Sesam kyckling zucchini nudlar recept
4334
1041
Vovich Geniusovich
Vi vet alla att kyckling är den bästa proteinkällan bland de flesta fitnessfokuserade kvinnor, men vanlig kyckling kan bli tråkig. Det faktum att det är snabbt och enkelt att laga mat hjälper bara till att göra kyckling nästan universell.
Uppliv din kyckling med zucchini, buljong och många fler hälsosamma och smakrika ingredienser. Om du gillar detta sesam kyckling zucchini nudel recept, kommer du definitivt att njuta av grillad kyckling frukost burrito, grönt te kyckling med shiitake svamp och Hawaii kyckling kabob.
Ingredienser
- 2 medelstor zucchini
- 3 msk rostad sesamolja
- 2 benfria, skinnfria kycklingbröst, tunt skivade
- 2 morötter, tunt skivad
- 1 massa salladslökar, skivade, vita och gröna delar åtskilda
- 4 vitlöksklyftor, malet
- 1 msk finriven ny ingefära
- 4 koppar osaltad kycklingbuljong
- 2 koppar grönkål
- 3 msk sojasås med reducerat natrium
Vägbeskrivning
- Använd en grönsaksskärare eller spiralizer, skär zucchini i nudelformer.
- Värm sesamolja i en stor gryta på medelvärme. Tillsätt kyckling, morötter, salladslökvita, vitlök och ingefära och koka under omrörning tills den är doftande, cirka 1 minut.
- Tillsätt buljong, grönkål, zucchini-nudlar och sojasås och låt sjuda, koka 3 till 4 minuter eller tills zucchini är öm. Servera ströda med salladslökar.
Vill ha en kopia på språng?
Skriva ut
Ingen har kommenterat den här artikeln än.