Du kan berätta mycket med en idrottsman, och nej, jag hänvisar inte till palmläsning eller någon annan form av visuell bedömning som gör anspråk baserade på ... öh .. vetenskap.
I den här artikeln hänvisar jag till fysiska egenskaper hos handen, mer specifikt, greppstyrka. Under de senaste åren har det gjorts en hel del forskning om greppstyrka och hur det kan relatera till saker som övergripande hälsa, dödlighet, atletik och maximal styrka.
I den akademiska världen är test för greppstyrka bra eftersom de är relativt lätta att använda och flera populationer kan använda dem. Av den anledningen är det alltid coolt att se ny forskning som fokuserar på greppstyrka och dess relation till andra livsattribut. För när allt kommer omkring, om du är en styrketränare, har du troligen ett starkt grepp, så forskning som visar positivt att ha ett bra grepp är alltid goda nyheter.
[Visste du att fingerlängden också positivt överensstämmer med en idrottares maximala greppstyrka? Kolla in vad forskningen har föreslagit här!]
En studie som publicerades för några dagar sedan undersökte hur greppsstyrka relaterade till kognitiv prestanda i både den allmänna befolkningen och en befolkning som har diagnostiserats med schizofreni. Forskare var intresserade av hur ens greppstyrka påverkade deras kognitiva prestanda inom flera domäner, och de var intresserade av att analysera dem med schizofreni och andra kognitiva underskott.
För den här artikeln fokuserar vi lite mer på de allmänna befolkningsresultaten, eftersom detta sannolikt kommer att relatera bäst till dem som läser den här artikeln.
Forskare hämtade data från 475 397 deltagare från hela Storbritannien. De sammanställde sina data genom att använda information från UK Biobank. För att analysera kognitiv prestation bedömde forskare hjärnan med hjälp av flera tester, som inkluderade,
För att bedöma greppstyrkan använde forskare en greppdynamometer. De fick deltagarna att spela in både sina vänstra och högra händer på samma sätt genom hela studien för att hålla testresultaten konsekventa. Förutom att bedöma grepp och kognitiv funktion dokumenterade forskare varje deltagares ålder, vikt, kön och utbildning.
[I styrketräning kan grepp vara en begränsande faktor. Här är 9 rörelser för att se till att ditt grepp inte håller tillbaka din prestation.]
För allmänheten, forskare fann att högre greppstyrka var signifikant / positivt relaterad till visuellt minne, reaktionstid, resonemang, talminne och potentiellt minne. Förutom den allmänna befolkningen såg forskare liknande positiva förhållanden med vissa kognitiva prestandamarkörer och de med schizofreni och andra kognitiva brister.
Huvudstudieförfattare Dr. Joseph Firth berättade för University of Manchester i ett pressmeddelande, ”Vi kan se att det finns en tydlig koppling mellan muskelstyrka och hjärnhälsa. Men egentligen, vad vi behöver nu, är fler studier för att testa om vi faktiskt kan göra hjärnan friskare genom att göra saker som gör våra muskler starkare - till exempel styrketräning.”
Det som också är unikt med denna forskning var att både åldersgrupper över och under 55 såg positiva relationer, i motsats till endast den äldre befolkningen. Förhoppningsvis när året och forskningen fortskrider kommer det att finnas resultat om styrka och kognitiv funktion. Vi vet att det finns ett förhållande, men varför exakt?
Ingen har kommenterat den här artikeln än.