High Holy Week, även kallat CrossFit Games 2016, är över. Sammantaget kändes årets evenemang som det mest organiserade hittills. Grattis CrossFit Games, 10 år gammal är du äntligen en riktig pojke! Programmering och bedömning var på plats, idrottares säkerhet var helt klart en prioritet, ingen dog nästan - tre A för ansträngning över de stora förväntningarna.
Tvärtom mindre förväntningar gick 2016 fortfarande ganska bra. Toppen på kvinnans ledartavla var ett ständigt frågetecken, Mat Fraser vann äntligen så ingen behövde frukta för sin egen säkerhet mitt i en potentiell andraplatsens vrede, och några nybörjare gjorde ett kanadensiskt stänk, va!
Medan idrottarna alla utan tvekan är baksmälla efter att ha slagits efter tre öl (låt oss veta hur din tolerans är när du har 8% kroppsfett och bara dricker en gång om året), vi är kvar att fundera över veckan och analysera toppar, nedgångar och det underligt konstiga.
Ett foto publicerat av The CrossFit Games (@crossfitgames) den
Ökad säkerhet
För alla som inte tror att högkvarteret lär sig av sitt förflutna bör 2016 års spel visa sig vara annorlunda. HQ hade flera möjligheter att bevisa att de har uppmärksammat vad som gick fel för att se till att det inte händer igen.
Murph programmerades på morgonen, inte den blåsiga eftermiddagen. Idrottarna hade tillgång till kylare av is och vatten direkt på planen, så de behövde inte välja mellan värmeslag och att förlora värdefulla sekunder under den största tävlingen i sin karriär. Skivstångar som satt ute i värmen skyddades med täckning så att de inte blev heta. Händelse 10 försenades med några minuter för att se till att alla idrottsman lådor var torra - fantastiska steg från arrangörerna runt.
Ett foto publicerat av CrossFit (@crossfit) den
Throwbacks
CrossFit glömmer aldrig. Oavsett om det är ett gammalt träningspass som förts tillbaka från de döda eller en nick till dem som banade väg, en sak som alltid är säker är att om vi har sett det en gång så får vi se det igen. Vi älskade Aromas throwback, särskilt på grund av kontrasten mellan onsdag på Ranch och fredag under ljuset. För tio år sedan kunde ingen ha förutspått att en såld StubHub-stadion skulle vara möjlig, särskilt på så kort tid. Att se kontrasten, bara några dagar från varandra, var en ganska fantastisk sak.
Ett foto publicerat av Brent Fikowski (@fikowski) den
Rise of the New Guard
Varje år har alltid några nya ansikten, men nu när sporten är tio år börjar vi se nästa generation av idrottare stiga till toppen. Medan det mesta av mediefokus var på den krångliga striden mellan dominerande Mat Fraser och Champ Ben Smith 2015, var spelkombinationerna Patrick Vellner och Brent Fikowski upptagna att tyst dominera över ett erfaret fält. Tar 3: e respektive 4: e, Vellner och Fikowski lade helt enkelt ner huvudet och gjorde sitt jobb med liten pomp och omständighet.
Som om deras föreställningar inte var imponerande nog vände sig Fikowski till Facebook för att ge fansen en sällsynt glimt bakom kulisserna. Hans dagliga sammanfattningar gav en uppfriskande inblick, som när han stolt meddelade att han drog ner lite is under underkläderna för att svalna innan hans intervju eller att hans Murph-uppvärmning var kort eftersom han bara planerade att bara göra "305 air squats idag.”
Ett foto publicerat av Annie Thorisdottir (@anniethorisdottir) den
Det gamla gardet måste falla
Så mycket som vi älskar att se rookies göra ett uttalande, det finns bara plats för några på toppen. Många av de vanliga misstänkta var inte i närheten av pallkonversationen, vilket när sporten blir äldre kan förväntas. Tidigare mästare Annie Thorisdottir och Camille LeBlanc-Bazinet, tillsammans med långvariga häftklamrar som Kara Webb, Chyna Cho, Noah Ohlsen, Emily Bridgers och Spencer Hendel, förlorade alla mark när helgen fortsatte.
Vissa kämpade förmodligen med skada, andra gjorde förmodligen det absolut bästa de kunde, men i grund och botten är spelet att utvecklats och inte alla kommer att kunna utvecklas med det. Borta är de dagar då det bara är riktigt bra på CrossFit hjälper dig att vinna spelen. Det är bättre att du flyttar till en gård och bär pottengrisar från ena sidan av ladan till en annan mellan Fran mellanrum.
Ett foto publicerat av CrossFit (@crossfit) den
Ring Handstand Push Up Standards
Medan bedömningen verkade solid övergripande, blev det lite förvirrande under armhävningarna. Enligt kommentatorerna krävde en bra rep att axlarna skulle röra vid ringarna, de raka benen och armarna för att låsa ut högst upp. Inga reps gavs om idrottaren använde benen för att hjälpa till att skimma upp remmarna.
Allt var bra och bra tills Christian Lucero räknat ut att han i princip kunde göra en inverterad bänkpress genom att böja ryggen så mycket att han bara gjorde en snygg ringtryckning. När värmen fortsatte och idrottare började anta denna enklare, fulare variation slog huvuddomaren Adrian Bozman ner. Kommentatorerna började sedan informera oss om att den nya standarden krävde att fötterna skulle kunna röra sig uppåt och nedåt så att idrottarna tvingades vara i en handstandsposition, inte en push up-position. Som ett resultat kom de två första heatsna bort med mer än de två senaste heatsna, vilket skapade inkonsekvenser.
Det är bara andra gången vi har sett den här rörelsen på spelen, och vi förväntar oss att den kommer tillbaka - med konsekventa standarder runt om.
Ett foto publicerat av Alethea Boon (@alethea_boon) den
De jävla boxhoppningarna
Även om lördagskvällens sista träningspass var ett roligt lopp till mållinjen, är det frustrerande att se ännu en idrottare gå ner med en blåst Achilles på grund av boxhopp. Alethea Boon gick med i Danglefoot Club som inkluderar Kate Rawlings, Cheryl Brost, Kristine Andali, Julie Foucher och en hel mängd människor du aldrig har hört talas om som har brustit i Achilles under boxhopp för reps. Vi vet alla att skador inträffar i alla sporter, men det är svårt att se antalet Achilles-tårar som bara händer på en rörelse, särskilt när programmering av burpeee-lådor kan hjälpa till att minska risken (men på bekostnad av att bromsa sprinten tempohändelser).
Ett foto publicerat av @reebok den
Det oväntade bröllopet
I ett CrossFit-spel hade två lovebirds ett #WODwedding. Christina och Oliver sa sina ”I Dos” framför tiotusentals av sina närmaste vänner. Christina hade på sig en vit Reebok-sport-bh och vit anpassad Nano 6s medan Oliver klämde fast en boutonnière på sin Reebok-tee. De två kysste framför ett blommigt Reebok-delta och hade en hel stadion som kände alla känslor.
Protesterna
Medan spelen pågick i Carson, Kalifornien, var en grupp som heter Gays Against Guns upptagen med att protestera mot tillkännagivandet att en Glock-pistol skulle tilldelas de manliga och kvinnliga vinnarna av CrossFit Games 2016. Gruppen, annars känd som GAG, parkerade sig utanför Reebok CrossFit 5th Ave och CrossFit Union Square i New York City, vilket tvingade gymmen att stänga en del av dagen.
Ignorera allmänna begrepp för affiliate-licensiering, partnerskap och det faktum att folket på de enskilda filialerna och Reebok FitHubs inte hade något att göra med Glock-presenten, protesten var ungefär lika effektiv som när veganer protesterar mot grillar.
Så ja, det hände.
En video publicerad av The CrossFit Games (@crossfitgames) den
Unapologetic
För alla de fläckar som Dave Castro tar från hela världen, gör killen en sak bättre än 99% av hans kritiker någonsin kunde: Dave Castro bryr sig inte om vad du tycker. För alla inspirerande Lev ditt bästa liv! Var dig själv, alla andra har redan tagit citat som kullar internet, ingen förkroppsligar faktiskt dessa mantra mer än Dave Castro och hans cornrows.
Inte alla älskar honom, vad han står för eller hur han presenterar sig, men ta ett objektivt steg tillbaka, lugna dina känslor en stund och titta på hur han hanterar den unika position han befinner sig i. Han menar meningslöst, engagerar eller kallar inte folk namn. Han står unapologetiskt vid sina beslut, är inget annat än vem han är och lyckas ändå ha lite kul i processen. Åh, och han underhöll dig (gratis) i sex dagar i rad, några av dem med flätat hår. Killen har något räknat ut!
Utvalda bilder: Brent Fikowski (@fikowski)
Ingen har kommenterat den här artikeln än.