Hur din mun kan vara en indikator på hjärnhälsa

Vad har din mun att berätta om din hjärns hälsa? Överraskande nog, enligt Steven Lin, D.D.S., författare till Tanddieten. Medan orsakerna till Alzheimers inte är helt tydliga, kan en bidragande faktor vara brist på syre i hjärnan, säger Lin. "De tidiga signalerna om hjärnans brist på syre kan plockas upp i munnen, inklusive blödande tandkött och periodontal sjukdom", konstaterar han. ”Blödande tandkött är också ett tecken på matsmältningsinflammation, och vi kan dra en direkt linje från munnen [gingivit] till inflammatoriska signaler till hjärnan.”

Få massa

10 fantastiska livsmedel för att pumpa upp din hjärna

Mata din hjärna som du matar dina muskler och skapa en helt ny definition för total kroppsträning ..

Läs artikeln

Orala hälsoproblem som motstånd mot övre luftvägar kan också orsaka sömnapné, som har sin egen direkta koppling till Alzheimers, tillägger Lin. Sömnapné, som innebär pauser i andningen under hela sömncykeln, kan svälta hjärnan från syre och skada de delar som hanterar blodtryck, balans och minne. Din bästa satsning, enligt Lin: Fokusera på att upprätthålla en hälsosam kost för att minska inflammation och söka behandling för dålig sömn och sömnstörningar för att begränsa din totala risk.