Vissa lyftare är obevekliga. De vet vad de vill, gör en plan för att få det och följer alltid igenom. De verkar aldrig tappa sin passion för träning och är alltid på rätt spår. Kort sagt får de resultat.
Men vad skiljer de obevekliga från dem som flundrar och ger upp? Här är en sak: de välkomnar disciplin. De finner tröst i kännedomen om en fysisk utmaning.
Går igenom en svår tid? Det är precis när framgångsrika lyftare tränar. I stället för att ta hand om frustrationer eller vänta på att de ska passera, kanaliserar de sin energi till något produktivt. Och genom att göra det skördar de frukterna: En starkare vilja, en bättre kropp och ett väl gjort jobb.
Stressande karriärer, socialt drama, tragiska förluster, flyttningar, skilsmässor eller bara en vag känsla av otillräcklighet - det finns inte mycket som slår en obeveklig person av hans eller hennes spelplan. De svettas, de maler, de pressar sig själva, de tappar andan och fokuserar. Och när allt är över har de rensat tillräckligt med mental dimma för att se den mer optimistiska sidan av vad de än står inför.
Att arbeta hårt när livet blir svårt gör människor mer motståndskraftiga. Att klaga, välta sig i självmedlidenhet och skylla på andra i svårigheter får människor beroende av offer. Den antagna inställningen av svaghet kan spridas som en cancer. Det orsakar inlärd hjälplöshet och vanligt pussifiering.
När livet blir svårt, arbeta hårt. Slå tillbaka, sparka din egen röv innan någon annan har chansen - du stjäl deras makt. Kan du tänka dig ett bättre botemedel när livets omständigheter gör att du känner dig maktlös?
När dammet har löst sig med tuffa problem har de obevekliga det ännu lättare att fördubbla. Deras inre dialog berättar för dem att om de kunde samla upp disciplin under de svåra tiderna, så kan de helt enkelt inte avstå från sin kraft när livet blir lättare.
Tillämpa din arbetsmoral på ditt träningspass. Ge inte någon möjlighet att tänka på dig som lat, distraherad, ineffektiv eller svag ... och ge inte dig själv den möjligheten heller. Omfamna arbetsdelen av ditt träningspass. Bli nedsänkt i det.
Inget av detta "gör träning så kul att du inte vet att det är träning" skit. Det är arbete, jävla. Det är svårt och det lönar sig varje gång. Tror inte att träningen behöver vara humle, hula-hoop eller Zumba för att vara trevlig.
"Roliga" träningspass kan bestå av PR, muskelpumpar, brutal tid under spänning, blodiga smalben, andfåddhet och sönderrivna calluses. Bli tuff och en rolig sak händer: livet blir lättare.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.