Vem som helst kan komma på scenen bara genom att betala en startavgift. Det spelar ingen roll hur bra du är. Detta är en del av attraktionen för fysik sport. Och det öppnar dörrarna för nästan vem som helst, inklusive vildfarna människor som inte har något företag som tränger på en redan trångt arena.
Om följande inte gäller dig är lamporna antagligen gröna för att du ska kunna nå scenen. Sa jag nog. Det är som att ha barn - bara för att du kan betyder inte att du borde. Det finns mycket att tänka på.
Tävling är inte en möjlighet för fysisk bekräftelse, det är inte en arena för dig att visa alla hur mycket vikt du tappade, och det är inte en plats för din tränare att visa upp sitt arbete. Det är en väg till toppen. Du går inte in i ett Formel 1-lopp för att se om du kan parkera parallellt.
Det finns denna idé att tävla tjänar många andra syften än att vinna, som att markera en kroppstransformation, se om du kan göra det, bygga självförtroende, ha kul eller någon annan fysisk bekräftelse. Men jag hör till skolan som tror att du tävlar om att VINNA. Konkurrens, särskilt på nationell nivå och proffsnivå, är allvarlig verksamhet. Skäm dem som bastardiserar legitim konkurrens för att tillfredsställa alla själviska mål än att vinna, och dyker upp i något annat tillstånd än en vinnares - ditt bästa försök till idealet. Jag förbereder inga idrottare för andra plats, topp tre, topp fem, vad som helst. Ingen tränare borde.
Antingen är du med på att vinna det, eller så ska du inte slösa bort din tid, publikens tid, domarnas tid eller dina medkonkurrenters tid. Period. Jag är trött på att se människor upp på scenen som inte har solbränna, de är feta, har inga muskler, ser slarviga ut, kan inte posera och har ingen scennärvaro.
Vad många inte förstår är att det inte är tävlingen i sig som definierar konkurrenten, utan prep. Så enkelt som tävlingsförberedelser kanske låter, är det kanske det svåraste som någonsin kommer att göra i deras liv att banta bort nästan hela ditt kroppsfett medan du behåller så mycket muskler som möjligt.
Jag har skalat de stora murarna i Yosemite Valley; korsade Borneo till fots; tog examen överlevnadsskola genom att hitta tillbaka till civilisationen, efter sju dagar, med bara kläderna på ryggen; uppfostrade tre barn (två av dem flickor); varit ensamstående pappa; och uthärda två skilsmässor. Jag skulle göra var och en av dem 50 gånger innan jag någonsin skulle förbereda mig igen för en bodybuilding-show. Det är så svårt.
Den största, mest uppenbara anledningen att inte tävla är att inte kunna göra kosten. Sömnlöshet, spontan gråt, känslomässiga sammanbrott, outhärdliga hungerproblem, upprepade gånger att bryta upp och komma tillbaka med pojkvänner, zombiliknande beteende, fullständiga irrationella tankar och eskalerande kroppsdysmorfi är några frågor som kvinnor upplever på en strikt tävlingsdiet.
Jag har sällan haft dietproblem med de män jag har tränat. De flesta skulle robotiskt äta sågspån om jag sa till dem. Kvinnor, inte så mycket. Och eftersom minimalt kroppsfett är en jätte nödvändig för tävlingen, är förmågan att uthärda en tävlingsdiet viktigast för en tävlings framgång på scenen. Kvinnor, till skillnad från de flesta män, har en djup känslomässig koppling till mat. Under de senaste decennierna har jag förberett hundratals konkurrenter för konkurrens, de flesta kvinnor, så jag talar av erfarenhet.
Ta en av mina kvinnliga konkurrenter som hade en förkärlek för jordnötssmör. Detta är ganska vanligt. Den här unga kvinnan trodde att hon kunde dämpa sin passion för sin älskade jordnötslighet om hon, efter att hon skopat sin magra en matsked servering ur burken, anförtrott resten av den till sin granne för säker förvaring. En dag, en timme efter hennes sista måltid, blev önskan om den extra tjocka godheten outhärdlig. Hon ringde till sin granne för burken, men fann att han hade lämnat jobbet. Tjugo minuter senare dök hon upp med en stege, bröt sig in i hans hus, stal hennes burk jordnötssmör och åt hälften av den!
Jag har hittat smulor i kakorna i förarsätet i en konkurrents bil, godisförpackningar i soporna, jag har hänglåst kylskåp och tagit bort skräpmat under sängarna. Det sätt på vilket vissa kvinnor fuskar på sina dieter är i viss mån lika kreativt som det är dubbel.
I början tenderar dessa frågor att främja en viss stark självkontroll, men kan snart metastasera, och snart kommer många att gå ur kontroll och befinna sig inför resterna av en het fudge-karamell-browniesglass med extra vispad grädde och en insulinkoma, två veckor från showen.
Även om det inte är okänt för en kille att befinna sig i en liknande situation, börjar fler kvinnor tävlingsdieter än att avsluta dem statistiskt sett. Visst börjar de alla med de bästa avsikterna, men när verkligheten tar upp sitt allt fulare huvud dag efter dag blir det bara omöjligt att bara hänga där inne. Andra kan hantera det ganska bra. Om du är en av de få lyckliga, så är det en möjlighet att tävla.
Bara för att du älskar sporten betyder det inte att den älskar dig. Moder natur kan vara en föraktlig karaktär. Och vissa kvinnor kan banta som att de gärna tillbringar sommaren i Auschwitz, men ändå smala nyckelben, breda höfter, en tjock midja, raka ben uppåt och nedåt, inga kalvar, otroliga magmuskler, axelben, höga lats och en platt rumpa är attribut som inte ens Charles Glass kan fixa ... även om du tränade med honom i 20 år. Du kan förbättra handen du fick, men för det mesta kan du inte ändra den.
Du kan inte gå in i en division och förvänta dig att ändra idealet. Antingen passar du idealet eller så går du någon annanstans. Och det finns en speciell varning för bikinikonkurrenter: du måste ha bröst. Det finns inga plana bikini-mästare. Om din division delvis definieras av strategiska kurvor och du inte har dem, och inte heller är installerade, skämtar du själv.
Det låter hemskt, orättvist, chauvinistiskt, sexistiskt, avskyvärt och grovt, men så är det. Om du ska ut för glass kommer tapioka inte att klippa den. Närmare bestämt, för alla divisioner, om du inte har de genetiska egenskaper som krävs för idealet, kommer din politiska och känslomässiga hållning i frågan inte att förändra någonting.
Även om det verkar ädelt att stå för det du tror är rätt, kommer domarna inte att hålla med dig. Du måste ha vad som krävs för att gå in. Du kan ha den bästa tränaren, den bästa dietguruen, läkemedlen och kosttillskotten med högsta kaliber, de flesta kristaller som möjligen kan passa i din kostym, de bästa hårförlängningarna, smink, en mördande solbränna och en saunter som en katt på scenen som utstrålar tillräckligt sex överklagande för att få en biskop att sparka ett hål i ett glasmålat fönster, men du kommer aldrig att kompensera för dålig genetik. Du måste ha grunden att bygga på. Om du inte gör det, är jag ledsen, att konkurrera inte är för dig.
Medan bikiniflickor förväntas ha minst och kroppsbyggare mest, har varje division ett ideal och alla kräver en viss muskulatur. En muskelfysik är ryggraden i alla tävlingsavdelningar - komplett muskulatur och balanserad symmetri.
Du måste ha väldefinierade muskler överallt, inklusive dina magmuskler. En "platt" mage gör ingen vinnare. Om du inte har välutvecklade kroppsdelar som betecknar idealet för den division där du tävlar, så håll dig borta från scenen. Om du har en brist i din kroppsbyggnad, så mycket som du älskar sporten, borde du inte tävla, om och tills du kan fixa det.
Tävlingen är reserverad, eller borde vara, för dem som uppvisar erforderliga kroppsdelar i extrema tillstånd och etsade i detalj. Om du inte har sådana attribut, håll dig borta från scenen tills du gör det. Du tävlar om att vinna. Det är allt. Om du inte är där ännu, vänta tills du är. Det borde inte vara bråttom i någons strävan att nå scenen.
Ekonomi är ett hinder som borde hålla vissa idrottare från scenen. Du måste kliva ut där redo, och jag menar inte bara villkor redo, jag menar hela paketet klart. Det betyder inte bara en mördarkropp i en högt späckad kostym utan också hår, naglar, professionell smink, klackar, solbränna, transport, startavgift, hotell, mat - listan fortsätter. Och det är bara för tävlingsdagen.
Räkna upp kostnaden för förberedelser: tränaren, koreografen eller den poserande tränaren, mat, kosttillskott och droger (ja, även bikiniflickor gör någon form av PED). Den listan fortsätter också, särskilt när oväntade saker dyker upp. Och att klippa hörn ger bara din konkurrens fördelen. Om du tror att du kan sladra på ditt eget solbränna, sova i bilen, låna en kostym på utställningsdagen och sätta håret i en bulle som du redan har dödat bort det mesta av din fördel, förutsatt att du hade någon.
Min fru är en IFBB-fysikproffs. Så jag kan berätta för dig av erfarenhet, så sparsam som hon är, att hennes väg till proffsen kostar oss en förmögenhet. Och hon hade en sponsor som tog en del av kostnaden! Du måste göra allt på en mycket hög nivå. Om du inte gör det slösar du bara bort din tid. Det finns ingenstans att räka utan att det är skadligt uppenbart.
Och tänk inte på en sekund att dina vänner vill donera till det GoFundMe-konto du skapade för att fira din "fitnessresa" på scenen.
Jag måste välja bikini-tjejerna i en minut. Det finns ingen annan tävlingsdelning som lockar fler tävlande än bikini. Vid en given utställning överstiger antalet bikinitävlingar alla andra divisioner 25 till en. Anledningen är att bikini är en tårtpromenad jämfört med de andra divisionerna.
Medan tanken att styrketräning, konditionsträning, diet och till och med vissa PED: er representerar den nödvändiga vägen till scenen, är verkligheten att många bikiniflickor ser ut som de förberedde sig för sin show om kokain och plastikkirurgi.
Och dessa dagar kan en tjej som är välsignad med god genetik som arbetar med ölbadkaret i din grundläggande poolbar sannolikt marknadsföra sig stolt på sociala medier som en NPC-bikini-konkurrent och i stort sett aldrig se insidan av ett gym. Åtminstone så ser det ut. Och detta är vanligtvis en förolämpning mot legitima konkurrenter i andra divisioner som faktiskt har en exponentiellt tuffare väg till scenen framför dem.
Så här händer: En tjej med en anständig kropp börjar med styrketräning för första gången i sitt liv. Sex veckor senare börjar hennes tränare, pojkvän, man eller vän blåsa solsken i hennes röv och uppmuntrar henne att tävla. Även om inte ens Gene Roddenberry kunde ha föreställt mig något längre bort från Olympia-idealet, låter uppmuntran lika smickrande som det lockar och hon bestämmer sig för att göra det.
Detta stack slutligen uppdelningen med massor av tjejer som inte har något att göra på scenen. (Men släpp en av dem en rad på Facebook för måltidsplaner!) Naturligtvis ser de solbrända, tonade och vackra ut. De glittrar och gnistrar och kameran blinkar slocknar när hon vänder sig om och böjer sig och skjuter sin vagina ut till tredje raden. Då blir Facebook och Instagram gipsade med sexiga bilder och innan du vet ordet av en massa andra tjejer som inte har några affärer på scenen, och ännu mindre skam, slutar de förbereda för en show eftersom de vill vara som dem också.
I slutändan har vi en snöbollseffekt som gör att bikinidivisionerna staplas till takbjälkarna. Tyvärr har mindre än en handfull den nödvändiga kroppsbyggnaden som kommer att placera dem i topp 10 på en pro-show. Detta gör ingenting annat än att täppa till takten i showen, frustrera expeditörens bakre scen, förvärra de verkliga konkurrenterna, ge domarna ögonbelastning och tråkiga publiken.
Om du inte har någon vinstpotential - som definieras av idealet, inte tränaren som tjänar pengar på din ansträngning - för att vara inblandad! Det finns gott om poolbarer i Florida där du kan struta dina grejer i en våt t-shirt gratis. Tävlingen är för idrottare.
Ur promotorns perspektiv talar jag om hädelse här. Deras mål är att få så många människor att tävla som möjligt eftersom varje tävlande betalar en startavgift. Tänk på en stor nationell show med över 1000 deltagare som betalar 150 dollar vardera. Du gör matte. Det är en fin bit av förändring att ta in innan sponsorerna till och med sparkar in.
Det står mycket pengar på spel här och det mesta kommer från de kvinnliga konkurrenterna, mestadels bikini (även om mäns kropp snabbt kommer ikapp). Och där ligger gnuggan. Om alla lyssnar på mig (de kommer inte) kan de här killarna se 20 procent i intäkter eller mer, för på alla nationella nivåer finns det åtminstone så många konkurrenter som inte hör hemma på scenen. Men vill du hellre komma på scenen för att du manipulerades för att göra det, eller vill du hellre stanna utanför scenen och hänga på dina pengar och värdighet?
Om du någonsin har gått igenom en stor utställning, vet du vad jag menar: Även de bästa tävlingarna tar evigt för att blanda flera hundra tävlande genom sina klasser. Om du sitter igenom det medan 50 kvinnor (som inte har någon affärsverksamhet på scenen) ändå går ut i deras 20 sekunders rampljuset, mellan fördom och final, vi pratar timmar av ansträngande, bortkastade, väntetid. Det är helt självisk och har ingen betydelse för konkurrensandan.
Om du tycker att tävling är en personlig strävan och alla borde tävla av sin egen anledning har du fel. Om du inte strävar efter att slå till Ms. Olympia utanför sin tron någon gång, du tävlar av fel anledning. Om du vill ha kul, gå till Disney Land. Om du vill fira den vikt du tappat, anställ en fotograf. Annat än din familj och nära vänner, vill ingen verkligen titta på dig, eller ha bort sin tid medan du tar plats för att göra din sak.
Vi går inte till basebollspel för att titta på idrottare som inte kan spela baseball eller bilracing för att titta på människor som inte kan köra. Vi vill inte gå till en kroppstävling för att se dåligt förberedda konkurrenter. Det är inte bara en förolämpning mot sporten, det är också en förolämpning mot publiken som betalade för att se riktiga konkurrenter tävla.
Att stå upp på scenen i allt annat än det närmaste du kan komma idealet är helt enkelt dålig form och inte något som någon borde utsätta allmänheten för. När vi betalar bra pengar för att se en tävling litar allmänheten på att vi kommer att se ett allvarligt angrepp högst upp. Vi klär oss inte, kör ut till arenan och köper en biljett för att se vem som kan låsa sista platsen.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.