Det är säkert att säga att semestern har behandlat Larry "Wheels" Williams styrka otroligt bra efter att ha sett hans senaste Instagram-video.
Igår delade Wheels en video som lyfter fram en bänkpressuppsättning med fem långa (er) pauser på varje rep. Pauserna ensamma gör denna uppsättning anmärkningsvärd, men det som kan vara mest imponerande är vikten på baren. I Wheels Instagram-beskrivning delar han inte vikten, men enligt vad vi kan se ser det ut som om det finns 565 pund i baren.
I kommentarsektionen gick många tittare fram och tillbaka på hur mycket vikt som faktiskt finns på baren, men vi tror att det verkar vara fem plattor och en 35 lb-tallrik i slutet på grund av plattans storlek - men vi skulle gärna dina tankar, så dela dem i kommentarerna nedan.
Oavsett om det är en 25 lb eller 35 lb tallrik, är satsen fortfarande galet imponerande, kolla in den nedan!
När det gäller imponerande bänkpressuppsättningar är detta inte den första galna uppsättningen Wheels har delat nyligen.
Förra veckan delade han en löjlig bänkuppsättning med 455 pund i baren och slog den för 12 reps, och låt oss inte ignorera det faktum att han slog ut den här vikten i flip flops.
När vi går in i 2020 har Wheels delat imponerande innehåll i bänkpressen under de senaste månaderna för att täcka av 2019.
Till exempel, efter hans sista möte som ägde rum i slutet av november delade han en 640 pund bänkpress, som han träffade med fullständig lätthet. Och vid själva mötet avslutade Wheels sina försök med en press på 635 pund. Kolla in 640 pund trycket nedan.
Vi vet inte om dig, men vi är glada att se vad Wheels klarar av 2020. Efter att ha sett sitt nära bänkförsök med 700 pund i baren från början av november - och efter att ha tacklat 675 pund tidigare - är vi ganska optimistiska att vi ser honom tackla den här prestationen nästa kalenderår!
Funktionsbild från @larrywheels Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.