Tips Gör PB&J Protein Parfait

Det är lätt att undvika skräpmat när alternativen smakar bättre. Förvandla denna barndomsfavorit till en vuxen efterrätt ... en som bränner vinster.

Ingredienser:

• 2 skopor vanilj Metabolic Drive® Protein
• 1/2 kopp Jif-jordnötspulver (avfettat jordnötssmör)
• 1 kopp gammaldags havre
• 1 kopp vatten
• 1/2 kopp Splenda eller sötningsmedel efter eget val
• 1/4 kopp hackade pekannötter
• 1/4 tesked salt
• 1 hög kopp färska eller frysta bär
• Valfritt: kokosflingor

Vägbeskrivning:

1. Blanda allt utom bären tillsammans.
2. Skikt blandningen med bär i en glasmugg.
3. Fyll på kokosflingor om du vill.
4. Kyl i kylen i ett par timmar.

Gör två mindre portioner eller en ganska stor.