Människor hanterar 40-talet på olika sätt. Vissa killar kan köpa sportbilar eller ett stereoanläggning för att känna sig hip och ung. Eller, om du är Rabih Sakka, som är 45 år gammal, du lägger 500 kilo (1 102 pund) på ryggen och tar det för en åktur. Den dec. 12, 2020, Sakka publicerade en video på sin Instagram av honom hur han hukade denna massiva vikt i knäärmarna och en kostym. Hans knäböj var smidigt och kontrollerat. Det såg enkelt ut. Du kan kolla in videon själv nedan.
[Relaterat: Vad du behöver veta om hur du ökar styrkan]
Vad som är galet är att detta inte ens är Sakkas tyngsta tränings squat - det är bara hans senaste. Nio dagar tidigare, den dec. 3, 2020, hukade han 510 kilo (1124 pund). Denna lyft gjordes också i kostym och med knäplast. Det betyder att på mindre än två veckors tid satte Sakka upp två galen ryggknä. Du kan också kolla in hissen nedan.
[Relaterat: Hur man får muskler - en guide för att äta för massa]
Enligt Öppna kraftlyftning, Sakka tävlade i två kraftlyftningstävlingar 2019 - Global Powerlifting Association's European Championships den 3 maj 2019 och International Powerlifting Federation's World Powerlifting Championships on Oct. 18, 2019. Han tävlade i både Masters och Open-divisionen i viktklassen 308 pund och fick förstaplatsen i båda. Här är hans bästa tävlingslyftar hittills:
Alla dessa hissar färdigställdes i en skiktlyftdräkt, samma som hans senaste 500 och 510 kilos knäböj. Så på 14 månader har Sakka lagt 110 pund på en redan elitnivå. Hela världsrekord squat hålls för närvarande av Brian Carroll, som var 39 år vid tiden för squat, med en 592.3 (1.306 pund) lyft (gjord i en flerskiktsduk och knäplast).
Det är oklart när Sakka kommer att tävla igen, men när han gör det kan du vara säker på att han kommer att se till att krossa sin redan imponerande tävlings squat.
Utvalda bilder: @rabihsakka på Instagram
Ingen har kommenterat den här artikeln än.