Idrottsdrycker - som fyller på natrium och kalium (aka elektrolyter) som går förlorade genom svettning - är ett kopplingsval när ditt träningspass överstiger en timme och du läcker hinkar, enligt Jennifer Agustines, R.D., från Tampa, FL. Hoppa annars över de extra kalorierna och håll fast med vatten.
När det gäller smak, M&F medarbetare samplade och betygsatt fem av dem från 1 (brutto) till 5 (läckra). Här är vad de sa.
De 5 hälsosammaste (och bäst smakande) sportdryckerna, rankade
Stäng popup-knapp för galleri 1 AV 51 av 5
Artighet bild
M & F SMAKBETYGNING: 3.67Den här kantade ut Gatorade för att vinna smakprovet. "Definitivt utsökt", säger chef för digital kopia Andrew Corselli. “Smakar lite som Hawaiian Punch.”Men Agustines var inte galen över dess tillsatser och” skissartade ingredienser ”, som majssirap med hög fruktos.
2 av 5
Artighet bild
M & F SMAKSBETYGNING: 3.50Staffers gillade OG av sportdrycker. "Jag kunde njuta av det här efter ett uthållighetsträning", säger digitalredaktör Brittany Smith. ”Inte för söt.”Dietisten var dock inte alltför imponerad. "Sammantaget är Gatorade ungefär samma som Powerade", säger Agustines.
3 av 5
Artighet bild
M & F SMAKBETYGNING: 2.67 ”Smakar mycket som äppeljuice”, säger redaktionsassistent Rose McNulty. ”Det är inte så falskt i ansiktet som många sportdrycker är.”Dietisten gillade det också. "Den här verkar ganska ren", säger Agustines. ”Kokosvattnet är ett trevligt tillskott.”
4 av 5
Artighet bild
M & F SMAKBETYGNING: 2.67Personal jämförde den här söta smaken med sockervadd, Life Savers och "smälta Jolly Ranchers.”Under tiden älskade dietisten det. "Det har inga konstgjorda ingredienser, och det har en bra nedbrytning av elektrolyter", säger Agustines.
5 av 5
Artighet bild
M & F SMAKBETYGNING: 2.42 De flesta medarbetare tyckte att denna nykomling smakade mindre än fantastisk. "Mycket vattnig", konstaterar designern Cynthia Ng. “Konstig eftersmak.”På baksidan gillade dietisten verkligen det. ”Enkelt och rent”, säger Agustines. ”Den har alla ekologiska fruktjuicer och inget konstigt i sig.”
Tillbaka till introM & F SMAKSBETYGNING: 3.67
Den här kantade ut Gatorade för att vinna smakprovet. ”Definitivt utsökt”, säger chef för digital kopia Andrew Corselli. “Smakar lite som Hawaiian Punch.”Men Agustines var inte galen efter sina tillsatser och” skissartade ingredienser ”, som majssirap med hög fruktos.
M & F SMAKBETYGNING: 3.50
Staffers gillade OG av sportdrycker. "Jag kunde njuta av det här efter ett uthållighetsträning", säger digitalredaktör Brittany Smith. ”Inte för söt.”Dietisten var dock inte alltför imponerad. "Sammantaget är Gatorade ungefär samma som Powerade", säger Agustines.
M & F SMAKSBETYGNING: 2.67
"Smakar mycket som äppeljuice", säger redaktionsassistent Rose McNulty. ”Det är inte lika falskt i ansiktet som många sportdrycker är.”Dietisten gillade det också. "Den här verkar ganska ren", säger Agustines. ”Kokosvattnet är ett trevligt tillskott.”
M & F SMAKBETYGNING: 2.67
Anställda jämförde den här söta smaken med sockervadd, Life Savers och "smält Jolly Ranchers.”Under tiden älskade dietisten det. "Det har inga konstgjorda ingredienser, och det har en bra nedbrytning av elektrolyter", säger Agustines.
M & F SMAKSBETYGNING: 2.42
De flesta medarbetare tyckte att denna nykomling smakade mindre än fantastisk. "Mycket vattnigt" konstaterar designern Cynthia Ng. “Konstig eftersmak.”På baksidan gillade dietisten verkligen det. ”Enkelt och rent”, säger Agustines. ”Den har alla ekologiska fruktjuicer och inget konstigt i sig.”
Ingen har kommenterat den här artikeln än.