En ny rapport publicerad i Canadian Medical Association Journal kan få dig att tänka två gånger innan du tar av din nästa diet soda.
Forskare analyserade 37 olika studier om sambandet mellan konstgjorda sötningsmedel och viktkontroll och fann att konstgjorda sötningsmedel faktiskt kan göra mer skada än nytta.
Drickande läsk - oavsett om den är sötad eller diet - är kopplad till sämre hjärnfunktion.
Läs artikeln"Det finns inga tydliga bevis för långsiktiga fördelar, men det finns vissa bevis för potentiella negativa effekter från den långvariga konsumtionen av konstgjorda sötningsmedel, inklusive en ökad risk för viktökning, fetma, diabetes och hjärtsjukdomar", säger huvudförfattaren. Meghan Azad, Ph.D.
Dessutom fann forskare att risken för att utveckla typ 2-diabetes bland dem som konsumerade de högsta mängderna konstgjorda sötningsmedel under ett 10-årsgenomsnitt ökade med 14%.
Medan mer forskning behövs, tillägger hon, spela det säkert genom att hoppa över pseudosötningsmedlen eller använda en liten mängd äkta socker istället.
Tidig morgon socker konsumtion kan orsaka kaos på din hälsa.
Läs artikeln
Ingen har kommenterat den här artikeln än.