”Genetiskt överlägsen” är hur WWE Diva Charlotte beskriver sig själv när hon uppträder framför tusentals fans. Men medan dottern till tvåfaldiga WWE Hall of Famer Ric Flair verkligen har sina föräldrar att tacka delvis för hennes medfödda atletiska förmågor och bombskaliga utseende, beröm en hård arbetsetik och engagemang för träning och diet för hennes snygga, skulpterade kroppsbyggnad.
"Min inställning är att jag inte behöver träna - jag vill", säger han. ”I gymmet måste du ha konstant disciplin och en känsla av att du vill bli bättre varje dag. Jag trivs med den tanken.”
Charlotte (född Ashely Elizabeth Fliehr) är en del av en ny generation av WWE Divas som är mer än bara ett vackert ansikte. En orubblig träningsplan är grundläggande för framgång, liksom att lära sig de tekniska färdigheterna för att ständigt höja atletiken som ingår i hennes prestanda. "De flesta av oss har spelat organiserad sport, och vi kan visa upp en del av den förmågan när vi spelar", säger hon.
Trots ett hektiskt resschema som håller henne på väg 300 visar om året (hon återvänder hem bara en gång i veckan), lyckas Charlotte hålla sin träning på rätt spår. En av de första sakerna hon gör när hon kommer till en ny stad är att hitta det närmaste gymmet till flygplatsen. Hon och tag-teampartnern, Becky Lynch, tränar i nästan 90 minuter och hittar sedan den närmaste hälsosamma marknaden för att ta ny, ren mat. ”Jag hämtar till och med ägg på en bensinstation klockan två på morgonen!" hon skrattar.
Hennes perspektiv har gett resultat. I höstas erövrade Charlotte Divas-mästerskapet genom att besegra Nikki Bella mästare (och tidigare Hers täckmodell). "Jag är stolt över att vara i form och äta hälsosamt", säger hon. Fitness har hjälpt henne genom några svåra tider, inklusive förlusten av hennes bror Reid för två år sedan. ”Du har inte kontroll över många saker i livet, men du kan hantera träning och kost.”
Trots att hon växte upp med brottningslojalitet hade Charlotte inte mycket intresse av att komma in i ringen i sin ungdom. Hon höll fokus på gymnastik, cheerleading, basket och volleyboll. Hon vann två gymnasiemästerskap innan hon spelade i Appalachian State i North Carolina (hon flyttade senare till North Carolina State University). Men hennes far hade henne i gymmet tidigt. ”Han startade mig med en personlig tränare när jag gick i grundskolan, vilket hjälpte mig att utveckla en rutin och en konkurrenskraft som jag inte tror kommer att försvinna.”Efter examen arbetade hon som tränare innan hon tog språnget till WWE.
Hennes bakgrund har hjälpt henne att anpassa sig till några viktiga drag inuti ringen. "Brottning är faktiskt en av de mest onaturliga sakerna du någonsin kommer att göra", säger Charlotte. ”Det är väldigt fysiskt.”Hennes WWE-tränare, Sarah Del Ray, lärde henne att använda sin storlek (hon är höga 5'10”) till hennes fördel. ”Jag oser av förtroende för ringen - även om jag inte känner mig så överallt jag går.”
Hennes berömda far har mestadels stannat vid sidan. "Han tror att det här är något jag behöver lära mig själv", tillägger hon. Men hon har antagit hans signaturhyl, liksom hans distinkta drag. (Hennes favorit är Figur 8, en variant av Flairs 4-drag, som hon nu kallar ”En figur 4 med lite Flair.”)
Och medan hon inte visar några tecken på att sakta ner - hennes mål är att rubriken för ett stort WWE-evenemang - ser hon för sig en dag där hon har en familj, kanske tar upp en tredje generation av WWE-start. Under tiden fokuserar hon på att öppna fler dörrar för kvinnor i WWE och hålla sin egen stjärna lysande. ”Jag har alldeles för bra tid just nu för att sakta ner!”
Enstaka kroppsdelar (rygg, axlar, ben) tre till fyra dagar i veckan, plus en helkroppsträning och kardiodag. För cardio växlar hon mellan den elliptiska maskinen med hög lutning / motstånd och trappklättraren i 20-30 minuter vardera.
”Jag försöker äta varannan halvtimme, med betoning på protein. Jag äter mycket tonfisk och jag försöker dricka minst en liter vatten om dagen.”
glass, ostburgare
Kvinnas multivitamin; fisk olja; vitaminer D, C och B compolex; glutamin och BCAA
Proteinpulver, jordnötssmör, havregryn och Diva-titel!
Ingen har kommenterat den här artikeln än.