Innan du planerar rygg-till-rygg-mördarträning den här månaden, överväga en ny studie som undersökte immunsystemet hos CrossFitters som gjorde två högintensiva träningar inom 24 timmar. Även om försökspersonernas muskelkraft inte påverkades fann forskare att den intensiva träningen beskattade försökspersonernas immunsystem, vilket ökade deras potential att bli sjuk.
SE ÄVEN: Ultimate CrossFit Guide
Ingen har kommenterat den här artikeln än.