Lågkolhydratkomfortmat Turkiet köttfärslimpa med bakade potatisar
1243
147
Christopher Anthony
Slash fett och kaloriantalet i denna klassiska komfortmat med hjälp av magert kalkonbröst.
Ingredienser
- 1 lb. magert kalkonbröst
- 1 msk lök, finhackad
- 1 msk röd paprika, hackad
- 1 msk grön paprika, hackad
- 2 tsk persilja, finhackad
- 1/8 tsk havssalt
- 4 nypor svartpeppar
- 1 äggvita
- 6 oz. kan tomatpuré
- 4 medelstora potatisar (ca 6 oz totalt)
Vägbeskrivning
- Förvärm slaktköttet på medium.
- Värm ugnen till 4500. Kombinera alla ingredienser genom äggvita och blanda sedan i 2 oz tomatpasta.
- Häll blandningen i en bakpanna och forma; toppa med kvarvarande tomatpasta.
- Baka utan lock i 25 minuter eller tills mitten når 1550.
- Skjut upp potatisen i längdriktningen och linda i folie. baka i 25-30 minuter eller tills det är mjukt i mitten. Servera med köttfärslimpa.
Vill ha en kopia på språng?
Skriva ut
Ingen har kommenterat den här artikeln än.