Team USA: s tyngdlyftare Sarah Robles är redo att krossa några PRs vid VM i tyngdlyftning senare denna månad.
En av de starkaste aktiva amerikanska tyngdlyftarna, hon publicerade precis ett klipp av sin främre hukande vikt: 205 kg, eller 451.9 pund. Kolla in hastigheten!
Hon skrev på sin Instagram,
Jag känner mig åtminstone väldigt fysiskt stark den här träningscykeln. Här är 205 kg / 451 kg världsmästare bara några veckor borta!
Det är galet tungt, men det tyngsta hon någonsin har hukat fram var 208 kg, eller 458.5 pund, en PR som hon gjorde för bara ett par veckor sedan.
[Är din främre knäböj efterslagen? Så här använder du kedjor och band för att skjuta upp din styrka!]
Robles är en av de bästa tyngdlyftarna i USA - faktiskt, om du skulle bedöma idrottare efter deras olympiska medaljantal, är hon de den bästa aktiva tyngdlyftaren i USA. Vid förra årets OS vann hon Amerikas första och enda tyngdlyftning olympiska medalj sedan 2000 och tog hem brons med 126 kg (277.8 lb) ryck och 160 kg (352.7 lb) ren & ryck.
Hennes prestationer sträcker sig bortom OS i Rio - hon vann också guld vid årets Pan American Weightlifting Championships med en 120 kg rycka och en 155 kg ren & ryck. Du kan titta på clean & jerk nedan.
Ytterligare en BRA LIFT för # TeamUSAs Sarah Robles!! bild.Twitter.com / bERBC0jeHa
- Tyngdlyftning i USA (@USWeightlifting) 27 juli 2017
[BarBend intervjuade Robles precis innan hon gick ner till Rio - kolla in det om du vill lära dig mer om hennes träning och näring!]
Vi har inte sett henne maxa sina liftar på ett tag, men för en månad sedan publicerade hon det som hon beskrev som en 97 procent ren & ryck: 150 kilo (330.7 pund).
Hon gjorde också ett ryck på 110 kilo (242.5 pund).
Medan dessa inte är så tunga som hennes hissar i Rio, föreslår hennes senaste front squat PR att vi kan bli lite glada att se henne rena och rycka på Worlds.
Utvalda bilder via @roblympian på Instagram.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.