Styrkaidrottare runt om i världen har varit på kanten av sitt säte och väntat på att världens starkaste man-tävling 2018 ska starta - och idrottarna har aldrig tränat hårdare.
Detta kan vara världens tuffaste starkmanstävling, och varje år skjuter idrottarna gränserna för mänsklig prestation inte bara i styrka utan i kraft, uthållighet och samordning. Det är brutalt svårt, och att vinna titeln kräver brutala träningsmetoder.
Vi bestämde oss för att ta en titt på hur fem av de mest populära idrottarna förbereder sig för deras livs kamp. Försök inte det här hemma.
En av de enda fyra män som har vunnit världens starkaste man-tävling fyra gånger kom Shaw på tredje plats förra året men 2018 kommer han varmt. Drivs av en monstruös tolv tusen kalorier per dag - se en genomsnittlig livsmedelsbutik resa av honom här - Shaw drog två uppsättningar av fem SUV reps på vad han uppskattade vara lite över tusen pund i vikt. Hävstången betyder att det inte är helt detsamma som att dra så mycket på en skivstång, men det är fortfarande ganska imponerande.
[Undrar när du kan se årets tävling på TV? Här är luftdatum.]
Vissa killar skulle undvika de tuffaste starkmanhändelserna på jorden under veckorna före världens starkaste man, men Thor Björnsson verkade inte vara så krånglig. En månad efter att han vann Arnold Classic tog han hem första plats på Europas starkaste man, bara tre veckor innan kvalificeringsrundorna för Världens starkaste man började i Manila den 28 april. Hans föreställning inkluderade en 213 kilogram stockpress (ett nytt isländskt rekord) och sex reps på en Axel deadlift på 360 kg.
Det nuvarande världsrekordet för stockpressen ligger på 228 kilo och sattes av “Big Z” redan 2015 vid brasilianska Arnold Classic. Medan han inte lyckades slå rekordet på Europas starkaste man, hävdar han att han i videon ovan slog sitt världsrekord - även om han inte skulle säga hur tungt det var. På senare tid har vi också sett mannen göra åtta reps med höftkrafter på 350 kilo och mer nyligen en tre-rep-uppsättning av vad som såg ut som 420 kilo ryggknäböj.
Detta ägde rum vid årets Arnold Classic när den lettiska starkman - allmänt ansedd årets mörka häst - satte rekord för den tyngsta Steinborn-knäböj någonsin, en ovanlig rörelse som tränar sidostyrka förutom rå styrka och stabilitet i kärnan, ländryggen och låg kropp.
I år blev den regerande världsmästaren i Mas Wrestling också den första mannen som axlar den konstigt formade och obalanserade "Odd Haugen Tomb Stone", som väger över 180 kg, plus att han har arbetat med klassiska skivstångsessioner som har inkluderat tre uppsättningar tio bältesfria 256 kilos ryggknäböj, fem 143 kilo stränga pressar och en tarmskruvande uppsättning på sju 365.Dödliftar på 5 kg.
[Se Martins Licis lära Kevin Hart hur man drar en bil i det här roliga träningsklippet.]
Några månader efter att vi såg honom mer eller mindre strikt pressa 220 kilo, den stigande stjärnan av starkman har fortsatt att hamra hans styrka över huvudet, posta set efter otrolig uppsättning till hans Instagram. Lyften på 220 kilo ovan kan ha haft problem med att klara mönstret i tävlingen men det utgör en allvarlig milstolpe för Biby, som har dabblat i hypnoterapi som ett sätt att förbättra prestanda. På senare tid laddade han upp en sju reps uppsättning 183 kilogram loggpressar, fem reps på 200 kilos militära pressar och en fyra reps uppsättningar med 203 kilos timmerpressar.
[Se hela listan över årets konkurrenter här.]
Låt oss vara ärliga: de flesta av hype där ute är inriktade på Hafthor Bjornsson, som har slutat på andra eller tredje plats varje år sedan 2012. Förra året missade han förstaplatsen med bara en poäng, och killen som slog honom tävlar inte i år.
Men det finns en god chans att Världens starkaste man beror på en upprördhet. Shaw och Savickas har flera segrar under sina bälten och Licis, Biby och till och med Konstantine Janashia kan alla vara mörka hästar i sig.
Med en enorm bredd av erfarenhet, ålder och förmåga är ingenting säkert i årets tävling.
Utvalda bilder via @savickas_bigz och @ironmind på Instagram.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.