Topp 20 skäl att hoppa över Halloween godis

Medan vi är starka förespråkare för enstaka godis kan äta massor av Halloween-godis spela trick på din ämnesomsättning, din kropp och din hälsa. Visst, vissa människor kan ha tillräckligt med självkontroll för att bara ha en rolig Butterfinger eller popa bara några M&M men sanningen är att socker är beroendeframkallande - och om du börjar blir det väldigt svårt att sätta choklad bort.

Reese's Peanut Butter Cups. Snickers. M&M och andra sockerladdade alternativ har alla en inverkan på kroppens dopaminsystem (aka de hormoner som hjälper oss att känna nöje). När vi äter socker frigörs dopamin av kroppen och vi vill ständigt att mer - samma sak händer när du använder beroendeframkallande läkemedel (inte att vi jämför en godisbar med droger, men det har vetenskapligt bevisats).

Återigen säger vi inte att du ska äta rent 24/7 utan bara tänka på det så här: a stor skiva pizza och en liten Vintergatan bar har ungefär samma mängd kalorier-aka, mer bang för pengarna.

Denna Halloween, lämna alla konditorier för superhjältar och prinsessor som kommer att knacka på din dörr. Du kan vara frestad att prova en bit, men lita på oss, det är bättre att lämna godisarna till trick-or-treaters.

Här har vi sammanställt en lista över de 20 bästa anledningarna till att du ska hålla dig borta från Halloween-godis i år.

Vår första, bara för att vi tyckte att det här intresset var intressant: Du skulle behöva utföra mer än tre timmars sexuell aktivitet för att bränna bort en skummig Snickers-bar. (Men det är fortfarande inte en bra anledning att äta en).

Förlora fett

Hur mycket träning för att bränna Halloween godis?

Ta reda på hur mycket tid du kommer att behöva spendera i gymmet för att bränna bort dessa godsaker.

Läs artikeln

1 av 20

nd3000 / Shutterstock

1) Du måste slutföra en timmes kraftfull lyftning för att bränna av 1.5 Snickersbarer (cirka 400 kalorier).

2 av 20

qoppi

2) Socker kan minska mängden tillväxthormon i kroppen.

3 av 20

bogserbåt

3) Dåsighet och minskad aktivitet är biprodukter av ökad sockerkonsumtion.

4 av 20

Namomooyim

4) Socker kan orsaka hjärt-kärlsjukdom genom att härda dina artärer.

5 av 20

Stefanovic Mina

5) För att förlora mängden kalorier du får med att äta 1 smörfinger, måste du jogga i mer än en halvtimme.

6 av 20

nehophoto / Shutterstock

6) Din förmåga att absorbera protein kan påverkas av socker.

7 av 20

Nitifonphat

7) Socker matar cancer.

8 av 20

Proxima Studio

8) Dina chanser att bli diabetiker ökar kraftigt genom sockerkonsumtion.

9 av 20

Bild Punkt Fr

9) Kroppens försvarssystem kan bli betydligt förlamat, vilket gör att det inte kan skydda mot sjukdom och sjukdom.

10 av 20

wutzkohphoto

10) Kalcium används för att neutralisera de sura effekterna av socker, vilket resulterar i svagare ben.

11 av 20

Dean Drobot / Shutterstock

11) En halvtimme med stillastående rodd krävs för att bränna bort 1 paket Reese's Peanut Butter Cups.

12 av 20

Sergii Kuchugurnyi

12) Kavitetsframkallande bakterier matar på socker.

13 av 20

serdjophoto

13) Din kropp omvandlar socker till fett upp till fem gånger mer än det stärker.

14 av 20

Nya Afrika

14) Att konsumera socker kan få dig att bryta ut.

15 av 20

Motortrafilmer

15) Det är mer sannolikt att du får en hjärtinfarkt.

16 av 20

Peakstock

16) Socker kan försvaga din syn och öka kolesterolet.

17 av 20

Jason_V

17) Socker minskar kroppens tillgång på viktiga tillskott som koppar och krom.

18 av 20

LeeAnn White

18) Det ger inget näringsvärde; det är bara tomma kalorier.

19 av 20

mina pojkar.mig

19) Socker har en beroendeframkallande effekt.

20 av 20

LightField Studios

20) Du måste utföra mer än 15 minuters höghastighetsrephoppning för att förlora kalorierna du får genom att äta 1 Kit-Kat-bar.