Grönt te kan vara den enda hälsodryck som lever upp till sin hype, eller åtminstone lever upp till mycket av sin hype. Tillverkad av Camellia sinensis branta löv, gynnas det påstås nästan alla organsystem i kroppen. Det kan vara kardioskyddande, leverskyddande, artärröjning, cancerbekämpning, anti-diabetiker och till och med fettförbränning.
Den innehåller blygsamma mängder koffein, men den innehåller också kemikalier som teobromin, vilket minskar blodtrycket och teofyllin, som slappnar av luftvägarna och stimulerar hjärtat bara lite. Slutresultatet är en trevlig liten buzz som är annorlunda och mindre uttalad än koffein. Även om det är stimulerande har det också milda ångestreducerande effekter, vilket verkar som en perfekt parning av känslor.
Grönt te kan vara kolhydratblockerande, vilket, i kombination med dess fettförbrännings-, ämnesomsättningseffekter, är anledningen till att det länge har prövats som en blygsam effektiv fettförbrännare. Tyvärr kan vissa av de fettförbränningseffekterna mildras om du redan tar mycket koffein (t.ex.e., du är inte koffein nave).
Fettförbränningskemikalien är epigallocatechin-3-gallat eller EGCG. En kopp grönt te innehåller cirka 50 mg., men du behöver cirka 400 till 500 mg. att uppleva eventuella fettförbränningseffekter. Bryr dig inte att dricka så mycket te? Använd ett tillskott som Biotest Superfood som är förpackat med EGCG (95% polyfenoler totalt, 65% katekiner totalt).)
Och för att stärka fettförbränning svaret, drick ditt te med lite fiskolja.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.