Katie Anne är en kraftlyftare och IFPA Natural Figure Pro som har tagit sina knäböj mycket allvarligt. 2015 USAPL Raw Nationals 72 kg Junior National Champion publicerade precis följande video på hennes Instagram när hon förbereder sig för Arnold Classic 2017: en extremt imponerande knäböj på 405 pund (183).7 kg) vid 72 kg kroppsvikt.
Ett inlägg delat av Katie Anne 💯 (@ katieanne100) den
Fyra plattor är inget skämt för någon, även om vår favoritdel av videon är utseendet på ren extas efter att hon har slutfört hissen.
Hennes fullständiga namn är Katie Anna Rutherford, och tillsammans med tips som hudvård för idrottare och motivationstips har hennes populära YouTube-kanal dokumenterat hela sin resa mot sin squat PR, som inkluderade en uppsättning på tio 315 pund (142).9-kilos) knäböj, som vi har inbäddat nedan.
Även om hon tävlar som en idrottsman, har Rutherford tidigare sagt att hennes främsta kärlek är styrketräning. "Det är bara du kontra vikten", sa hon till Bret Contreras. ”Inte mycket subjektivitet för sporten.”Hon noterar att även om hon är en“ dubbel idrottsman ”i detta avseende undviker hon någon form av hjärt-kondition. (Om du inte räknar mer än åtta reps.)
Rutherford planerar att tävla på Arnold Classic nästa vecka, och det ser ut som att hon kommer att avsluta i bättre ställning än vid förra årets tävling. Vid Arnold Pro Raw Challenge 2016 hukade hon framgångsrikt 170 kg (375 pund) men blev rödflaggad för sitt tredje försök, en 396.8 kg (180 kg) knäböj, för att inte uppnå djup. (I alla fall enligt domarens åsikt.)
Du kan se "misslyckades" knäböj nedan.
Vid samma tävling gick hon vidare till bänken 171 pund (77.5 kg) innan hon misslyckades med sitt andra försök och dödlyftade 185 kilo för totalt 953 pund.
Vi önskar lycka till Rutherford vid Arnold 2017 - vi tror att hon har några seriösa PR i sin framtid.
Utvalda bilder via @ katieanne100 på Instagram.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.