Män och kvinnor vet vad de vill ha i sängen. De vet hur mycket förspel de gillar, positionerna de alltid har drömt om att försöka, hur de vill bli berörda. Men av någon anledning stämmer dessa önskningar är det inte lättare sagt än gjort; i de flesta fall är det tvärtom.
Men det är värt att ta reda på hur du ska säga dig. Emily deAyala, certifierad sexterapeut och Houston Sex Therapys president och kliniska chef gav en rad tips och tips för att prata med din flickvän eller fru om vad hon gillar i sängen och, naturligtvis, hur man kommunicerar det du har längtat efter, för. Vi kan ge dig historier som 5 sexpositioner som kvinnor i hemlighet längtar efter och 10 drag som hon ber dig att göra under förspel, men den enda anledningen till att vi vet att intel är att vi bad kvinnorna. Gör dig själv en tjänst och gör dig redo att prata.
Bygg din uthållighet i sovrummet med den här rutinen i gymmet.
Läs artikelnFörst och främst: Gör det personligen
"Göm dig inte bakom din telefon", uppmanar deAyala. Du måste bli bekväm med att prata om sex-in person. Om du gung-ho om att uttrycka dina fantasier, nya sexpositioner osv, men hon är inte bekväm att göra detsamma, kommer du alltid att ha en sned kommunikation.
Snart nog kommer obalansen att tippa för långt i en riktning och betona andra delar av ditt förhållande. Var säker och bekväm; hon är mer benägna att svara med samma energi när ni båda har utrymme att tala era tankar. Och om du är den blyga i relationen, ta det första steget för att inleda konversationen. Ofta är det den svåraste delen. Härifrån kan du ge henne energi och nöja sig med att förklara vad du vill. "Dessutom talar över telefon döljer kroppsspråk ... och sex handlar om både sinne och kropp," tillägger deAyala. Men mät hennes reaktion; att ha konversationen mitt i kön är bara bra i vissa scenarier. Mer om detta på nästa bild.
Okej, du måste försöka lite, men hennes orgasm är absolut inom räckhåll.
Läs artikelnVänta på (och känn) rätt ögonblick
Vi vet. Det känns förmodligen som om det aldrig finns någon "bra" tid: Du vill inte sätta henne på plats mitt i loppet, men det känns slumpmässigt och out-of-the-blue att ta upp det under Knicks halvtid. Vi känner dig 100%. Och ärligt talat tänker hon antagligen samma sak, varför du måste vara vuxen och inleda konversationen. Så här vet du när och var är bäst:
”Börja med att göra vänliga förfrågningar i ögonblicket, säger deAyala. ”Om du vill prova en annan position, var inte rädd att fråga medan du ligger i sängen.”På det sättet kan du spela ut hennes ledtrådar (verbala och fysiska). "En sak som jag kommer att säga är dock aldrig att vara kritisk när du är i sängen", råder deAyala. Kort sagt, du är mest utsatt när du är naken och kan vara mer benägen för din osäkerhet och känslig för kritik. Du vill inte att hon ska ta dina förslag som en aning mot hennes förmågor. "Gör en mild begäran eller ge feedback (" Kan du gå lite snabbare?”” Lägg lite mer tryck?”” Sinnet ligger på din sida?”), Men allt mer påståeligt borde antagligen vänta till senare”, tillägger hon.
Om du till exempel har en specifik begäran som kan kasta henne för en slinga (som om du vill titta på porr tillsammans), kan det vara bäst att ha dessa samtal utanför sovrummet. Återigen, var uppmärksam på hennes kroppsspråk. Om hon klättrade upp eller verkade obekväm när du försökte ta upp det i sängen, vänta tills du båda är helt klädda för att prata om det igen. Fråga henne vad hennes reservationer är och berätta försiktigt för henne varför du tycker att det skulle vara kul för er båda att pröva den positionen eller förändringen. Det är först när du är helt öppen och bekväm med varandra som du verkligen kan upptäcka vad du längtar efter.
Hon kommer aldrig att fejka det igen.
Läs artikelnLåt varandra känna sig trygga
"Många kvinnor har osäkerhet kring sina kroppar, inte bara när det gäller hur de ser ut utan också hur de kan lukta eller smaka", säger deAyala. Du har nog känt samma sak någon gång också. Om hon kommunicerar eller anger med sitt kroppsspråk att hon känner sig osäker, försäkra henne om att du älskar allt om hennes kropp. Genom att låta varandra veta att du vill njuta av varje del - och vi menar varje del av varandras kroppar, som kommer att frigöra mycket spänning och hämningar. Så länge du båda känner dig trygg i din egen kropp och är säkra i ditt förhållande, är du på en bra väg.
Tänk på din frasering
När du pratar om att prova något nytt i sovrummet (eller ute, hej, till var och en för sig), säger deAyala: ”Ju mer specifikt, desto bättre.”Säg inte bara att du vill prova nya positioner. Du har definitivt några i åtanke, så berätta för henne i detalj. Och om du vill ha mer förspel, var specifik om vilken typ du tycker om. "Ibland är det bra att använda olika strategier", tillägger deAyala. "Om hon inte tar upp en mer subtil kö, försök att kommunicera vad du vill lekfullt eller förföriskt medan du är i sängen.”Detsamma gäller när hon försöker föreslå något nytt. Om hon verkar orolig, uppmanar henne med passion och intriger - snarare än att vara kritisk eller chockad - kommer att bana väg för framtida konversationer att äga rum. Tänk dig vilken typ av kön du kommer att ha när rädslan för att bli dömd är bortblåst ..
Ha konversationen ofta
Sex är precis som stil. Även om du alltid kommer att ha några favoritsaker, kommer din smak att förändras ganska regelbundet. "Sexuell kompatibilitet är viktigt i det långa loppet", säger deAyala, så ju tidigare du har konversationen, desto bättre. "Dessutom, om du är en mycket sexuellt äventyrlig person, kommer du att gå bättre, långsiktigt, om du är med någon som är villig att prova nya saker också.”
Det är därför som "sexprat" inte är en engångsavtal eller diskussion. Sexet du tycker om i början av förhållandet kommer att kännas annorlunda två år senare, och definitivt 10 år senare. Du måste se över ämnet önskningar, fantasier och nyfikenheter tillräckligt ofta så att du känner att båda dina behov uppfylls när du utvecklas och växer i ditt förhållande, förklarar hon.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.