Vi tar blandade kampsportartister på allvar och när de rekommenderar en fettförbrännare ökar våra öron.
Idag ska vi diskutera Instant Knockout, en fettförbrännarprodukt som faktiskt kan hjälpa till att producera viktminskning om den används på ett klokt sätt. Vi vet att det är ett kontroversiellt uttalande att göra, men när du läser vår recension nedan ser du vad vi menar. Här diskuterar vi varumärket, ingredienserna, de potentiella effekterna du kan förvänta dig av detta, priset och några fördelar och nackdelar.
Framför allt, Instant Knockout innehåller mycket glukomannan, en ingrediens som har solida bevis som en aptitdämpande medel. Eftersom konsumtion av färre kalorier är den viktigaste komponenten i viktminskning, är vi övertygade om att detta kan vara användbart för vissa konsumenter, förutsatt att du fortfarande är medveten om ditt kaloriintag.
Omedelbar knockout 
Redaktörens anmärkning: Innehållet på BarBend är avsett att vara informativt men det bör inte tas som medicinsk rådgivning. Yttrandena och artiklarna på denna webbplats är inte avsedda att användas som diagnos, förebyggande och / eller behandling av hälsoproblem. Tala med din läkare innan du gör någon ny viktminskning, tillägg eller träningsplan.
Så Instant Knockouts hela varumärke och faktiskt hela flaskan är formad kring strider. Om du inte är medveten, har många stridssporter fastställt viktklasser för att säkerställa att en liten person inte slåss mot någon som är dubbelt så stor, så när du dyker upp för att slåss mot dig bara ha att vara under en viss vikt. Annars kommer du förmodligen inte att slåss mot någon. Så viktminskningar är bekanta för många krigare och Instant Knockout har vittnesmål från blandade kampsportartister John Dodson III och Diego Sanchez, som hävdar att det hjälpte honom att släppa 45 pund.
Styrketräning som kraftlyftning och tyngdlyftning har liknande regler eftersom en persons vikt dikterar deras lätthet att lyfta tunga vikter - det är mer imponerande när en person på 200 kg hukar 300 kg än när en person på 300 kg gör det - men naturligtvis, gå ner i vikt är ett extremt vanligt mål för alla, idrottare och vanliga folk. Du måste inte träffas i ansiktet för att ta den här produkten och Instant Knockout visar också sig själv som en bra produkt för kvinnor som vill gå ner i vikt och säger,
Instant Knockout speciellt utvalda, beprövade ingredienser bryr sig inte om du är man eller kvinna.
Det finns vissa hormonella skillnader mellan män och kvinnor och hur mycket de har betydelse för fettförbrännare är fortfarande en komplicerad fråga, men Instant Knockout innehåller mycket av samma ingredienser som finns i Leanbean, som är en av de mest kvinnofokuserade fettförbrännarna på marknaden. Så låt oss titta närmare på dessa ingredienser.
[Se var Instant Knockout landade i vår sammanställning av de bästa fettförbränningspillerna för kvinnor!]
Dessa typer av kosttillskott fungerar vanligtvis i en eller flera av fyra kategorier.
1. Aptitdämpning: Minskar hunger.
2. Termogenes: Få dig att bränna mer kalorier i vila.
3. Minskad kaloriabsorption: Färre av de kalorier du konsumerar absorberar.
4. Ökad fettoxidation: Vi brukar förbränna fett eller kolhydrater för energi - detta lockar kroppen att bränna mer av sitt fett.
Observera att dosering också är mycket viktig; vi ser till att en produkt mäter upp till de mängder som finns i studierna för att vara effektiva.
Framför allt, det är viktigt att notera att världens mest effektiva fettförbrännare sannolikt inte kommer att producera mer än ett par hundra extra förbrända kalorier, och långt borta är den viktigaste delen av viktminskning att hålla ett öga på dina kalorier. Du måste konsumera färre kalorier än kroppen bränner.
Om du gör detta går du ner i vikt med eller utan en fettförbrännare. Men dessa tillskott kan göra processen lite enklare, förutsatt att de används klokt, viktminskning sker gradvis och du checkar in med en läkare eller vårdpersonal innan du börjar ta dem.
Så hur fungerar ingredienserna i Instant Knockout?
Du är tänkt att ta 4 kapslar per dag, två i taget. Här är vad du kommer att ha konsumerat i slutet av en dag.
Vitamin B6: 250% RDI
Vitamin B12: 166% RDI
Zink: 150% RDI
GTF-krom (som pikolinat): 100mcg
Grönt textrakt (blad): 500 mg
Grönt kaffextrakt (böna): 100 mg
Cayennepulver (frukt): 100 mg
Glukomannan (konjacrot): 1800 mg
Vattenfri koffein: 400 mg
Svartpepperextrakt (standardiserat till 95% PE): 10 mg
Övriga ingredienser: HPMC, kiseldioxid, magnesiumstearat, FD&C Red 40.
Låt oss titta på vad som enligt vår mening är de mest effektiva ingredienserna.
Detta är stjärningrediensen. Tillverkad av roten av det japanska konjac-trädet, expanderar den i magen och hjälper därmed till att minska hunger.
En studie publicerad i International Journal of Obesity rapporterade att två doser på 500 milligram per dag hjälpte överviktiga människor att gå ner i vikt mer än en kontrollgrupp, även om de inte gjorde några andra ändringar i kosten.(1) Instant Knockout har nästan två gram, så vi är övertygade om att detta kan hjälpa till att dämpa hunger.
Det är inte ovanligt att höra att eftersom det absorberar vatten kan det producera törst hos vissa människor. Förutom att det är mycket få biverkningar associerade med det.
Koffein har en koppling till ökad fettoxidation och termogenes.(2) Detta kan bero på att det verkar öka adrenalin (vilket hjälper till att bryta ner fetter), och en studie på American Journal of Clinical Nutrition fann att 100 milligram ökade kaloriförbränningen med mellan 75 och 150 extra kalorier.(3) (4) Det finns 300 milligram koffein i en dags omedelbar knockout - detta kan vara ett nackdel för vissa människor som inte tolererar eller tycker om stimulanten.
Kopplat till ökad fettoxidation och termogenes, tyder studier på att det kan hjälpa till att bränna någonstans i området med 100 extra kalorier.(5) (6) (7)
Fettoxidation. En dubbelblind studie från American Journal of Clinical Nutrition, till exempel såg en 17 procent ökning av fettoxidation med 366 mg EGCG, en kraftfull antioxidant och den aktiva ingrediensen i grönt te.(8) (9) Ett problem med Instant Knockout är dock att det inte anger EGCG-innehållet.
Vissa studier har funnit att detta kan minska kaloriabsorptionen inom ett till tvåhundra kalorier.(10) (11) Den aktiva ingrediensen här är klorogensyra, men klorogensyrahalten kvantifieras inte heller.
Förutom en koppling till ökad fettoxidation är det också tänkt att hjälpa dig att absorbera näringsämnen, varför det ibland ingår i receptbelagda läkemedel.(12) (13) (14)
Instant Knockout säger att B-vitaminerna är här för att hjälpa till med energiproduktion och fokus, säger
Om du inte får tillräckligt med B12 i din kost kan du uppleva: förlust av styrka, lågt blodtryck, humörsvängningar, trötthet, skakningar
Det är verkligen sant att inte att få tillräckligt med B12 och vissa andra B-vitaminer kan orsaka dessa symtom men nyckelordet här är att "inte få tillräckligt.'Om du har brist - vilket är osannolikt - kan det vara symtom, men att ta mycket av det kommer inte att överbelasta din styrka och fokus.
På samma sätt ingår zink här för att hjälpa till med testosteronproduktionen och medan låg zink kan leda till lågt T, betyder det inte att extra zink resulterar i suprafysiologisk T.
Det är svårt att jämföra olika kostnader för fettförbrännare med andra fettförbrännare eftersom de varierar så mycket i ingredienser, men i genomsnitt kostar de cirka 1 dollar per dag.
Instant Knockout betonar bulkavtal, så om du får tre burkar åt gången kastar de in en fjärde gratis. Det paketet resulterar i en kostnad på mellan $ 40 och $ 50 per flaska eller ungefär $ 1.50 per dag.
Om du bara vill ha en flaska i taget kostar det mellan $ 55 och $ 65 eller så, så ungefär $ 2 per dag.
Det är dyrt, men jag tror att det här är en av de mest effektiva fettförbrännarna på marknaden, så jag klagar inte för mycket.
Fördelar
Nackdelar
Jag blev besviken över att märkningen inte var supergenomskinlig med avseende på EGCG eller klorogensyra, men jag tror att det händer tillräckligt här i ingredienserna för att detta ska vara värt att köpa. Framför allt verkar det vara ett mycket effektivt aptitdämpande medel, vilket jag tycker är mycket viktigare än en produkt som hjälper till att öka fettoxidationen eller termogenesen. Hunger är det största hindret för viktminskning och detta kan gå långt för att hjälpa till att lösa problemet. Håll bara koll på dina kalorier oavsett.
1. Walsh DE, et al. Effekt av glukomannan på överviktiga patienter: en klinisk studie. Int J Obes. 1984; 8 (4): 289-93.
2. Schubert MM, et al. Koffein, kaffe och aptitkontroll: en recension. Int J Food Sci Nutr. 2017 december; 68 (8): 901-912.
3. Lane JD, et al. Koffein påverkar kardiovaskulär och neuroendokrin aktivering på jobbet och hemma. Psychosom Med. 2002 jul-augusti; 64 (4): 595-603.
4. Dulloo AG, et al. Normal koffeinförbrukning: påverkan på termogenes och dagliga energiförbrukning hos magra och postobese mänskliga volontärer. Am J Clin Nutr. 1989 jan; 49 (1): 44-50.
5. Janssens PL, et al. Capsaicin ökar känslan av fullhet i energibalansen och minskar lusten att äta efter middagen i negativ energibalans. Aptit. 2014 juni; 77: 44-9.
6. Chaiyata P, et al. Effekt av intag av chilipeppar (Capsicum frutescens) på plasmaglukosrespons och ämnesomsättning hos thailändska kvinnor. J Med Assoc Thai. 2003 sep; 86 (9): 854-60.
7. Galgani JE, et al. Effekt av dihydrokapsling på vilande ämnesomsättning hos människor. Am J Clin Nutr. 2010 nov; 92 (5): 1089-93.
8. Thielecke F, et al. Epigallocatechin-3-gallat och postprandial fettoxidation hos överviktiga / överviktiga manliga frivilliga: en pilotstudie. Eur J Clin Nutr. 2010 jul; 64 (7): 704-13.
9. Venables MC, et al. Intag av grönt te, fettoxidation och glukostolerans hos friska människor. Am J Clin Nutr. 2008 mar; 87 (3): 778-84.
10. Onakpoya I, et al. Användningen av grönt kaffextrakt som ett viktminskningstillägg: en systematisk granskning och metaanalys av randomiserade kliniska prövningar. Gastroenterol Res Pract. 2011; 2011. pii: 382852.
11. Thom E. Effekten av klorogensyraanrikat kaffe på glukosabsorptionen hos friska frivilliga och dess effekt på kroppsmassa vid långvarig användning hos överviktiga och överviktiga personer. J Int Med Res. 2007 nov-dec; 35 (6): 900-8.
12. Han HK. Effekterna av svartpeppar på tarmabsorptionen och levermetabolismen av läkemedel. Expert Opin Drug Metab Toxicol. 2011 juni; 7 (6): 721-9.
13. Kim J, et al. Piperin förbättrar kolhydrat / fettmetabolismen i skelettmuskulaturen under akut träning hos möss. Nutr Metab (Lond). 2017 4 juli; 14: 43.
14. Park UH, et al. Piperin, en komponent av svartpeppar, hämmar adipogenes genom att motverka PPARy-aktivitet i 3T3-L1-celler. J Agric Food Chem. 18 april 2012; 60 (15): 3853-60.
8 
Ingen har kommenterat den här artikeln än.