Varje år testar strängen av fem CrossFit Open-träningspass en idrottares uthållighet i flera styrkor. Träningen testar en idrottares mentala, emotionella och fysiska förmågor, och ibland inkluderar dessa fysiska förmågor att utföra nya styrkor som muskel-ups eller stora PR.
CrossFit Open Workout 18.3 var långt ifrån lätt. Faktum är att endast en handfull idrottare slutförde mängden arbete 18.3: s tilldelning på 14 minuter, men det är inte fokus här. Vårt fokus är på idrottarna som träffade en enorm milstolpe i träningen, och det kommer i form av en första muskelupptagning, oavsett om det var på ringar eller baren.
En uppväxt kan verka nästan obegriplig när man börjar träna. Det är en överkroppsbedrift som kräver kraft, styrka, koordination och helvete mycket grus. De bästa föreställningarna var fantastiska att titta på, men det finns något med att titta på någons rena lycka efter att ha gjort det obegripliga som gör det hela värt det, i det här fallet är det något CrossFit-idrottare kallar ”Öppen magi”.
Nedan presenterade vi tio idrottare som fick sin första muskeluppgång under CrossFit Open Workout 18.3, och förhoppningsvis ger de dig lika mycket glädje som de gav oss!
I Ashleys Instagram-videobeskrivning skriver hon, Holyyyyyy f * ckkkk Jag fick min första ringmuskel upp under 18.3 Det var flyktigt men gissa vad IDGAF (jag kommer att arbeta med det senare) för nu kommer jag att gråta som en baby med ren glädje. Jag hade drömmar igår kväll om att få en och jag gjorde!
I CrossFit FHFs video skriver de, ”Ingenting slår den spänningen! Stort rop till Daniel Ball för att få upp sin första ringmuskulatur # intheopen # cfg183firstmu ”
Champlain Valley CrossFit skriver i sin beskrivning, ”Du vet att det är stort när domaren blir vild! Första muskeln upp! #FirstMuscleUp ”
Den här videon kan bäst beskrivas som ren grus, kolla in kampen från Decker högst upp på muskelupp. Bra gjort!
Den här videon behöver inte förklara muskler, i själva verket sammanfattar Millers post-up-seger-dans ganska mycket.
Horng saknade sina muskler i 18.3 på fredag och lördag, men kom igenom på söndag och spikade det äntligen. CrossFit Davis skriver i videons beskrivning, ”Ytterligare ett magiskt ögonblick till 18.3! Grattis @kattihorng med din första ringmuskel upp! Detta är vad Open handlar om!”
https: // www.Instagram.com / p / BgNQg5flLpW /?
Kolla in Woods, som inte bara fick sin första ringmuskulatur under träning 18.3, men fick faktiskt tre i träningen.
I Lambrinos Instagram-videobeskrivning skriver hon, ”18.3 Vaknade tidigt för att träffa vår sista gymnastiksession med @louiseebertsgymnasticstis morgon och kunde inte låta bli att bli lite besviken över att berätta för henne att jag inte hade fått en enda Muscle Up vid mitt första försök. Efter att ha granskat mina videor sa hon entusiastiskt ”Åh, du får det idag, jag känner det. Vi gick direkt till jobbet och hoppade på ringarna för att få min FÖRSTA RINGMUSKEL!!
Ja, jag grät ”
I CrossFit Skylands Instagram-video påpekar de att detta var Olivers senaste 18.3 träningspass och detta var hans sista muskeluppförsök.
I Geislers Instagram-videobeskrivning skriver hon, “Slutligen!!! Har strävat efter detta i ÅR!! Hade så mycket stöd och bra energi mitt sätt från mina träningspartner ❤ Annnd Jag antar att tack till @thedavecastro för träningen.”
Förhoppningsvis gav dessa videor dig lika mycket glädje som de gjorde oss. Oavsett om du är en kraftlyftare, tyngdlyftare, starkmanidrottsman eller CrossFit-idrottsman, kan vi alla relatera när det gäller den stora glädjen att bevisa oss själva kan ge.
Funktionsbild från @natygraciano Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.