Om du är en idrottsman planerar du förmodligen varje måltid du äter. Du tänker lite på din frukost, lunch och middag. Din måltid eller dryck före och efter träningen skulle göra en biokemist eller biohacker stolt, och du får din panna över den genomsnittliga restaurangmenyn som om du vore en arkeolog som precis hade upptäckt Moses tvättlista:
Men konstigt nog, jag tvivlar på att du spenderar någon tid alls på att tänka på vad du ska äta eller, ännu viktigare, vad du inte ska äta, innan sex. Det verkar åtminstone lite konstigt eftersom en bra del av anledningen till att de flesta av oss blev intresserade av att träna i första hand är att se lite mindre motbjudande ut så att vi kan ha mer sex eller åtminstone öka chanserna att ha sex alls.
Med det i åtanke tycker jag att det är viktigt att ta lite hänsyn till måltiden före könet för att se till att din prestanda är i nivå och, kanske viktigare, spara dig själv lite förlägenhet så att du kan bli inbjuden tillbaka till ett encore.
Här är några livsmedel som du definitivt behöver undvika innan du blir romantisk:
Gör inte det. Ät inte sparris innan du har sex. Dess matsmältning leder till bildning av metantiol och S-metyltioestrar, två svavelföreningar som hittar vägen in i urinen på så lite som 15 minuter.
Medan alla gör dessa två föreningar efter att ha ätit sparris, kan inte alla verkligen lukta dem. Tydligen har det att göra med några luktrelaterade gener som finns på kromosom 1; antingen har du dem eller inte.
En studie (Markt et al, 2016) fann att fler kvinnor än män tydligen är "immuna" mot doften, men inte för att de saknar relaterade gener. Istället trodde forskarna att skillnaden kan ha att göra med den ställning som kvinnor intar när de urinerar - mot "flyktiga luktämnen".”
Wow. Okej, om vi ska kasta bort vilda gissningar, här är mina: När kvinnor sätter sig, bildar deras lår och skinkor en köttig Tupperware-liknande försegling över toalettsitsen, fångar i all den skarpa friskheten och skyddar dem från lukten. Så där.
Hur som helst, internet är full av anekdotiska berättelser om hur man äter sparris före sex också kan påverka lukten och / eller smaken på din spunk. Jag är skeptisk. Även om jag tror att det är möjligt för samma kemikalier att blöda in i din prostatavätska, misstänker jag att det kan hända efter att ha ätit sparris flera dagar i rad snarare än under en ensam före könsmåltid.
Oavsett varför ta chansen? Skjut dem bort till sidan av din tallrik. Begrava dem under den överkokta polentaen.
Det är svårt för de flesta att ha sex utan att först ta en drink eller två. Alkoholen underlättar naturligtvis hämningar och därmed sätter scenen för riktigt bra, icke-vaniljsex - den typen som du förmodligen skulle behöva betala en eskort mycket extra för.
Det släpper också över all förlägenhet EFTER, för riktigt bra sex, per definition, bör låta en eller båda partner känna sig åtminstone lite skämda för att göra vad fördärvade, kinky saker de gillar att göra när de är tillräckligt fulla.
Men sedan finns det baksidan av alkohol före sex: nedsatt prestanda och nedsatt känsla.
Alkohol leder ofta till svaga eller svagare erektioner och det försvårar ofta orgasm, särskilt hos män. Jag misstänker att en bra andel av påstådda fall av erektil dysfunktion bara är "whisky dick", ölkuk eller Cabernet Sauvignon dick, oavsett fall.
Naturligtvis kan alkohol hjälpa till med för tidig utlösning, men att inte kunna cum alls är en frustrerande möjlighet.
Det är som att marschera till pajbutiken för en del paj, ibland hoppa över och springa, ibland gå långsamt, nästan stoppa och sedan påskynda igen, bara för att upptäcka att du inte hittar pajbutiken och sedan sluta gå snabbare och snabbare tills du slutligen slutade i frustration och sa att det aldrig har hänt dig förut, eller alternativt låtsas du bara som om du hittat butiken och haft en paj, som aldrig fungerar för att hon inte kan hitta några pajsmulor som bevis.
Om du dricker alkohol är en del av din ritual före sex, försök att begränsa den till en eller två uns alkohol, dvs.e., en eller två öl eller glas vin. Det, eller ha lite ogräs före könet. Marijuana har vasodilaterande egenskaper, vilket innebär att det faktiskt kan förbättra erektioner och, som alkohol, trubbiga hämningar.
Måltiden före könet är en gång du kan avstå från dina hälsosamma fibrer och polyfenoler. Du vill inte känna dig uppsvälld och du vill definitivt inte bli gasig och spendera hela din älskling med att försöka “hålla det inne.”
Undvik särskilt korsblommiga grönsaker (broccoli, kål, blomkål osv.), tillsammans med vissa särskilt gasiga frukter som bananer eller russin (inte att de senare är vanliga middagspriser).
Om du måste äta lite växtmaterial, välj spenat, sallad, bär, cantaloupe eller avokado.
Nästan alla kolhydraträtter (bröd, pasta, potatis etc.).) producerar en viss mängd gas när de bryts ner. Som påpekats ovan kommer det inte att leda till att flyga Wallenda-liknande kön att krossa tänderna och knyta ihop din sfinkter under sex. mer som en gammal man med ryggförlamningsex.
Det enda ”säkra” kolhydratvalet är ris, eftersom det inte genererar gas när det bryts ner. Välj vitt över brunt eftersom fiberinnehållet i brunt ris också kan generera gasbildning.
Även om fett i sig inte orsakar gas kan det öka uppblåsthet och gasvärk genom att fördröja gastrisk tömning. Feta köttstycken (eller feta måltider i allmänhet) kan också påverka prestandan.
Som bevis visade en liten studie publicerad i Journal of the American College of Cardiology (Nicholls, et al, 2006) att äta en måltid som innehöll 1 gram fett per kilo (2.2 pund) kroppsvikt gummade verkligen upp arbetet. Tre timmar efter måltiden uppvisade deltagarna en minskad förmåga hos endotel eller innerfoder i blodkärlen för att expandera och öka blodflödet.
Det är ett potentiellt problem eftersom erektioner handlar om blodflöde och tryck. De är som de galna, uppblåsbara, arm-slingrande rörmännen du ser framför bilhandlarna - parkera en Toyota Tacoma på luftslangen och du får en halvt uppblåst galna rörman och alla går besvikna iväg.
Undvik de feta måltiderna så att du inte visar din date en halvt uppblåst galna rörman.
Kanske är jag orättvis i att fördömma en hel etnisk mat som anti-sex, men mitt nötkött är inte den italienska maten i sig, utan vitlök som den vanligtvis innehåller.
Alla vet att det gör att andan stinker, vilket vanligtvis kan åtgärdas genom att suga på en burk med altoider, men vitlök stannar inte bara där. Det genomsyrar hela din kropp och utgår sedan från din svett, porer, och Herren vet vad mer.
Om du inte kan motstå att äta lite italiensk / vitlök före könet eller upptäcker att du intagit något oavsiktligt, försök att motverka det med ett äpple eller sallad, vilket kan hjälpa till att eliminera det från både din andedräkt och din svett.
Hoppa över mintgummit, dock, eftersom det kan få dig att svälja luft och därmed föra oss tillbaka till den fruktade gasuppblåsningen före sex som jag pratade om tidigare.
Den bästa måltiden före könet är faktiskt en som en kroppsbyggare kan äta när han förbereder sig för en tävling:
Det är intetsägande och det är tråkigt, men förhoppningsvis kommer det glittrande könet som följer en sådan måltid mer än att kompensera för det.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.