Om du är ett fan av CrossFit är chansen att du har hört talas om Noah Ohlsen. Han är en Reebok CrossFit Games regelbunden, och nedan har vi tagit med några av Ohlsens CrossFit-prestationer hittills.
Förutom hans ovanstående prestationer förtjänade Ohlsen efter årets spel utmärkelsen som den näst högsta finisharen bland amerikanska män. Med hans fortsatta tillväxt i CrossFit ville vi lära oss lite mer om Ohlsens karriär, hans tankar om det förra årets spel och hur hans träning under säsong / lågsäsong ser ut.
BarBend: När och vid vilken tid i ditt liv började du officiellt CrossFit, och vad var den första dragningen som fick dig att bli hooked?
Ohlsen: Jag var alltid ganska intresserad av hälsa och kondition, och under mina tidiga collegeår handlade det om estetik. Så när jag såg en affisch som annonserade ett CrossFit-gym med en jackad kille på framsidan var jag intresserad. Visade sig att killen var Guido Trinidad som fortsatte som min mentor i sporten och nu är en av mina bästa vänner. Efter att ha provat min första klass i september 2010, mitt andra år på college vid UM, var jag hooked och har bara gjort CrossFit sedan dess.
BarBend: Fantastiskt. Hur har du förändrats som helhet sedan början? Mentalt, fysiskt, vad har varit den största förändringen du ser när du reflekterar över dina första månader i CrossFit?
Ohlsen: Man, jag har förändrats så mycket på så många sätt! Från fysiskt till emotionellt till mentalt verkar allt som om det gick upp och upp sedan jag kom in i CrossFit. Det fysiska uppenbarligen, för att det är ett så väl avrundat program började allt bli och må bättre. Min kondition, min styrka, min gymnastik och kroppskontroll.
Mentalt, om du mår bättre på utsidan, tror jag att det är lätt att må bättre på insidan. Min inställning har varit väldigt tacksam, positiv och lycklig lycklig så länge jag kan komma ihåg. Socialt är det också fantastiskt eftersom du får spränga varje dag och träna i en klass av likasinnade individer.
BarBend: Beror på dessa förändringar. Vad har varit den största lektionen du har lärt dig under din karriär?
Ohlsen: Enkelt uttryckt,
”Ingenting ersätter hårt arbete.”
Jag tror att det är ganska lätt att applicera på alla samhällsskikt, men verkligen i CrossFit. Jag hade en önskan att tävla och vara bra, men hade aldrig lyft en skivstång innan jag började, så det krävde mycket engagemang och hårt arbete för att komma dit jag är idag, och det finns fortfarande mycket mer arbete att lägga in!
BarBend: Det finns många missuppfattningar när det gäller CrossFit, vad är det som du ständigt måste rensa upp? Det kan vara hur människor uppfattar sporten (alla skadas osv.), Eller några av de mer kontroversiella ämnena. Hur ignorerar du kritiker och korrigerar andras uppfattningar?
Ohlsen: Ja, jag skulle säga att skadesaken ur en outsiders perspektiv är den enda jag försöker rensa upp mest. Jag känner starkt att om du hittar rätt gym som är stort för coaching och tekniska aspekter av det hela, kommer du att göra en mycket positiv livsförändring genom att ta språnget till CrossFit.
Jag var också tvungen att övertyga mina föräldrar ett tag att ta en lektion i ett CrossFit-gym kan vara för ALLA, oavsett ålder eller träningsnivå, eftersom de bara någonsin sett mig tävla på hög intensitetsnivå och blev skrämda att försöka det själva. Tre år senare är de båda de starkaste de har varit på länge och min pappa äger nu CrossFit Wynwood.
BarBend: Vad är två tankar som går genom huvudet på CrossFit Games?? Det kan vara påminnelser eller mantra som du tänker på för att fortsätta trycka.
Ohlsen: Jag försöker bara komma in i zonen och coacha mig själv genom träning, så det finns inte ett enda mantra, säger jag, bara en övergripande önskan att vara bra och att vara stolt över alla de som stöder mig.
BarBend: Du delade ett bra IG-inlägg om dina tankar om Garard-nyheterna, men när du var så nära pallen, vad var dina första tankar om saken? Var du förvånad, eller mer arg över nyheterna?
Ohlsen: För att hålla det enkelt suger det. Det suger bara att vara i gymmet varje dag och slipa (och jag säger inte att han inte var det), men att någon där ute tävlar direkt mot i mitt livs största tävling, där min stolthet ligger och hur jag försörja mig för att försörja min familj, hade en orättvis fördel. Jag hoppas att det aldrig är fallet igen, det är bara så svårt att berätta.
BarBend: Under säsongen, hur många timmar skulle du säga att du lägger i gymmet under en genomsnittlig vecka? Hur många under lågsäsong?
Ohlsen: Det finns inte riktigt en "lågsäsong", men efter matcherna tar jag ungefär 2 veckor helt, och sedan några fler efter det bara för att ha kul och göra de träningspass jag vill. När jag är tillbaka i spåret skulle jag säga att jag tränar 5-6 timmar om dagen i antingen 2 eller 3 sessioner, 5 dagar i veckan.
BarBend: Har du några framtidsplaner när det gäller CrossFit? Tänker du till exempel tävla så länge du kan? Eller har du ett slutmål i åtanke?
Ohlsen: Jag skulle gärna vilja fortsätta tävla så länge jag kan hålla mig på en hög nivå och hålla mig frisk. Jag känner mig trygg med min tränare nu, Max El-Hag från Training Think Tank, att vi har en plan som gör att jag kan göra det. Uppenbarligen är slutmålet alltid att sträva efter att vara den starkaste på jorden. Jag skulle också vilja kunna använda min plattform och ge tillbaka på ett positivt sätt. Inte 100% säker på hur det ser ut än, men jag är glad för det!
BarBend: Vad är din favoritövning / träning och varför?
Ohlsen: Jag älskar ryggen eftersom det är en så snabb, kraftfull, vacker och teknisk lyft. Det finns inte så mycket utrymme för fel och allt måste stämmas precis för att nå en stor hiss.
BarBend: Har du några råd för någon som kan vara nervös för att gå med i en låda eller tävla i CrossFit?
Ohlsen: Som jag sa ovan, hitta ett bra gym och ta språnget! Någonstans som har en grundläggande process som du måste lära dig av innan du går till lektioner. Jag lovar nästan 100% att du blir en bättre person (mentalt, fysiskt, emotionellt och socialt) för det. Lycka till!
Funktionsbild från @noahohlsen Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.