Här är några näringsnyheter vi älskar:
Mörk choklad kan faktiskt hjälpa din träning, enligt en ny brittisk studie. Choklad har redan fått hyllningar för att hjälpa ditt hjärta, tack vare dess rikliga nivåer av antioxidanter. Men forskare fann att epicatechin, ett näringsämne som finns i kakao, kan påverka kväveoxid, vilket kan hjälpa blodflödet och hjärtfunktionen. De testade amatörcyklister som snackade på 1.4 uns mörk eller vit choklad under en tvåveckorsperiod. De idrottare som åt den mörka chokladen var effektivare i sina efterföljande träningspass och täckte 17% mer mark.
SE ÄVEN: Rengör chokladchipstänger
Ingen har kommenterat den här artikeln än.