Efter lite mysterium och en viss fördröjning av videoverifiering har den danska idrottaren Julie Abildgaard vunnit segern på Open workout 16.4 med 318 reps. Kolla in Abildgaards prestanda nedan, som inkluderar en vacker episk avslutning som får de bästa CrossFit-idrottarna att se lite mer mänskliga ut:
Från och med detta inlägg ligger Abildgaard för närvarande på 16: e plats totalt på världsomspännande CrossFit Open-leaderboard. Hennes vinnande poäng på 16.4 var två reps före Sara Sigmundsdottir, som gjorde om träningen efter hennes föreställning vid Open-meddelandet för att avsluta med 316 reps.
Medan Sigmundsdottir är ett välkänt namn bland CrossFit-fans - hon slutade på tredje plats vid 2015 Reebok CrossFit Games efter att ha ledt fältet under en del av evenemanget - Abildgaard är mindre känd, särskilt utanför Europa. Enligt CrossFit Games-skrivningen är hon en tvåfaldig regional konkurrent och gick lag förra året och slutade nionde. Hon verkar också planera att tävla som teammedlem i år med Team CrossFit Copenhagen 1. Vi slår vad om att de är ganska glada att ha henne.
Vill du ha mer av Julie? Här är en video om hur hon hänger på 90 kilo, tack vare tyngdlyftning 101.
Följ Julie på Instagram här. Hon är en ganska lustig och produktiv affisch av fitness memes, och definitivt värt att följa med.
Airbus exploring double-level airplane seat design <a href=https://kaissachess.ru/280524/novosti-vasilenko-roman-poslednie-novosti/>раз анальный секс</a> If you’ve seen images of the infamous double-level airplane seat concept and thought “that’s never going to happen” — maybe think again. Aviation start-up Chaise Longue, the brains behind the controversial dual-level seat, announced today it’s “exploring some early stage concepts” with aviation giant Airbus. This collaboration with an aircraft manufacturing heavyweight is a significant step in this seat design’s journey from college student project to potential in-air reality. Designer and Chaise Longue CEO Alejandro Nunez Vicente tells CNN Travel he’s thankful Airbus sees “the true potential of two-level seating.” An Airbus representative confirmed to CNN Travel that “Chaise Longue is exploring some early stage concepts with Airbus on two-level seating solutions for Airbus commercial aircraft.” The representative added that “given the nature of this early phase level,” Airbus preferred “not to further comment at this stage.” The crux of Nunez Vicente’s Chaise Longue seat design is the removal of the overhead cabin to allow two levels of seats in a single aircraft cabin. The idea is that travelers would have the option of booking the top row or the bottom row — and while the lower level might look less-than-appealing in photos, bottom passengers would be able to stretch out their legs and enjoy extra leg room. The top level is also designed to give “larger recline angles” and “leg-stretching possibility” than your average economy airplane seat, says Nunez Vicente. Nunez Vicente initially developed the design for economy cabins before last year premiering a business class/first class iteration. CNN Travel tested out early prototypes of both concepts and concluded that while the lower level has definite claustrophobia potential, the increased leg room could cancel out the potential cabin fever for some passengers.
<p><img src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXdCyDGi-G7AxhK8WqDMeNqO6V2g7iaTvelZqTsPod3q37XpbbAeMVIRAk9Rgml3kZUXnAd64eKfK5_vdLqhDR6AzhmhTptvATnXgNiC1JdP5IzNnpKuj8ItrJvFWsQDUWyQ5JJiUQ?key=TguaoU7ACTMvT52YffJORAIH" alt="" width="602" height="601"></p><p dir="ltr">UTLH: максимально подробный обзор перспективного залогового токена</p><p dir="ltr">Токен UTLH — это уникальный цифровой актив, лежащий в основе программы универсальной финансовой помощи и служащий ключом к закрытому сообществу предпринимателей <a href="https://uniteto.live/">UTL Club</a>. Его ценность определяется сочетанием ограниченной эмиссии, реальной финансовой утилиты и прозрачной организационной структуры. Ниже рассмотрим все аспекты UTLH, чтобы вы могли объективно оценить его потенциал и преимущества.</p><h2 dir="ltr">1. Краткая характеристика проекта</h2><ul><li dir="ltr"><p dir="ltr">Название: UTLH</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Тип: BEP-20</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Сеть: Binance Smart Chain (BSC)</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Общая эмиссия: 957 315 токенов (полностью распределены в рынке)</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Количество держателей (холдеров): более 10 930 открытых и 150 000 закрытых участников</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Главное применение: залоговый инструмент в программе универсальной финансовой помощи (УФП)</p></li></ul><p dir="ltr">UTLH — это не просто криптовалюта, а основа экосистемы, ориентированной на взаимовыручку и доступ к низкопроцентному финансированию. Наличие реального применения и поддержки сообщества отличает его от множества спекулятивных токенов на рынке.</p><h2 dir="ltr">2. Ограниченная эмиссия и дефицит</h2><ul><li dir="ltr"><p dir="ltr">Всего 957 315 UTLH: никакой дополнительной печати или скрытого выпуска не предусмотрено.</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Ценность за счёт дефицита: ограниченное предложение постепенно повышает стоимость актива при росте спроса.</p></li></ul><p dir="ltr">Чем меньше доступно токенов — тем выше их рыночная стоимость в перспективе. С учётом того, что часть эмиссии уже находится в стейкинге и залоговых программах, реальное количество «свободно» торгуемых UTLH ещё ниже, что дополнительно стимулирует рост цены.</p><h2 dir="ltr">3. Реальная финансовая утилита: программа универсальной финансовой помощи</h2><h3 dir="ltr">3.1. Суть программы</h3><p dir="ltr">Программа Универсальной Финансовой Помощи (УФП) предоставляет участникам доступ к низкопроцентному финансированию и взаимной поддержке. UTLH выступает залоговым активом, который даёт доступ к программам, недоступным для других криптовалют.</p><h3 dir="ltr">3.2. Преимущества</h3><ol><li dir="ltr"><p dir="ltr">Низкопроцентные займы: Участники, закладывая UTLH, получают средства для развития бизнеса, решения личных финансовых задач или инвестиций.</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Высокая доверенность внутри клуба: Все операции проходят прозрачно на основе смарт-контрактов BSC.</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Гарантии стабильной работы: Система децентрализована и поддерживается командой профессионалов, а также сообществом, заинтересованным в росте и репутации проекта.</p></li></ol><h3 dir="ltr">3.3. Эксклюзивность</h3><ul><li dir="ltr"><p dir="ltr">В программу нельзя войти с другими активами. Именно это создаёт уникальный спрос на UTLH.</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Закрытое предпринимательское сообщество: участники клуба — активные резиденты, которые используют токен не только для участия в УФП, но и для бизнес-кооперации, обмена опытом и совместных проектов.</p></li></ul><h2 dir="ltr">4. Фундаментальный и востребованный актив</h2><p dir="ltr">UTLH позиционируется как фундаментальный токен, ориентированный на долгосрочный рост. В отличие от большинства чисто спекулятивных активов, он поддерживается реальным сервисом (программой финансовой помощи и клубным сообществом). Это повышает надёжность и снижает риски резких ценовых колебаний.</p><h2 dir="ltr">5. Стейкинг: стабильный пассивный доход</h2><ol><li dir="ltr"><p dir="ltr">Доходность: 24% годовых (2% в месяц).</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Условия:</p><ul><li dir="ltr"><p dir="ltr">Минимальный депозит — всего 1 UTLH (доступно для любого уровня инвестора).</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">На протяжении 12 месяцев инвестор получает ежемесячные выплаты, а в конце срока (на 12-й месяц) возвращается тело депозита вместе с процентами.</p></li></ul></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Простота участия: все операции проходят через смарт-контракт.</p></li></ol><p dir="ltr">Стейкинг делает UTLH привлекательным инструментом для пассивного заработка и одновременно снижает оборот токенов на рынке, дополнительно повышая спрос и цену.</p><h2 dir="ltr">6. Механизмы сжигания (Burn)</h2><p dir="ltr">В экосистеме предусмотрены специальные механизмы сжигания токенов, что со временем ещё больше сокращает их количество в обращении. Дефляционный эффект — ключ к увеличению стоимости при росте комьюнити и расширении использования токена.</p><h2 dir="ltr">7. Сообщество и поддержка</h2><ul><li dir="ltr"><p dir="ltr">Более 10 930 открытых холдеров: каждый из них заинтересован в развитии экосистемы.</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Свыше 150 000 участников в закрытых сообществах: это потенциальные пользователи токена, создающие устойчивый спрос и ликвидность.</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Команда профессионалов и менеджеров: обеспечивает продвижение, маркетинг и развитие функционала токена.</p></li></ul><p dir="ltr">Рост числа участников ведёт к усилению ликвидности, повышению узнаваемости и стоимости UTLH на внешних рынках.</p><h2 dir="ltr">8. Перспективы роста и прогнозы</h2><ol><li dir="ltr"><p dir="ltr">Ожидаемый прирост цены: при активном развитии проекта и увеличении спроса возможен рост в диапазоне от х2 до х50 за 6–36 месяцев.</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Усиление позиций на рынке криптовалют: в условиях массового притока новых пользователей и растущего спроса на надёжные залоговые токены.</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Расширение функционала: запуск новых продуктов внутри UTL Club и дополнительные сценарии использования UTLH могут стать катализатором роста цены.</p></li></ol><p dir="ltr">Конкретные цифры зависят от рыночных условий, однако фундаментальная основа проекта позволяет уверенно рассматривать UTLH как долгосрочный актив.</p><h2 dir="ltr">9. Прозрачность и безопасность</h2><p dir="ltr">Токен UTLH создан на базе смарт-контрактов, проверенных и размещённых в сети Binance Smart Chain:</p><ul><li dir="ltr"><p dir="ltr">Полная открытость кода: любой желающий может ознакомиться с исходным кодом контрактов и убедиться в безопасности проекта.</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Децентрализация: основа на технологии блокчейн обеспечивает равноправное взаимодействие участников и надёжность всех транзакций.</p></li></ul><h2 dir="ltr">10. Почему UTLH уже заслуживает доверия</h2><ol><li dir="ltr"><p dir="ltr">Реальная полезность в клубе предпринимателей: не только хранение капитала, но и доступ к эксклюзивным финансовым инструментам.</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Ограниченность эмиссии: отсутствие «дополнительной печати» защищает от неконтролируемой инфляции.</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Активное сообщество: большое количество холдеров и будущих участников говорит о востребованности проекта.</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Команда профессионалов: развивает токен на рынке, совершенствует инфраструктуру и сервисы.</p></li><li dir="ltr"><p dir="ltr">Чёткая бизнес-модель: понятная и устойчиво работающая концепция залогового токена в программе универсальной финансовой помощи.</p></li></ol><h2 dir="ltr">Заключение</h2><p dir="ltr">UTLH — это больше, чем просто криптовалюта. Он комбинирует в себе залоговый инструмент, доступ к надёжной финансовой программе и уникальное закрытое сообщество предпринимателей. Благодаря ограниченной эмиссии, стейкингу с фиксированной доходностью и механизмам сжигания, токен обладает высокой перспективой роста.</p><p dir="ltr">Для всех, кто ищет стабильный и в то же время потенциално прибыльный цифровой актив, UTLH стоит рассмотреть в числе первых. Его реальное использование, активное сообщество и чётко выстроенная финансовая модель делают проект одним из самых интересных на рынке децентрализованных финансов.</p><p dir="ltr">Если вы стремитесь к долгосрочным инвестициям, хотите быть частью сообщества, где ценится взаимопомощь и доступны уникальные возможности финансирования, — UTLH может стать вашим ключом к успеху.</p><p dir="ltr">Приобретайте UTLH и присоединяйтесь к растущему сообществу, чтобы строить успешное и стабильное будущее уже сегодня!</p>
‘You get one split second’: The story behind a viral bird photo <a href=https://kra27c.cc>kraken войти</a> By his own admission, James Crombie knew “very, very little” about starlings before Covid-19 struck. An award-winning sports photographer by trade, his only previous encounter with the short-tailed birds occurred when one fell into his fireplace after attempting to nest in the chimney of his home in the Irish Midlands. “I always had too much going on with sport to think about wildlife,” said Crombie, who has covered three Olympic Games and usually shoots rugby and the Irish game of hurling, in a Zoom interview. With the pandemic bringing major events to a halt, however, the photographer found himself at a loose end. So, when a recently bereaved friend proposed visiting a nearby lake to see flocks of starlings in flight (known as murmurations), Crombie brought along his camera — one that was conveniently well-suited to the job. “You get one split second,” he said of the similarities between sport and nature photography. “They’re both shot at relatively high speeds and they’re both shot with equipment that can handle that.” On that first evening, in late 2020, they saw around 100 starlings take to the sky before roosting at dusk. The pair returned to the lake — Lough Ennell in Ireland’s County Westmeath — over successive nights, choosing different vantage points from which to view the birds. The routine became a form of therapy for his grieving friend and a source of fascination for Crombie. “It started to become a bit of an obsession,” recalled the photographer, who recently published a book of his starling images. “And every night that we went down, we learned a little bit more. We realized where we had to be and where (the starlings) were going to be. It just started to snowball from there.” ‘I’ve got something special here’ Scientists do not know exactly why starlings form murmurations, though they are thought to offer collective protection against predators, such as falcons. The phenomenon can last from just a few seconds to 45 minutes, sometimes involving tens of thousands of individual birds. In Ireland, starlings’ numbers are boosted during winter, as migrating flocks arrive from breeding grounds around Western Europe and Scandinavia. Crombie often saw the birds form patterns and abstract shapes, their varying densities appearing like the subtle gradations of paint strokes. The photographer became convinced that, with enough patience, he could capture a recognizable shape.
Lucky Jet – твой шанс на большие выигрыши! Попробуй захватывающую краш-игру прямо сейчас! Регистрируйся и получи бонус до 500% на первый депозит с промокодом: LuckyJetTeam. <a href=https://lucky-jetts.com>лаки джет играть</a> Об игре Lucky Jet — это не просто игра, а захватывающее приключение, в котором каждый момент может стать решающим! Эта краш-игра бросает вызов вашим инстинктам и способности быстро принимать решения. В основе игры — динамичная механика, где игроки ставят на рост коэффициента, но задача не в том, чтобы ждать до последнего, а вовремя вывести свой выигрыш, прежде чем персонаж взлетит слишком высоко и случится крах. Чем выше коэффициент, тем более значительная награда! Но не забывайте: в этом азартном путешествии важен каждый момент, ведь именно ваше решение о выводе решит, насколько велик будет ваш выигрыш. Это не просто игра, а настоящее испытание на скорость и удачу! Простые правила, быстрые раунды и реальные выигрыши – вот почему игроки выбирают Lucky Jet. Бонусы и промокоды в Lucky Jet В Lucky Jet вас ждут щедрые бонусы и эксклюзивные промокоды, которые помогут увеличить ваш баланс и продлить удовольствие от игры! Мы ценим активных игроков и регулярно запускаем новые акции, чтобы сделать ваш игровой процесс еще выгоднее. Актуальные бонусные предложения Бонус 500% на первый депозит Используйте промокод LuckyJetTeam при пополнении счета и получите увеличение депозита в 5 раз! Это отличная возможность начать игру с солидным запасом. Еженедельные акции и фриспины Чем больше вы играете, тем больше подарков получаете! Участвуйте в регулярных промо-акциях и получайте фриспины, бонусные деньги и дополнительные награды за активность. Кэшбэк до 10% Проиграли? Не беда! В Lucky Jet вы можете вернуть часть потерянных средств благодаря системе кэшбэка. Еженедельно вам будет начисляться до 10% возврата от проигранных ставок. Следите за новыми акциями! Мы постоянно обновляем бонусные предложения, поэтому не упустите возможность воспользоваться самыми выгодными промо. Подписывайтесь на новости и следите за актуальными акциями, чтобы всегда быть в выигрыше! Используйте бонусы и повышайте свои шансы на победу в Lucky Jet! Как начать играть в Lucky Jet Готовы испытать удачу и выиграть по-крупному? Следуйте этим простым шагам: Зарегистрируйтесь на официальном сайте 1win. Процесс регистрации занимает всего пару минут. Пополните счет удобным для вас способом: банковской картой, электронными кошельками или даже криптовалютой. Откройте Lucky Jet в разделе казино и приготовьтесь к динамичному игровому процессу. Сделайте ставку и следите за ростом коэффициента. Чем выше он поднимается – тем больше ваш потенциальный выигрыш. Выведите выигрыш до того, как Lucky Jet взлетит! Главное – не жадничать и вовремя остановиться, иначе ставка сгорит. Используйте стратегии, анализируйте предыдущие раунды и комбинируйте ставки, чтобы увеличить свои шансы на победу!
‘You get one split second’: The story behind a viral bird photo <a href=https://kra27c.cc>kraken tor</a> By his own admission, James Crombie knew “very, very little” about starlings before Covid-19 struck. An award-winning sports photographer by trade, his only previous encounter with the short-tailed birds occurred when one fell into his fireplace after attempting to nest in the chimney of his home in the Irish Midlands. “I always had too much going on with sport to think about wildlife,” said Crombie, who has covered three Olympic Games and usually shoots rugby and the Irish game of hurling, in a Zoom interview. With the pandemic bringing major events to a halt, however, the photographer found himself at a loose end. So, when a recently bereaved friend proposed visiting a nearby lake to see flocks of starlings in flight (known as murmurations), Crombie brought along his camera — one that was conveniently well-suited to the job. “You get one split second,” he said of the similarities between sport and nature photography. “They’re both shot at relatively high speeds and they’re both shot with equipment that can handle that.” On that first evening, in late 2020, they saw around 100 starlings take to the sky before roosting at dusk. The pair returned to the lake — Lough Ennell in Ireland’s County Westmeath — over successive nights, choosing different vantage points from which to view the birds. The routine became a form of therapy for his grieving friend and a source of fascination for Crombie. “It started to become a bit of an obsession,” recalled the photographer, who recently published a book of his starling images. “And every night that we went down, we learned a little bit more. We realized where we had to be and where (the starlings) were going to be. It just started to snowball from there.” ‘I’ve got something special here’ Scientists do not know exactly why starlings form murmurations, though they are thought to offer collective protection against predators, such as falcons. The phenomenon can last from just a few seconds to 45 minutes, sometimes involving tens of thousands of individual birds. In Ireland, starlings’ numbers are boosted during winter, as migrating flocks arrive from breeding grounds around Western Europe and Scandinavia. Crombie often saw the birds form patterns and abstract shapes, their varying densities appearing like the subtle gradations of paint strokes. The photographer became convinced that, with enough patience, he could capture a recognizable shape.