Oavsett om du är en hardcore metal headbanger eller en fan av quick-spittin 'rap, finns det inget som att lyssna på några av dina favoritlåtar medan du tränar. Men musik kan ibland vara distraherande.
Hur ofta har du sett någon slå en bänkpressstation medan du kuraterar sin spellista för vad som verkar för alltid? Du vill inte vara den där killen.
Sedan finns det tillfällen när du är mitt i körningen och du desperat vill slå "hoppa" på ett spår som du verkligen inte gillar, men inte vill bryta dig.
Ändå vill du lyssna på något så att du kan ställa in ljudet från världen omkring dig. Vad ska man göra?
Ett bra alternativ är en podcast, och oddsen är att det redan finns en du lyssnar på när du tränar eller bara gör dina dagliga sysslor. Annonsörer spenderade mer än 700 miljoner dollar på podcasts under 2019, enligt en nyligen publicerad Forbes artikeln, och det antalet förväntas bara växa.
Med andra ord, om du inte lyssnar på en podcast ännu är det förmodligen bara en tidsfråga tills du gör det. Helvete, du har antagligen en klasskompis i gymnasiet som har startat en ur sitt garage (du har bara inte hjärtat att berätta för honom att det suger).
Naturligtvis har nästan alla hört talas om världens Nej. 1 podcast: Joe Rogan Experience. Komikern och UFC-kommentatorn har 190 miljoner nedladdningar per månad och tjänade under 2019 $ 30 miljoner på sin show, som har ett eklektiskt antal gäster, allt från presidentkandidater till Strongman-konkurrenter.
Vi gillar Rogan, men det finns bokstavligen tusentals andra alternativ att välja mellan.
Vi har sammanställt en lista med föreställningar som kan hjälpa dig att hinna med nyheterna, lära dig en ny färdighet eller bara ge dig en underhållande historia som hjälper dig att fördriva tiden under din nästa träningspass.
Så här hjälper den här tränaren pro-idrottare att hitta nya sätt att träna.
Läs artikeln1 av 15
Med tillstånd av min favoritmord.com
Rogan kan vara podcastkungen, men sann brottslighet är den överlägset mest populära podcastgenren där ute och ingen gör det bättre än Mitt favoritmord är värd för Karen Kilgariff och Georgia Hardstark. Den komiska duon berättar om några av deras favoritmordhistorier från hela världen för sina miljontals fans, så kallade mördare.
2 av 15
Med tillstånd av DaveRamsey.com
Dave Ramsey Show ger ut ekonomisk rådgivning till miljontals människor varje vecka, och den finanspolitiska gurunen har krediterats för att hjälpa otaliga människor att komma ur skuld.
3 av 15
Med tillstånd av youtube.com
Den senaste säsongen av Långsam förbränning tittar på rivaliteten mellan och morden på hiphop-ikoner The Notorious B.Jag.G. och Tupac Shakur, med exklusiva intervjuer med människor som var nära de två rapparna.
Showens första två säsonger hade ett mycket annorlunda fokus: skandalerna och efterföljande anklagelser av presidenterna Richard Nixon och Bill Clinton.
4 av 15
Med tillstånd av söm.com / cerealkiller podcast
Kom ihåg den känslan av att gräva i din favoritskål med sockerflingor? Återupplev det genom att lyssna på Seriemördare, en podcast där värdarna gräver i spannmål från hela världen och ger var och en av dem ett betyg.
5 av 15
Med tillstånd av tjänstemän.com
Vi älskar alla binging Kontoret, men det är svårt att göra medan du tränar. Lyssna istället på Office damer, Jenna Fischer och Angela Kinsey återupplivar den ikoniska serien och erbjuder berättelser bakom kulisserna från varje avsnitt.
6 av 15
Med tillstånd av podbay.fm
Vi ville erbjuda en politisk podcast och i rättvisans intresse ger vi dig två.
Om du är mer vänsterhängande, överväga Pod Save America. värd av tidigare Obama-assistenter Jon Favreau, Jon Lovett, Dan Pfeiffer och Tommy Vietor, som alla diskuterar veckans främsta politiska berättelser.
För högerlyssnare, Ben Shapiro-showen erbjuder en mer konservativ analys av vad som händer i Washington, D.C. Den republikanska eldstaden Ben Shapiro har nu varit värd för mer än 1000 avsnitt av podcasten.
7 av 15
Med tillstånd av Youtube.com
Kom ihåg Louie Lastik, spelad av Ethan Suplee, från Kom ihåg Titians? Tja, han har gått från att se ut som att han väger 405 pund till att bencha så mycket och är nu värd Amerikansk glutton, där han diskuterar sina viktminskningar och fitnessresor. Han har också gäster som sträcker sig från amerikaner som kämpar med viktminskning till kändisar som har gjort sina egna förändringar.
8 av 15
Med tillstånd av https: // workforchangepodcast.libsyn.com
I likhet med Suplee förlorade John David Glaude (bättre känd som @obese_to_beast på Instagram) nästan 200 pund och diskuterar nu med sin bror Jean hur du också kan göra positiva förändringar i ditt liv. Bröderna sätter sig också ner med hälso- och fitnessexperter för att diskutera olika hälsoämnen.
9 av 15
Reps Podcast
Tänk på det här Muscle & Fitness påväg. Vår Chief Content Officer Zack Zeigler och kändisstränare Don Saladino, aka killen som fick Ryan Reynolds och Hugh Jackman rippade, sitta ner med skådespelare, idrottare, läkare och mer för att ta reda på vad som är varmt i fitnessvärlden och hur det förändras dag på dagen.
10 av 15
Med tillstånd av westwoodonepodcast.com
Tidigare WWE Executive Producent Bruce Prichard kör ner några av brottningens mest ikoniska stunder, från oförglömliga matcher till karriären hos några av de mest kända griparna genom tiderna.
11 av 15
Med tillstånd av sömnad.com
Livslånga NBA-fans Brian Riley och Kahleel Bragg täcker spelanalys, liganyheter och slumpmässiga NBA-shenanigans.
12 av 15
Med tillstånd av youtube
Akta dig: det här är en respektlös podcast. Men om det är vad du gillar kommer du att njuta av Alexandra Cooper och Sofia Franklyns diskussioner om deras dejting och sexliv. De två erbjuder också tips för damer och män som vill förbättra sitt spel. På grund av något backstage-drama mellan värdarna och Barstool Sports har vi inte fått ett nytt avsnitt sedan den 8 april, men det finns 80 avsnitt att lyssna på under tiden.
13 av 15
Med tillstånd av cbc.ca / radio / sks
Om du var ett fan av hit-undersökande podcast Serie, du kommer att njuta av den här. Journalisten David Ridgen undersöker förkylningsfall och ser ut att erbjuda familj och vänner en viss nedläggning. Och Ridgen är bra på sitt jobb - hans utredning om mordet på två svarta män under Civil Rights Movement ledde till att Ku Klux Klan-medlem James Ford Seale arresterades och dömdes mer än 40 år efter brottet.
14 av 15
sodajerker.com
Vill du veta hur några av dina favoritlåtar blev till? Musiker och artister sätter sig ner för att diskutera deras inställning till låtskrivning i denna podcast, som har mer än 160 avsnitt.
15 av 15
Med tillstånd av Stitcher.com
Skådespelare-regissören Dax Shepard och skådespelerskan Monica Padman intervjuar en annan kändis varje måndag, liksom journalister och andra experter om vad det innebär att vara människa.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.