Rockgudar och gudinnor gör att deras utställningar av musikalisk histrionik och fysiska förmåga ser lätt ut, men de spenderar mycket tid på att komma i form mentalt och fysiskt innan de träffar scenen. Och vilket bättre sätt att träna än att fastna i andras låtar?
Muscle & Fitness sökte upp många rockers plus Spotifys bosatta rockguru för att sammanställa träningspåren som inspirerar dem att svettas hårt och forma sig. Många av dessa spellistor kuraterades speciellt för oss, och du hittar en hälsosam dos rock tillsammans med lite EDM och hip-hop.
Rätt spellista är ännu mer fördelaktig för ditt träningspass än du tror.
Läs artikeln1 av 8
Crystal Huffman / Shutterstock
"Jag tycker att rätt soundtrack och ett bra flöde av musik kan ta ett bra träningspass till nästa nivå", säger Strauss. ”Så det är absolut viktigt att välja låtar som pumpar upp mig och får mig på humör. Alla låtar på den här spellistan hjälper dig garanterat att träna!”
Klicka här för att öppna Strauss spellista i Spotify som är kuraterad för M&F
2 av 8
DouglasRome / Shutterstock
"Min spellista är 150 slag per minut", förklarar Hexum. ”Mycket av det jag kommer att springa till kommer att vara EDM, dubstep och mycket moderna saker, men jag lägger också in en handfull äldre låtar som” Brown Eyed Girl ”av Van Morrison, vilket är en perfekt låt att köra till. Att sätta takten är viktigt. Jag stänger bara av mig när jag är i tid med musiken. Jag behöver inte tänka på min takt, jag fortsätter bara att gå i takt. Då lät jag bara gå vilse i själva musiken och i landskapet. Det håller mig bara igång och nästa sak du vet, det har gått en timme och jag har gjort min enorma slinga genom bergen i Topanga. Det är något jag verkligen tycker om, bara låta hjärnan vandra. Jag tar alltid en trevlig cannabis ätbar innan det och gillar verkligen. Jag springer med mina hundar. Jag älskar bara att vara utomhus, det är en riktig lösning för mig.”
Klicka här för att öppna Hexums spellista i Spotify som är kuraterad för M&F
3 av 8
Joe Seer / Shutterstock
"YUNGBLUD, barnbarn, Bring Me The Horizon, FEVER 333, I Prevail, och Zero är mitt nuvarande toppband för att träna", avslöjar Hagendorf. ”Classic go-to är Rage Against The Machine som inspirerade alla de nya band jag just nämnde. Så det är hela cirkeln. Musik med ett meddelande. Musik med ett syfte översätts till träning med ett syfte. De går hand i hand.”
Klicka på varje titel nedan för att välja Spotify:
4 av 8
salajean / Shutterstock
"För mig är det i stor utsträckning beroende av att ha rätt tänkesätt för att kunna fokusera på min form och mina lyftmål för mig", säger Petrucci. ”Jag gillar att lyssna på låtar som har mycket aggression och kraft eftersom det får mig att känna mig mer kraftfull när jag tränar, vilket gör att jag kan driva mig vidare. Att lyssna på tung gitarrbaserad musik är ingen idé för mig när jag är i gymmet!”
Klicka här för att öppna Petrucci's spellista i Spotify som är kuraterad för M&F
5 av 8
TDC Photography / Shutterstock
"Jag kan inte lyssna på" Diamond Eyes "av Deftones utan att börja svettas", skämtar Kroeger. ”Oavsett om jag tränar eller inte, det börjar bli dimmigt. Den grundläggande kärnan i min spellista är aggression, och det håller mig igång. Återhämtningen är för när jag lägger mig och gisper efter luft i en svettpöl. Jag brukar inte köra bil efter ett bra träningspass.”
Klicka här för att öppna Kroegers spellista i Spotify som är kuraterad för M&F
6 av 8
Narcis Parfenti / Shutterstock
Klicka här för att öppna Collens spellista i Spotfiy som är kuraterad för M&F
Uppdelning av spår efter spår:
“MOBSCENE” av Marilyn Manson
”Det är en riktigt aggressiv sång, nästan otäck. Det får dig på humör, det är inte subtilt.”
“99 Problems” av Jay-Z
”Alla låtar på min lista har spår i dem. Jag älskar den här låten, det är bara spår, kraft och energi.”
“Bangarang” av Skrillex
”Alla dessa låtar har ett tema för dem, det är aggressionen. Skrillex är den ultimata dubstep-artisten, den här låten visar det. Det är heavy metal utan gitarrer och hiphop utan texter.”
“Demoner” feat. Macy Gray av Fat Boy Slim
”Lyriskt sett är det fantastiskt, låter nästan som gospel. Det är verkligen dansbart.”
“God Save the Queen” av Sex Pistols
”De är det ultimata punkbandet. Den här låten är faktiskt min ringsignal. Den rena och våldsamma aggressionen som spelar, den har bara motsatt sig den. Det är hur ett rockband ska låta. jag älskar det.”
"In Bloom" av Nirvana
”Det är samma sak för den här. Nirvana är typ av den amerikanska versionen av Pistols, bara inte punk. Gitarr och sång är fantastiska, och energin och kraften påminner mig om Pistols.”
“Make It Bun Dem” av Skrillex & Damian Marley
”Det är dubstep-reggae. Den har en absolut hypnotisk rytm. Låten är en supersteroidversion av reggae.”
"Crazy" av Snoop Dog
”Groove, det har bara ett vackert spår. När du kommer till den här låten i spellistan slappnar du av lite. Den har det perfekta spåret för det.”
”Dr. Feelgood ”av Mötley Crüe
”Det här är min favoritlåt från Mötley Crüe, jag tror att de spikade den på just den här. Det här spåret har allt jag sa om punkbandslåtarna, det har en aggression och ett hypnotiskt spår.”
"Gå ner" av AC / DC
Det här är en av deras tidigare, så det är väldigt rå. Alla låtar har en ordning, och den här passar perfekt efter Mötley. Låten har verkligen en intensitet, samma som några av de tidigare på spellistan.
"Erotisk stad" av Prince
”Vi håller på att kyla ner aggressionen vid denna tidpunkt i träningen. Detta har fortfarande ett hypnotiskt spår, men det tar dig till en annan plats.”
”Medley: Harlem / Cold Baloney” (live) av Bill Withers
”Rytm, den här låten är nästan som att ta mig till kyrkan. Det är verkligen perfekt att avsluta träningen.”
7 av 8
s_bukley / Shutterstock
Klicka här för att öppna Zadinas spellista i Spotify som är kuraterad för M&F
Uppdelning av spår efter spår:
“On The Bible” av Tech N9ne
”Den här får mig att vilja gå runt i gymmet med swagger. Inget att göra med träning.”
”Lämna” av Bruiser Brody
”Bara ett kraftstopp för att få mig igenom sista uppsättningen.”
“Heavy Metal” av BMTH
”Killer riff och dunkande trummor. Det låter som hur jag vill se ut. Sexig.”
”World of Weight” av Battle Tapes
”Ett av mina favoritband. Uptempo-låt jag älskar att springa till, långt och snabbt.”
”Frälsare” av Rise Against
”Du kan aldrig gå fel med punkrock på gymmet. Jättekrokar och mördarmelodier. Tacka mig senare.”
“4th of July” av Soundgarden
”Sladdig riff som får dig att gräva djupt och tungt. Byggd för vridmoment, inte för hastighet.”
“The Hand that Feeds” av Nine Inch Nails
”Det är NIN. Vad tror du? Det vaggar för det är NIN. Jösses.”
“Bleed American” av Jimmy Eat World
”Den här låten får mig alltid avfyrad. Def lyssna på detta när du arbetar med mag- eller tris. Vetenskapligt bevisat för att få dig rippad.”
"Rest of the World" av Big Wreck
”Ett band som borde vara mycket större än de är. Bra sång och hårda gitarrer. Kycklingar älskar gitarrer.”
”Simon Says” av Pharoahe Monch
”Så dåligt. Hiphop när det är som bäst. Flöde i flera dagar. Hjärtmotivator.”
”Number City” av Coheed och Cambria
”Alla behöver ett prog-rockspår i sin gymspellista. Detta reglerar.”
”Hur blev vi så mörka?”Av Royal Blood
“Fantastisk låt som kommer att ta dig igenom slutet av ditt träningspass. Det får dig att vilja lämna gymmet och åka till festen i Tammys hus. Du vet, den tjejen från kaféet som du har så mycket för! Jag hörde att hon gillar dig ganska. Ring mig när du är redo så hämtar jag dig. Vi ska åka dit tillsammans. Okej, senare.”
8 av 8
agwilson / Shutterstock
Klicka här för att öppna Satchel-spellista i Spotify som är kuraterad för M&F
Uppdelning av spår efter spår:
“Screaming For Vengeance” av Judas Priest
”Jag har tränat den här låten i 36 år. Bättre än steroider.”
“Black Shuck” av The Darkness
"Jag vet inte vad den här låten handlar om eftersom Justin Hawkins har en galen accent, men den här skiten ger dig ytterligare ett par tallrikar på baren för bänkpressen.”
”Micro Aggression” av Mutoid Man
”Alla låtar på albumet War Moans får dig att bränna kalorier bara genom att lyssna.”
“Ingen kvar” av misslyckande
”De här killarna är fantastiska. Om du inte håller med är du en hemsk person.”
“Stand Up and Shout” av Dio
"Tidlös klassiker garanterar att du kommer upp över ribban på dessa muskel-ups.”
“Walk” av Pantera
”Detta kommer att strimla dig i tre lyssningar.”
“Death To All But Metal” av Steel Panther
”Ja, jag är killen som lyssnar på sitt eget band när han tränar. Det är ganska fantastiskt.”
“Om du vill ha blod (du har det)” av AC / DC
”Jag brukade lufta gitarr till detta i mitt sovrum när jag var 9. det gör jag fortfarande.”
"Kan inte hända här" av Rainbow
”Bitchin 'sång och det är fortfarande sant. Det kommer att pumpa upp dig och få dig att köpa mer ammunition efteråt.”
“Black the Sky” av King's X
”Dessa killar kanske är det mest underskattade rockbandet någonsin. 3000 hopprep - Nu!!!”
“Thrash Metal Cassette” av Dinosaur Pile-up
”Den här låten gungar. Glöm inte att sträcka. Du glömmer alltid att göra det.”
“Gloryhole” av Steel Panther
”Detta har blivit en av våra mest populära låtar. Jag tror att det beror på att människor gillar oralsex. Och rocka.”
Ingen har kommenterat den här artikeln än.