MET-Rx (uttalad "Met Rex") är ett tilläggsföretag baserat i Boca Raton, Florida, och de fokuserar lite mindre på bodybuilding och mer på fotboll, som ofta sponsrar välkända NFL-idrottare. Deras produktlinje betonar protein mer än någonting annat och de säljer ett stort antal vassleproteinpulver, proteinstänger, proteinpannkakamix och mer.
Vi har provat deras kreatinkapslar men deras Advanced Creatine Blast är mycket mer komplex. Låt oss ta en närmare titt.
MET-Rx Advanced Creatine Blast
Det finns 150 kalorier i en skopa, varav de flesta kommer från 33 gram socker i form av dextros.
Alla följande blandningar är proprietära, så vi vet inte den exakta mängden av varje ingrediens.
Det finns cirka 6 gram kreatin: kreatinmonohydrat, kreatinesterfosfat och kreatinetylester.
Sedan finns det en två gram "BCAA Nitro Blend" som innehåller de tre grenade aminosyrorna leucin, isoleucin och valin. Blandningen innehåller också taurin och n-acetylcystein.
Slutligen finns det 1 gram "Xtreme NOS Blend" av arginin och arginine alfaketoglutarat.
Produkten innehåller också konstgjorda färger och smaker, men inga konstgjorda sötningsmedel - bara glukosen.
Varför de tre typerna av kreatin? Den första ingrediensen, kreatinmonohydrat, är den mest använda och undersökta formen av tillägget och har starka kopplingar till muskelkraft, uthållighet och hypertrofi.
Det har inte gjorts många studier på de andra två typerna av kreatin, även om det fanns en dubbelblind studie som visade att kreatinetylester var mindre effektivt för att öka kreatinhalten i musklerna jämfört med vanlig kreatinmonohydrat. Så det finns inga starka bevis för att Performance Creatine borde ha blandat dessa tre kreatinformer.
BCAA har kopplats till muskelretention, uthållighet och fokus, men de doseras normalt med 5 till 7 gram. Här finns det bara 2 gram per skopa inklusive taurin (som normalt doseras med 1 gram) och n-acetylcystein (som vanligtvis är 200-100 milligram). Men det är möjligt att BCAA kan öka kvävet i din kropp vilket makt gör det lättare att bygga muskler. Det är svårt att säga hur stor skillnad det skulle göra.
Argininblandningen kan hjälpa till med uthållighet och förbättra tiden för trötthet, men den doseras vanligtvis till 3 till 6 gram, och det finns bara ett gram här. Med det sagt gillade jag n-acetylcystein, en antioxidant som kan minska cellskador i samband med träning.
Det andra som är värt att betona är att det här har mycket kalorier och socker för en kreatinprodukt: 150 kalorier, mest från dextros. Detta kan faktiskt uppskattas av vissa idrottare, eftersom det är möjligt att ta en stor träff av kolhydrater med kreatin kan öka retentionen i musklerna.
Det görs också i en GMP-anläggning. Goda tillverkningsmetoder-certifierade anläggningar måste följa de regler som anges av FDA för att säkerställa produktens renhet. Med detta sagt har MET-Rx inte använt en tredje partstestare som BSCG eller Informed Choice för att göra sina egna tester för förbjudna ämnen och föroreningar. Om du är en idrottsman som är mycket bekymrad över förbjudna ämnen, kan det vara ett problem.
Du kan hämta 3.17 pund, eller 30 portioner, för $ 15.50. Det är 51 cent per portion eller 8.3 cent per gram kreatin. Det är ganska dyrt för kreatin, som du vanligtvis kan plocka upp till cirka 4 cent per gram, men du kanske tycker att priset är värt det med tanke på allt extra.
Jag försökte Fruit Punch-smaken, som smakade som maraschino-körsbär. Om du gillar godis med körsbärssmak, gillar du det här. Även om skopan är mycket stor, tyckte jag att den inte var för stark blandad med 1.5 koppar vatten.
De olika typerna av kreatin är förmodligen onödiga (och förmodligen mindre effektiva), och jag tror att BCAA och arginin är lite underdoserade. Du får bra 6 gram kreatin, det har kolhydrater som kan hjälpa till att absorberas, de extra ingredienserna kan ha vissa effekt på ditt träningspass, och n-acetylcystein kan vara fördelaktigt - men jag tror att det kan finnas andra alternativ på marknaden som är värda att överväga också.
6.7 
Ingen har kommenterat den här artikeln än.