Min flickvän blir riktigt upprörd när jag tittar på porr. Vad ska jag göra?
Stäng popup-knapp för galleri 1 AV 51 av 5
Rob Lewine / Getty
Du tycker att din porrvan är ofarlig, men din flickvän ber om att skilja sig. Google "min flickvän tycker inte om det när jag tittar på porr" och du kommer att se anslagstavlorna översvämmade med lysande råd som sträcker sig från "bli inte fångad nästa gång" till någon variation av "du förtjänar henne inte".Verkligheten är naturligtvis inte så tydlig. Det finns en stor mängd vetenskaplig forskning med en lika stor mängd slutsatser - många av dem motstridiga - om porrs potentiellt skadliga eller fördelaktiga biverkningar. En ny studie hävdade att porr kan dämpa nöjesstimulatorerna i din hjärna, medan en annan fann att titta på porr faktiskt ökar en mans sexuella stimuli.Fortfarande: Det löser inte problemet med din flickväns missnöje. Så här hanterar du konversationen kring porr i ditt förhållande.
2 av 5
Eye Candy Images / Getty
Ett bra ställe att börja: Att förstå varför du tittar på porr kan göra henne upprörd. "För vissa kvinnor handlar det om konservativa värderingar och attityder till sex - hon kan se denna aktivitet som fel eller som fusk", förklarar Gal Szekely, en licensierad psykoterapeut och grundare av The Couples Center i San Francisco. ”För andra handlar det om att känna sig mindre attraktiv eller önskad jämfört med kvinnorna i videorna, och det tar bort din önskan och attraktion till henne.”Den hotfaktorn har flera nivåer, säger Danielle Harel, Ph.D., av Celeste & Danielle Sex and Relationship Coaching. ”Hon kan känna sig hotad att hon jämförs, antingen fysiskt eller vad gäller vad du vill att hon ska göra. Med andra ord kan hon känna att du vill att hon ska göra saker som hon inte känner sig bekväm med om du ser det på porr.”Och kan du skylla på henne för att hon oroar sig för att hon inte kan mäta upp i sovrumsakrobatiken hos en erfaren proffs?
3 av 5
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty
När du väl förstår var hennes osäkerhet härstammar, arbetar man genom oenigheten ner till kommunikation."Prata om dina värderingar och hur du har tagits upp i förhållande till denna fråga, och se om det finns en lucka i din bakgrund", föreslår Szekely. ”Prata sedan om varför porr kan vara attraktivt.”Även om det ger en besvärlig konversation är öppenhet nyckeln, säger Harel. ”Det är viktigt att ha en konversation med henne om hennes rädslor, och verkligen lyssna och förstå utan att avfärda sina känslor eller argumentera med henne om dem. Låt henne veta att titta på porr har inget att göra med den upplevelse du har med henne. Onani och sex har olika upplevelser. Ibland vill du äta ensam medan du tittar på TV, ibland vill du gå på film tillsammans.”Gjort korrekt, att öppna det här svåra ämnet kan till och med bli ett sätt att krydda ditt sexliv och din koppling. "Se om det finns ett sätt att hon kan inkluderas i att titta på porr, och gör det till en aktivitet som förbättrar din ömsesidiga sexualitet", säger Szekely. Porr kan till och med bli en aveny för att utforska vad som tänder er båda. ”Du kan lära dig att känna dig mer bekväm med sexualitet, hur man framkallar lust hos varandra, nya sexuella tekniker och ha en grund för diskussion om vad ni önskar och vill prova tillsammans.”
4 av 5
Fancy / Veer / Corbis / Getty
"Många tillbringar lite tid med porr som de gillar och kan fortfarande njuta av sex med sina partners", säger Harel. "Men som med alla beteenden, om du spenderar alldeles för mycket tid på att titta på porr, kan det vara ett problem.”“ En annan utmaning med porr, ”tillägger hon,“ är att [porr] förstärker hjärnans könsförbindelse vid upphetsning, och det skapar vanor som genvägar en fyldig upphetsning - det är som en upphetsning. Denna skillnad kan bli ännu värre med en långvarig partner, där din upphetsning mot varandra ofta minskar över tiden, så det är viktigt att träna dig själv att inte bli alltför beroende av porr.”Harel föreslår att du utvidgar din upphetsningsrepertoar genom att växla onanera med och utan att titta på porr och röra vid mer av din kropp innan du går till huvudevenemanget.
5 av 5
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty
Även om du har försökt förklara att din porrvan inte bryter mot ditt förhållande med henne, kan hon hålla fast vid sin tro att det är en flygresa. Om så är fallet måste du bara fråga dig själv om det är värt det. Kanske är ditt förhållande bra på alla andra sätt, och du är villig att klippa porr ur ditt liv. Kanske är det ett av flera sätt att hon är oflexibel eller kontrollerar i ditt förhållande, och det är dags att omvärdera din anslutning. Det finns inga rätta eller felaktiga svar i detta scenario.Sexexperter Celeste & Danielle har arbetat med tusentals kunder för att hjälpa dem att förverkliga sin fulla sexuella och emotionella potential. De är författarna till Cockfidence: Den extraordinära guiden för att vara den man du vill vara och Att göra kärlek verklig: Det intelligenta parets guide till varaktig intimitet och passion. De är också skaparna av Somatica-metod för sex- och relationscoaching.Gal Szekely, MFT, är en licensierad psykoterapeut och grundare av Parcentret, som är specialiserat på parterapi. Tillsammans med sin fru leder han Love Made Simple, helgresor för par i San Francisco Bay-området.
Tillbaka till introDu tycker att din porrvan är ofarlig, men din flickvän ber om att skilja sig. Google “min flickvän tycker inte om det när jag tittar på porr” och du kommer att se anslagstavlor översvämmade med lysande råd som sträcker sig från “bli inte fast nästa gång” till någon variation av “du förtjänar inte henne”.
Verkligheten är naturligtvis inte så tydlig. Det finns en stor mängd vetenskaplig forskning med en lika stor mängd slutsatser - många av dem motstridiga - om porrs potentiellt skadliga eller fördelaktiga biverkningar. En ny studie hävdade att porr kan dämpa nöjesstimulatorerna i din hjärna, medan en annan fann att titta på porr faktiskt ökar en mans sexuella stimuli.
Fortfarande: Det löser inte problemet med din flickväns missnöje. Så här hanterar du konversationen kring porr i ditt förhållande.
Ett bra ställe att börja: Att förstå varför du tittar på porr kan göra henne upprörd. "För vissa kvinnor handlar det om konservativa värderingar och attityder till sex - hon kan se denna aktivitet som fel eller som fusk", förklarar Gal Szekely, en licensierad psykoterapeut och grundare av The Couples Center i San Francisco. ”För andra handlar det om att känna sig mindre attraktiv eller önskad jämfört med kvinnorna i videorna, och det tar bort din önskan och attraktion till henne.”
Den hotfaktorn har flera nivåer, säger Danielle Harel, Ph.D., av Celeste & Danielle Sex and Relationship Coaching. ”Hon kan känna sig hotad att hon jämförs, antingen fysiskt eller vad gäller vad du vill att hon ska göra. Med andra ord kan hon känna att du vill att hon ska göra saker som hon inte känner sig bekväm med om du ser det på porr.”
Och kan du skylla på henne för att hon oroar sig för att hon inte kan mäta upp i sovrumsakrobatiken hos en erfaren proffs?
När du väl förstår var hennes osäkerhet härstammar, arbetar man genom oenigheten ner till kommunikation.
"Prata om dina värderingar och hur du har tagits upp i förhållande till denna fråga, och se om det finns en lucka i din bakgrund", föreslår Szekely. ”Prata sedan om varför porr kan vara attraktivt.”
Även om det ger en besvärlig konversation är öppenhet nyckeln, säger Harel. ”Det är viktigt att ha en konversation med henne om hennes rädslor, och verkligen lyssna och förstå utan att avfärda sina känslor eller argumentera med henne om dem. Låt henne veta att titta på porr har inget att göra med den upplevelse du har med henne. Onani och sex har olika upplevelser. Ibland vill du äta ensam medan du tittar på TV, ibland vill du gå på film tillsammans.”
Gjort korrekt, att öppna upp om detta svåra ämne kan till och med bli ett sätt att krydda ditt sexliv och din anslutning. "Se om det finns ett sätt att hon kan inkluderas i att titta på porr, och gör det till en aktivitet som förbättrar din ömsesidiga sexualitet", säger Szekely. Porr kan till och med bli en aveny för att utforska vad som tänder er båda. ”Du kan lära dig att känna dig mer bekväm med sexualitet, hur man kan väcka lust hos varandra, nya sexuella tekniker och ha en grund för diskussion om vad ni önskar och vill prova tillsammans.”
"Många tillbringar lite tid med porr som de gillar och kan fortfarande njuta av sex med sina partners", säger Harel. "Men som med alla beteenden, om du spenderar alldeles för mycket tid på att titta på porr, kan det vara ett problem.”
"En annan utmaning med porr," tillägger hon, "är att [porr] förstärker hjärnans genitala koppling av upphetsning, och det skapar vanor som genvägar en fyldig upphetsning - det är som en upphetsning. Denna skillnad kan bli ännu värre med en långvarig partner, där din upphetsning mot varandra ofta går ner över tiden, så det är viktigt att träna dig själv att inte bli alltför beroende av porr.”
Harel föreslår att du utvidgar din upphetsningsrepertoar genom att växla onanera med och utan att titta på porr och röra vid mer av din kropp innan du kommer till huvudevenemanget.
Även om du har försökt förklara att din porrvan inte bryter mot ditt förhållande med henne, kan hon hålla fast vid sin tro att det är en flygresa. Om så är fallet måste du bara fråga dig själv om det är värt det. Kanske är din relation bra på alla andra sätt, och du är villig att klippa porr ur ditt liv. Kanske är det ett av flera sätt hon är oflexibel eller kontrollerande i ditt förhållande, och det är dags att omvärdera din anslutning. Det finns inga rätta eller felaktiga svar i detta scenario.
Sexexperter Celeste & Danielle har arbetat med tusentals kunder för att hjälpa dem att förverkliga sin fulla sexuella och emotionella potential. De är författarna till Cockfidence: Den extraordinära guiden för att vara den man du vill vara och Att göra kärlek verklig: Det intelligenta parets guide till varaktig intimitet och passion. De är också skaparna av Somatica Metod för sex- och relationscoaching.
Gal Szekely, MFT, är en licensierad psykoterapeut och grundare av Parcentret, som specialiserat sig på parterapi. Tillsammans med sin fru leder han Love Made Simple, helgresor för par i San Francisco Bay-området.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.