Bara några dagar innan jorden roterade runt solen för att gå in i år 2021, Grammy prisbelönta rapparen Clifford Smith Jr. - kanske mer allmänt känd som Method Man - tog till sin Instagram-sida för att visa upp en 215.5-kilos personligt rekord i marklyft. Wu-Tang Clan-medlemmen, som blev 50 år den 2 mars 2021, har rutinmässigt delat sina framsteg i gymmet sedan karantänen började orsakad av COVID-19-pandemin.
Vanligtvis lyfter han rå i en konventionell hållning medan han bär en svart basebollkeps eller mössa, färsk röd outfit och sparkar för att matcha. Gimmicks och mode åt sidan, Method Mans videor har visat en stadig utveckling av ökad styrka fram till den senaste PR. Kolla in hans 215.5 kilo (475 pund) marklyft-PR i videon nedan med tillstånd av hans Instagram-sida:
[Relaterat: Strongman Hafthor Björnsson lär dig hur man deadlift]
Videokameran kan höras direkt när Method Man låser hissen:
Lätt arbete. Vad skulle jag säga dig?
Även om han inte delade sin kroppsvikt vid tidpunkten för hissen, behöll han en rak rygg, visade solid avstängning och hade en jämn stångväg. Detta var en supermjuk marklyft, särskilt för ens tyngsta drag någonsin. En vecka före denna hiss slog Method Man framgångsrikt en långsam och kontrollerad 206.4 kilo (455 pund) trippel. Hans Instagram-bio läser för närvarande "Training-Is-Commitment-And-Lifestyle" och det verkar som om han lever upp till den känslan.
[Relaterat: Vad köen "Sprid golvet" betyder i knäböj och marklyft]
Method Man är inte den enda rapparen som så småningom hittade sig i att följa en seriös gymrutin. Ta en titt på före och efter bilder av Busta Rhymes före och efter att han samlade sig. Till och med Action Bronson har kommit in i action genom att lägga till starkmanrörelser i sin träning som har sett honom tappa 127 pund från skalan.
Med takten Method Man är på tar det troligtvis inte lång tid för honom att dra 226.8 mil milstolpe. Vi ser fram emot att se det när han gör det.
Funktionsbild från Method Mans Instagram-sida: @methodmanofficial
Ingen har kommenterat den här artikeln än.