Redaktörens anmärkning: Den här artikeln är del två av en tredelad serie som kommer att dela inblick i Charles Okpokos lyftkarriär. Serien kommer att täcka Okpokos atletiska början, hans utvecklande och förändrade tänkesätt, tillsammans med vad han har lärt sig under baren. Läs del 1 här.
Det finns ett bra ordspråk i Ordspråksboken som går ungefär så här: ”När järn slipar järn, skärper en man en annan.” Det här citatet summerar ganska mycket hela min lyftkarriär.
Min kärlek till styrketräning började när jag började spela fotboll i 7: e klass. Fotbollsträning kan delas upp i två delar: lyfta vikter och antingen cardio eller spela fotboll. Jag ska fokusera på viktträningsdelen här. Den som någonsin spelat fotboll eller någon annan lagsport kommer förmodligen att hålla med mig när jag säger att atmosfären i viktrummet inte liknar något annat.
Alla är där inne och pressar sig själva och sina lagkamrater till deras personliga gränser och bortom, tillsammans med tränarna. Denna energi förstärktes kraftigt när jag gick vidare till fotboll på gymnasiet. På min gymnasium fanns en outtalad hierarki inom tyngdrummet. Lyftplattformarna rankades från starkast till svagast. Det fanns en mycket praktisk anledning till detta. Ur ett tränarperspektiv var det det mest effektiva sättet att få alla att genomföra hela träningen med minst viktförändringar.
Men som ni kan föreställa er såg idrottarna inte det på samma sätt. Plattformen du placerades i sågs som ett lagrankingssystem, så de tuffaste och starkaste var högst upp, medan de svagaste låg längst ner. Alla, även jag, hade blicken riktad mot den allra högsta plattformen och skulle träna så hårt som fysiskt möjligt för att klo sig till toppen. Jag kommer inte ihåg exakt hur långt nerför stegen jag började, eftersom jag var en av de minsta i laget, men jag ska berätta vad jag stannade inte länge där.
Varje gång jag gick in i tyngdrummet var det dags att gå till jobbet. Jag vägrade att låta någon, oavsett hur stora de var ute arbeta mig. Ju bättre mina lagkamrater blev, desto bättre blev jag och vice versa. Det många gånger när jag inte ville avsluta en rep, en uppsättning eller till och med göra mitt träning alls, men då tittade jag på min sida och såg någon bredvid mig bli bättre. Det tänder en eld inuti mig för att fortsätta.
Detta fick mig att klättra uppåt och flyttade från en plattform till en annan tills jag så småningom kom till den översta plattformen. Även när jag gjorde det till den starkaste plattformen var jag tvungen att fortsätta pressa, för det var andra killar som var lika hungriga och försökte ta min plats.
Om jag inte hade någon bredvid mig som skulle driva mig, tvivlar jag på att jag skulle ha kommit till den här punkten. Samma sak gällde för min kraftlyftkarriär. Jag hade lagkamrater som Ian Bell, Preston Turner, Mario Leos, Michael Davis och Aaron Pomerantz som pressade mig varje dag när jag gick in i Longhorn Powerlifting-träningen.
De satte ribban högt, och jag strävade efter att bli lika starka, om inte, starkare än de var. Min erfarenhet har visat mig att hälsosam tävling ofta leder till de största framstegen hos idrottare. Om idrottaren har rätt tänkesätt för att möta utmaningen, har de de naturliga förmågorna att bygga ett starkt lyftande tänkesätt.
Redaktörens anmärkning: Den här artikeln är en op-ed. Synpunkterna som uttrycks här och i videon är författare och återspeglar inte nödvändigtvis BarBends åsikter. Påståenden, påståenden, åsikter och citat har endast tagits fram av författaren.
Funktionsbild från @charlesokpoko Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.