Robert Oberst tävlar regelbundet vid världens starkaste tävling. Han har varit finalist två gånger och tävlade nyligen vid tävlingen 2019, även om han drabbades av en sönderriven brachialis på dag tre och lyfte Atlas-stenarna.
Den här veckan tog Oberst en paus från den vanliga starkmanaktiviteten och gästade sig på Joe Rogans podcast, Joe Rogan Experience. För kontext är det en av de mest populära poddsändningarna på jorden, rankad som den näst mest nedladdade totalt 2018. Det här avsnittet är över två timmar långt, men omkring 43 minuter in börjar Oberst och Rogan prata om marklyft (kommer efter en bra sträcka av Rogan som pratar om psykedelika, vilket inte kommer att bli en överraskning för vanliga lyssnare).
Som en av de mest framgångsrika amerikanska starkarna är Oberst uppenbarligen inte främmande för marklyft. Hans max vid ett tillfälle var 880 pund och för ett par månader sedan lyfte han 495 pund för fart med Brian Shaw.
Så det gjorde kom som en överraskning att han faktiskt sa på podcasten att den genomsnittliga personen inte borde marklyfta.
”Jag gick från fotboll till starkman, och i fotboll gjorde vi aldrig marklyft. Det var allt hängrengöring och kraftrengöring, vilket förresten, snabbt litet tips: om du är marklyft för att bli en bättre marklyft. Om du inte gör det (du) gör det för marklyftens skull, gör inte det ******. Risken att belöna förhållandet är ett skämt.
”Många kommer inte att tycka om att jag säger det. (...) Om du går till något NFL-gym, något college-fotbollsgym, någon friidrott där människor faktiskt får betalt och det spelar någon roll vad de gör, de är inte marklyftande. De är hängrengöring och elrengöring.”
Han fortsatte,
Det är så svårt att vara en bra deadlifter och inte riskera din rygg, och att använda din övre rygg ordentligt, det finns så många chanser för dig att bli skadad.
Oberst visste redan innan han sa det att hans ta på marklyft kanske inte går så bra. Det är en otroligt populär övning för styrketränare och kallas ofta för ”kungen av styrkorörelser.”(Tävlar alltid om den titeln med den bakre knäböj, men vi avviker.) Om du är intresserad av att göra din form perfekt, missa inte vår kompletta guide för spikning av marklyft.
Det är allt som sades om marklyft men hela podcasten är värt att lyssna på starkmansfans, med Oberst som går i detalj om hur han kom in i sporten och hur det var att växa upp som barn utan elektricitet.Det talas också mycket om fitness, live komedi och naturligtvis UFO.
Bild från Joe Rogan Experience Podcast YouTube-kanal.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.