Om du läser den här titeln och tänker för dig själv, "Vänta, läste jag inte bara en artikel om Amanda Lawrence och en av hennes starka liftar," då skulle vi behöva svara ja, ja du gjorde det, och du har inte fel när du tänker det.
Under de senaste tre månaderna verkar det som om varannan vecka vi täcker en av Lawrence's monstrous deadlifts or squats, och det är med god anledning. Lawrence, en powerlifter på -84 kg, har gjort otroliga framsteg under 2018 och ser väldigt stark ut mot tävlingssäsongen för 2019.
I oktober i år tävlade Lawrence på USAPL Raw Nationals och slog två amerikanska rekord med en 238.5 kg / 525 lb andra försök squat och en 245 kg / 540 lb tredje försöket marklyft. Sedan dess har vi skrivit om henne en handfull gånger och hennes senaste squat toppar hennes nuvarande USAPL-rekord med 45 kg och IP84-världsrekordet med -84 kg med 100 kg.
I sin senaste video slår Lawrence en löjligt stark 258.5 kg / 570 lb squat PR. Hon skriver i sin videos beskrivning, “570 pund PR. Det tändes! Det finns fortfarande så mycket tid kvar för denna Arnold Prep.”
Det stämmer, Lawrence slår dessa siffror och hon är fortfarande över tre månader från henne nästa vecka på Arnold Sports Festival 2019. Till slut är hennes knäböj inte den enda hissen som flyttar från sjökortet.
För tre veckor sedan skrev vi om Lawrence i marklyft enormt 258.5 kg, vilket var stort, men det är inte ens hennes tyngsta hittills. Veckan efter den artikeln slutade Lawrence att dra 265 kg / 585 pund. Kontrollera lyften nedan!
När det gäller hennes squat-träning just nu sa Lawrence, ”Jag hukar för närvarande tre gånger i veckan med en låg, måttlig och högfrekvent dag. Jag slog också en singel en gång i veckan.”
Och om du följer Lawrence, har du förmodligen sett hashtaggen "# roadto600" vid flera tillfällen. Vi frågade om hennes mål för Arnold Sports Festival 2019, och om vi kanske skulle se 600 då.
Sa Lawrence, "Mitt mål är definitivt att slå 600 kg. Det är inte lätt att göra stora hopp eftersom vikten blir tyngre och tyngre. Jag har inte nödvändigtvis en tidsram för det, men du kan säkert satsa att det kommer att finnas där 2019. Mitt övergripande mål är att fortsätta förbättra mötet efter mötet. Jag känner att både min squat och marklyft är på rätt spår i 600 mycket snart. Båda mycket spännande!”
Funktionsbild från @miss.amanda.ann Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.