Problemet med kettlebell-historien är att förvånansvärt få människor bryr sig.
”Låt oss säga att du är en basebollfan. Du spelar fritid, du vet vem Babe Ruth är, du känner till de olika stadionerna. Men i fysisk konditionskultur vet människor nästan aldrig någonting om historien! Kanske vet de vem Sandow är, men det är det.”
Det är Victoria Felkar, en sociokulturell idrottshistoriker som avslutar en doktorsexamen vid University of British Columbia om historiska uppfattningar om den muskulära kroppen. (Hennes magisteruppsats växte upp i tyngdlyftningar i fängelset. Häftigt jobb, eller hur?) Hon har också ett sidoprojekt som försöker svara på frågan som håller henne uppe på natten: varför exploderade kettlebellen plötsligt i popularitet år 21st århundradet Amerika?
Ett foto publicerat av Victoria Felkar (@victoriafelkar) den
Fitnesshistoriker, doktorand, tränare och allround badass Victoria Felkar.
Om du är ett fan av kettlebells har du förmodligen ett två ord svar: Pavel, duh. Pavel Tsatsouline krediteras allmänt som den första mannen som populariserade kettlebells i USA efter att den tidigare sovjetiska specialstyrkens tränare migrerade från Vitryssland i slutet av 90-talet.
Det är fel. Det är helt fel. Och i sin strävan att avslöja kettlebellens hemliga historia har Felkar tillsammans med några av hennes kollegor rest till arkiv över hela världen och rest tillbaka i tiden (öh, metaforiskt) till gammalt Skottland, Ryssland, Kina, Tyskland och själva Amerika - ungefär hundra år innan Pavel till och med landade på sina stränder.
Så, vad händer med kettlebells??
En halter, en av kettlebells förfäder.
Bild av Portum, licensierad under CC BY-SA 3.0
Den första vägen för att besvara Felkars fråga är att kettlebells är lite mer än en vikt med ett handtag på toppen. Det är intuitivt ett ganska användbart styrkaverktyg, vilket innebär att en massa av samhällen, från Shaolin-munkar i Kina till Highland Game-idrottare i Skottland, har producerat en viss variation på modellen, ibland under namn som "ringhanterad vikt" och "stenhänglås.”
Till och med idag finns det konkurrensvattenkokare, vanliga vattenkokare, apa-vända Onnit-vattenkokare och fler variationer som vissa purister aldrig skulle kalla en vattenkokare.
"Förslag har gjorts att i den västerländska civilisationen användes föremål som liknade kettlebells så långt tillbaka som det klassiska Grekland", skriver hon i sitt för närvarande opublicerade papper om ämnet:
Enligt (historiker och kraftlyftare) Jan Todd, ¹ ² under 500-talet B.C. de forntida grekerna hade utvecklat tre olika viktade redskap, inklusive ett objekt som kallades 'haltere.'Även om Todd konstaterar att det var stor variation i deras utseende och sammansättning, är några av de beskrivna rörelserna av denna' svängbara 'vikt liknande dagens kettlebell.
"Kettleklockan är ett väldigt okänt och okänd tyngdlyftningsföremål", säger Felkar till BarBend. ”Det är ett verktyg, det är en apparat, det kan användas i konkurrens och i prestanda. Du blandar inte bara olika platser med hjälp av klockan runt om i världen, men då har du också modifieringar på den.”
Ett foto publicerat av Ironcompany (@ironcompanydotcom) den
Vanligtvis är det modern popularitet spåras till Ryssland, där det kallas bankgiro eller girya. Den termen uppträdde först i ryska ordböcker 1704 och härstammar från det persiska ordet gerani, som betyder ”svårt.”Det har också spårats till det forntida slaviska ordet gur, vilket betyder "bubbla.”³ ⁴
Historien säger att ryska bönder använde kettlebells som motvikt för att mäta ut spannmål på marknaden. Som uttråkade jordbrukare lärde sig vikterna kunde höjas och kastas i styrka och uthållighet, giros började njuta av en central roll i jordbruksfestivaler.
Någon tid runt sekelskiftet på 1800-talet insåg en rysk läkare som heter Vladislav Krayevsky att vattenkokaren förtjänar en plats i idrottsmedicin. Krayevsky (även kallad von Krayeski, Kraevskogo och Krajewski) råkade vara den ryska tsarens personliga läkare, som populariserade kettlebellträning i den ryska armén som så småningom lyfte den till en nationell sport.⁵ ⁶
Men det är inte hela historien. När historiker upptäcker fler och fler dokument, av vilka några finns i arkiv som de vid Stark Center i Austin och The Open Source Physical Culture Library, har det blivit klart att kettlebells hade närvaro på fler ställen än Ryssland.
"Det finns fotografier av starka kvinnor och män före 1900-talet som använde kettlebells i prestationer som den böjda armpressen och förlängda laterala isometriska grepp", förklarar Felkar och pekar på en gammal bild av starkkvinnan Elise Serafin Luftmann som ett exempel.
Och viktigare, många av dessa gamla bilder kom ur Tyskland, som har en i stort sett okänd historia av att använda verktyget. Det finns till och med några bevis för att det var första platsen, eller en av de första platserna, där kettlebell användes som en del av fysisk konditionskultur och starkmansrutiner. Kettleklockan är inte rent rysk.
Friedrich Ludwig Jahn var känd som "Turnsvater Jahn", vilket betyder "far till gymnastik.”
"Det finns massor av tyska utbildningshandböcker och dagböcker och sådant från 1700- och 1800-talet som innehåller kettlebell, men ofta under olika namn", säger Felkar. “Ta Turners System of Gymnastics, skapat av Friedrich Ludwig Jahn. Han var den tyska kroppsutbildaren som skapade detta gymnastiksystem som verkligen är kännetecknet för de kroppsövningsprogram som vi har i Amerika idag. Och det finns tidiga fotografier av hans lärjungar som använder kettlebells.”
Eftersom mycket av Turners-systemet liknar träningsprogrammen som används i CrossFit, skämtar Felkar att dessa fotografier av Greg Glassmans förfaderns banbrytande kettlebell-utbildning är "en CrossFitters våta dröm.”
Naturligtvis är det möjligt, till och med troligt, att andra länder använde vikter som kettlebells just nu. Men Tyskland, med sin rika historia av fysiska kulturer och kroppsbyggande, är den plats som har den historiska dokumentationen. (Felkar kan nämna minst nio tidskrifter, dagböcker och artiklar från den här tiden som beskriver det.)5 7 8 9
Den sena 19th århundradet var också början på globaliseringen när det gäller internationella resor och kulturellt inflytande. Det finns en god chans att det var vid en samling 1898 av starkare i Wien där Dr. Krayevsky blev mer bekant med kettlebellen som ett styrka- och konditioneringsverktyg, efter att han träffade den innovativa tyska tränaren Theodore Siebert.9 12 (Tunga kettlebellsvingar var häftklammer i hans program.) Tsarens läkare kan ha sedan tog tillbaka idén till sitt hemland, där han skrev sin första bok om ämnet bara två år senare. (Felkar konstaterar att även om hon gillar denna teori behöver den mer forskning.)
Det var också vid den här tiden som cirkusstarka män reste till och ibland bosatte sig i Amerika, öppnade gym och gav USA sin första smak av kettlebell-träning. Då någon gång mellan 1940- och 1950-talet, utan någon förklaring, försvann den från amerikanska gym utan spår. Ingen kan ta reda på varför.
Rysk stämpel med kettlebell-skidskytte
Teorier om kettlebells försvinnande sträcker sig från krigsfödda avsmak för ryska artefakter till en expansiv strid mellan två rivaliserande fitnessmoguler. (För historiefantagare pratar vi om Joe Weider och Bob Hoffman - nästan varje gym var tvungen att välja en sida, och inget av deras träningssystem inkluderade kettlebells.Självklart finns det också en chans att galen helt enkelt dödade ut, som bröstförstärkare eller aerobics.
Men i Moder Ryssland levde kettlebell-manan och hade det bra i mitten av 1900-talet. Tsarens smak för giros hade länge sedan spridit sig från den ryska armén till nationen i stort, och det var här kettlebells blev inte bara ett konditioneringsverktyg utan ett sport. Det var det största som hände med kettlebells sedan den första svingen.
Den tyska sociologen Norbert Elias definierade mer eller mindre den punkt vid vilken aktivitet blir idrott och hävdade att idrott är moderna kulturella skapelser, bestämda av stadsrum, konfigurerade som kommersiella skådespel och underkastade formella regler och sanktionerade av offentliga institutioner.
Kettlebell-svängning och jonglering var en populär ”folkövning” bland ryska jordbrukssamhällen under artonhundratalet och början av 1900-talet, men det var först 1948 som det blev officiellt sport.
Det var året då Ryssland, då den sovjetiska federativa socialistiska republiken, avböjde att delta i sommar-OS i London, förklarade kettlebell-lyft som sin nationella sport och höll Strongmans tävling i Moskva i Moskva. Kettlebell-tävlande uppträdde i två händelser: "lång ryck", som är en ren och två med två klockor, och "skidskytte", som är en uppsättning ryck med två klockor följt av en uppsättning snatches.
Under hela 1950-, 60- och 70-talet uppträdde idrottsskolor i hela Sovjetunionen och det blev känt som "arbetarmäns idrott" på grund av dess billiga utrustning och minimala utrymme. 1981 bildades The Official Kettlebell Commission, som förespråkade (men inte verkställde) obligatorisk kettlebell-utbildning för alla arbetare. Detta, sade de, skulle skapa en bättre befolkning med högre produktivitet och en billigare sjukvårdsräkning. 13 14 Men olika sovjetstater hade en tendens att ha olika regler, vikter, dimensioner och träningsstilar. Det var först 1985 som sporten moderniserades och formaliserades över hela Sovjetunionen.
"Det var då sporten förkortades till tio minuter per övning för så många reps som möjligt", säger Steve Cotter, grundare av International Kettlebell and Fitness Federation. "I skidskytte skulle du få en uppsättning ryckar och en uppsättning ryckar, och när du väl tog upp klockan kunde du absolut inte lägga ner den. Men tävlande var kan vila upp till en timme mellan de två uppsättningarna.”
Ett foto publicerat av StrongFirst (@strongfirst) den
Vid denna tidpunkt var kettlebells en fullfjädrad sport i det gamla Sovjetunionen, men implementerade dem för kondition - inte för prestationer, utan för välbefinnande, rehabilitering, ett hälsosammare hjärta och så vidare - har en helt annan motivation och övning.
"När vi säger kettlebells för träning menar vi att folk använder dem för att komma i form men inte nödvändigtvis tävlar i en kettlebell-sport", säger Cotter. ”I sporten gör du många, många reps, ett till tvåhundra utan att stoppa. Fitness har ett annat energisystem och ett annat tänkesätt.”
Cotter och andra krediterar spridningen av kettlebells som en sport till Valery Fedorenko, en världsmästare från Kirgizistan som migrerade till Amerika, undervisade i sporten och grundade World Kettlebell Club 2006.
Men då är det frågan om Felkars forskningspapper: varför började amerikanerna använda kettlebells som ett verktyg för kondition? Varför började gym bära kettlebells efter årtionden utan dem?
Vanligtvis går krediten till vitryska Pavel Tsatsouline, en tidigare tränare för sovjetiska specialstyrkor. Pavel är nu ordförande för StrongFirst, Inc. och en ämnesexpert till US Marine Corps, US Secret Service och US Navy SEALs.
"Ursprunget för kettlebells för fitness var ungefär år 2001, det var då Pavel startade (certifieringskursen) den ryska Kettlebell Challenge", säger Cotter. ”Marknadsföringen som används med det är det som först startade detta kettlebell fitnessfenomen som vi fortfarande upplever idag.”
Felkar håller mer eller mindre med om att Pavels marknadsföring var extremt inflytelserik när det gällde spridning av kettlebells som ett träningsredskap. Hon liknar honom med Eugen Sandow: han var inte den första killen som utmärkte sig i kroppsbyggnad, men han var ett marknadsföringsgeni som lade mycket grund för dagens värld.
Men som akademiker är hon inte helt nöjd med att Pavel är patienten noll för 21st århundradets kettlebellepidemi. Hon påpekar att många ex-sovjetiska kettlebell-idrottare flydde till Amerika och öppnade gym efter att Berlinmuren föll. Det finns fler bibliotek för henne att besöka, arkiv att undersöka, historier att berätta. Hon ringer till oss när hon hittar tillräckligt med data för att besvara sin avhandlingsfråga mer definitivt.
Framtiden för kettlebells historia ligger i hennes händer.
Ett foto publicerat av StrongFirst (@strongfirst) den
”Kettleklockan har en lång och komplex historia som i slutändan är parallell med själva tyngdlyftningens metoder. Du har flera ursprung, namn, figurer och sätt att lyfta själva objektet, säger hon. ”Krig, global politik, globalisering, det mångkulturella klimatet i Nordamerika. Det finns så många faktorer som har påverkat uppkomsten av inte bara fysisk kultur utan tyngdlyftning, ända ner till själva kettlebell.”
Det kan inte ens sägas att verktyget kommer från Ryssland eller Tyskland, för det finns inget absolut med tyngdlyftning. Kettleklockan är i centrum för ett otänkbart stort nätverk av internationella och interkulturella influenser och metoder. Det är en gåta med handtag.
"Det är så många variabler inblandade", avslutar hon. ”Och för att det är så komplicerat och rörigt vill den genomsnittliga joebloggaren inte få blöta händerna.”
Men det finns saker vi vet: kettlebellen kom till Amerika långt innan Pavel Tsatsouline, och dess moderna sport kan ha sitt ursprung i Tyskland, inte Ryssland. Det flyger inför mycket konventionell visdom om kettlebell. Men hej, du fick åtminstone dina händer våta.
Utvalda bilder med tillstånd @Strongfirst.
1. Jan Todd. "Från Milo till Milo: En historia om skivstångar, hantlar och indiska klubbar". Iron Games History 3 (6) 1995: 4-16.
2. Jan Todd. “Fysisk kultur och kroppen vacker. Målmedveten övning i amerikanska kvinnors liv 1800-1875 ”. Mercer University Press, Macon, Georgia, 1998.
3. International Union of Kettlebell Lifting (IUKL). “Historien om Kettlebell Lifting: Från historien om kettlebellsportens ursprung och utveckling”. International Union of Kettlebell Lifting.
4. Andrew Volgograd. “History of Kettlebell Lifting” (översatt dokument), http: // girevoj.narod.ru / histori.html. Historia utarbetad av den ryska texten "Girevoy Sport" av V. Polyakov och VI Voropaev, 1988.
5. Jurgen Giessing & Jan Todd. “Ursprunget till tysk kroppsbyggnad: 1790-1970,” Iron Game History 9, nr. 2. 2005: 8-16.
6. International Union of Kettlebell Lifting (IUKL). "Historien om Kettlebell Lifting: Från historien om kettlebellsportens ursprung och utveckling". International Union of Kettlebell Lifting.
7. David P. Willoughby. ”Super-idrottarna: ett register över gränserna för mänsklig styrka, hastighet och uthållighet.”1970. South Brunswick: A.S. Barnes.
8. Kimberly Ayn Beckwith & Jan Todd. "Requiem för en starkman: Omprövning av professor Louis Attilas karriär," Iron Game History 7, nr. 2 -3 (2002): 43.
9. Bernd Wedemeyer (översatt av David Chapman). "Atletikens far, Theodor Siebert (1866-1961): Ett liv bland kroppsbyggande, livsreform och Esoterica", Iron Game History 6, nr. 3. 2000: 5.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.