i allt som är ditt och ätbart i sikte och börjar riva igenom det. När du säljer mat, sägs inte ett ord, inte ens till Janice som heter ditt namn nu två gånger när hon värmer upp köttfärslimpan. Det enda som kommer ut ur munnen är ett knarrande ljud som de flesta lejon gör när de har fångat en fin saftig gasell.
Det är just nu som alla omkring dig lär dig en viktig lektion ... och det är att inte röra med dig när du är hungrig.
Redaktörens anmärkning: Den här artikeln är en op-ed. De åsikter som uttrycks här är författarna och återspeglar inte nödvändigtvis BarBends åsikter. Påståenden, påståenden, åsikter och citat har endast tagits fram av författaren.
Bild på höger om collage från @ thevanillagorilla92 Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.