Reign Performance Nutrition är ett Oregon-baserat tillskottsföretag som inte är superkänt - de levereras bara i USA - men de är fast beslutna att ändra spelet.
Deras webbplats säger att de var trötta på proprietära blandningar och hemliga ingrediensförteckningar i kosttillskott, vilket är anledningen till att deras produkter listar vikten på varje ingrediens och bearbetas i anläggningar som är certifierade av god tillverkningssed.
Reign säljer många fettförbrännare och träningspass men vi bestämde oss för att prova BCAA Elite +, som de kallar deras “ultimata återhämtningsformel.”Levererar det?
Läs HÄR för att handla Reign BCAA Elite+.
Med 24 kalorier per skopa (allt från sex gram kolhydrater) är detta en av de högsta kalorierna BCAA som du sannolikt kommer att hitta.
BCAA-formeln följer det populära 3: 1: 1-förhållandet leucin, isoleucin och valin, och det finns fem gram totalt per skopa.
Det finns också en bra portion elektrolyter, cirka 40 mg vardera av natrium och kalium, plus 6 mg (det är 300 procent av ditt dagliga intag) av vitamin B6.
Sedan finns det extra: 2.5 gram citrullinmalat, 3 gram glutamin, 1.25 gram vattenfritt betain och 5 mg extrakt av svartpeppar. Jag kommer att diskutera fördelarna med dessa ingredienser i avsnittet nedan.
Slutligen finns de "andra ingredienserna": maltodextrin (ett konstgjort socker som vanligtvis tillverkas av majs eller vete), citronsyra (för smakämnen), naturliga och konstgjorda smaker, sukralos (ett konstgjort sötningsmedel som även kallas Splenda®), rödbetasaft och kiseldioxid (ett antiklumpmedel).
[Se de bästa BCAA-valen här]
BCAA-formeln följer det populära förhållandet 3: 1: 1 mellan leucin, isoleucin och valin, vilket är avsett att hjälpa dig att behålla muskler, fokusera och driva igenom tuffa träningspass. Det finns fem gram per skopa, men många föredrar 7 till 10 gram per portion så du kanske vill fördubbla.
En sak som är frustrerande med BCAA Elite + är faktiskt att näringsinformationen anger näringen av en servering med en skopa, men märka annonserar vad som finns i a två-skopa servering. Så till exempel, i jättebokstäver på framsidan hävdar det att det finns 10 gram BCAA, 6 gram glutamin, 5 gram citrullinmalat och 2.5 gram betain. Sedan står det i små bokstäver, “per portion med två skopor.”Det skulle vara lätt för någon som köper produkten att tänka att 10 gram BCAA per portion till detta pris är bra. Det är det faktiskt inte.
Reign verkar faktiskt tjäna på att du fördubblar serveringsstorleken. Till exempel innehåller den 2.5 gram citrullinmalat, vilket är kopplat till förbättrad cirkulation och kan främja uthållighet, men studier tyder på att en effektiv dos är 5 gram. Det finns 5 mg svartpepperextrakt som kan öka tilläggets absorptionshastighet, men typiska doser är närmare 20 mg.
Annars finns det en anständig mängd vitamin B6, vilket kan främja muskelretention. Det finns också betain vattenfri, en ingrediens som finns i rödbetor som Maj förbättra kraftuttaget, men det finns definitivt inget samförstånd om detta och vetenskapssamhället verkar tycka att detta är en tveksam slutsats.
Slutligen finns glutamin. Glutamin är den vanligaste aminosyran i kroppen, och medan sportnäringspersoner tyckte att det var bra för muskeluppbyggnad, så är det inte längre fallet och det verkar inte vara ett särskilt effektivt tillskott till något tillskott. Om du inte har brist eller lider av brännskador eller hudtransplantat (glutamin ges ibland för att hjälpa till att bygga upp vävnad i dessa situationer), har du förmodligen mer än tillräckligt med det.
Du kan köpa 30 en-skopa portioner för $ 25, så det är 83 cent per portion eller 16 cent per gram BCAA. (Det hänvisar till de tre primära BCAA-enheterna själva.) De flesta konkurrenter är närmare 11 eller 12 cent per gram BCAA, så Reign är något dyrare, särskilt eftersom du kan fördubbla din serveringsstorlek av ovan nämnda skäl.
Detta smakade lite annorlunda än andra BCAA med fruktstans. Det påminde definitivt om maraschino-körsbär och vattenmelongodis - vilket är standard - men det smakade också som godis. Det är faktiskt ganska trevligt, men smaken är stark. Jag blandade bara en skopa i 1.5 koppar vatten, och jag önskar att jag hade använt minst 2 koppar vatten.
Jag var glad att recensera Reign eftersom jag ogillar kosttillskott med proprietära blandningar, men jag var inte så imponerad av Elite BCAA+.
BCAA är alla där och den har massor av elektrolyter, men Reign vet du vill fördubbla serveringen för att få mest nytta. De annonserar även på förpackningen ingredienserna i två portioner istället för en. När det är kombinerat med det faktum att svartpepperextraktet, glutamin och beta-vattenfritt kanske inte har någon stor fördel, och det faktum att det är högre kalori än några andra liknande kosttillskott, tyckte jag inte att Reign hade mycket unikt för bordet.
6.5 
Ingen har kommenterat den här artikeln än.