Vi har skrivit om äldre idrottare tidigare vid fler än några få tillfällen, och dessa artiklar tenderar alltid att klara sig bra, som den här otroliga kraftlyftande mormor. De motiverar, inspirerar och spelar en trevlig påminnelse om att ålder bara är ett tal och det är aldrig för sent att starta en styrkesport. Faktum är att det kanske är en av de bästa tillgångarna som styrka sport har att erbjuda: du kan hämta dem när som helst för att förbättra livskvaliteten och hälsan.
Audrey Donnellan har inte varit en kraftlyftare hela sitt liv. Faktum är att hon bara började för sex år sedan vid 70 års ålder. Nu 76, drog Donellan nyligen sin bästa marklyft hittills med en prestation på 290 pund vid RPS NJ State - Nordamerikanska mästerskap. Dessutom drog hon den bältesfri!
Kolla in videon nedan som delas på Alexander Omands Instagram-sida.
[78-årige Janis McBee bevisar att det aldrig är för sent att börja med tyngdlyftning!]
För en het sekund ser det ut som om Donellan kan fastna några centimeter från golvet, men sedan slår hon utdraget ur parken med fantastisk hastighet. Efter lockout firar hon med spänning, och du kan inte låta bli att le för hennes prestation.
På mötesdagen vägde Donellan in på 139 kg och slutade totalt 565 kg, som bestod av en 190 lb squat, 85 lb bänk och naturligtvis 290 lb marklyft.
[Det är aldrig för sent att starta en styrkesport som kraftlyftning. Här är en definitiv guide för att starta kraftlyftning efter 40.]
Om den här videon av Donellan inte räckte kan du söka på henne på YouTube för att hitta massor av episka träffvideor. Kolla in videon nedan från 2013 av en 71 år gammal Donellan marklyft 275 pund som har samlat över 46 000 visningar.
När vi går in i våra nästa träningspass, låt oss erkänna idrottare som Donellan som fortsätter att bevisa att ålder bara är ett nummer. Det är aldrig för sent att börja.
Skärmdump av funktionen från @alexanderomand Instagram-sidan.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.