Henry Rollins är en ivrig arbetsnarkoman som har varit beroende av prestation sedan första gången han tog upp en vikt. Och han har tagit med sig dessa lektioner i alla aspekter av sitt liv, genom att definiera och omdefiniera sig själv med varje nytt projekt han tar på sig. Rollins är mest känd som sångare för 80-talets punkband Black Flag och pennar också en veckokolumn för LA Weekly; är värd för en podcast, Henry & Heidi; har mer än 50 filmkrediter till sitt namn; och turnerar landet och berättar om sina resor och de lärdomar han har lärt sig på vägen. Eller som han uttrycker det: ”Jag är bara en apa som letar efter nästa vinstock att svänga från.”
M&F: Hur kom du in i styrketräning?
Rollins: Min gymnasielärare Mr. Pepperman sa till mig: ”Du är mager. Jag ska lära dig hur du lyfter vikter och du kommer att göra allt jag säger.”Så jag åkte till Sears och köpte en sandfylld viktuppsättning. Jag gjorde allt han sa att jag skulle göra blandade hissar, lockar och sånt. Så småningom kunde jag ta den viktuppsättningen och kasta den runt i rummet. Det var en enorm affär för mig eftersom jag kände en sådan känsla av prestation. Ända sedan dess har jag använt den lektionen på allt jag gör.
Du blev nyligen 56. Hur närmar du dig gymmet nuförtiden?
Vid denna tidpunkt är mitt mål livslängd. Jag vill hålla min kropp i form, vilket förhoppningsvis kommer att hålla mitt sinne smidigare, så jag kan fortsätta göra saker fem, till och med sju år efter mitt ”användningsdatum.”Det handlar inte om att lyfta tungt. Min allmänna regel för att välja vikt är om jag inte kan lyfta den tio gånger, då tar jag ner den.
SE ÄVEN: Mike O'hearn delar hemligheterna i hans livslängd
Löpar du fortfarande åtta mil före dina föreställningar?
Nej. Mina knän lämnade byggnaden för flera år sedan. Men på turné vill jag ändå hålla mig hårt och få upp hjärtfrekvensen, så jag går på den elliptiska och stationära cykeln i 30 minuter vardera. Timmar senare är det showtime, och man, jag är inte rädd för någonting. Det är därför träningen är så viktig på vägen för att bekämpa depression och en känsla av icke-prestation.
Lyssna: Rollins menar om aktuella händelser och reflekterar över sina erfarenheter som hjälpte till att utveckla hans karaktär i hans veckokolumn för LA Weekly.
Tillbaka när du tränade i kraftlyftning, vad var din bästa hiss?
Jag kunde alltid ta upp mycket vikt, upp till de höga 500-talet. Jag tror att mitt bästa var 565, och jag gjorde det för två. Jag kunde ha gjort mer. Jag drog det väldigt enkelt.
Vilket råd skulle du ge 20-åringen dig?
Lyssna mer, prata mindre. Var inte så dömande. Var så tålmodig som möjligt. Och var försiktig så att du inte bränner några broar, för du kan behöva gå tillbaka över en dag.
SE ÄVEN: Chuck Liddell vill sätta Hollywood i en Choke Hold
Du är inblandad i så många yrken-musik, talade ordsturer, radio. Hur skulle du definiera dig själv?
Jag är en utmatningsmaskin; Jag gillar att göra saker. Jag gör det inte för pengarna eller berömmelsen eller applåderna; Jag gillar att få det gjort, att vara i rörelse. Jag gillar att bita av mer än jag kan tugga. Det är därför jag försöker hålla ett schema som jag knappt kan följa med.
Vid vilket ögonblick i din karriär kände du dig plötsligt som om du verkligen hade lyckats?
Första gången fick jag tillräckligt med pengar för att betala min hyra ett år i förväg. Att inte ha det där Damocles-svärdet hängande över mitt huvud var en stor sak.
Någon stor ånger?
Jag kommer alltid att vara arg. Jag använde inte min biljett för att se Thin Lizzy öppna för drottning 1976. Jag hade en biljett, men jag stannade hemma istället - jag hade så mycket läxor att göra den kvällen.
SE ÄVEN: John Cena: Wwes renässansman
Du har varit i mer än 100 länder och alla sju kontinenter. Vad är din största takeaway från alla resor?
Jag minns första gången jag åkte till Indien. Ingenting i mitt liv förberedde mig för det. Jag såg en man på en hög med brinnande ved. Mitt sinne var så sprängt i slutet av en dag där att jag inte kunde skriva i min dagbok. Jag kunde inte skapa ord. Jag var så mentalt utmattad; allt jag kunde göra var att kollapsa i sängen. Om jag vore president skulle jag anmäla mig ungdomar för att få pass och arbeta i program utanför Amerika. Det skulle vara jättebra för en 19-åring att säga hjälpa till med att bygga en bro i Guatemala.
Vad hoppas du att folk får ut ur ditt arbete?
Genom att prata om ditt eget liv pumpar du upp människor, kanske slutar inspirera dem att göra mer av deras. Jag gillar att höra att jag hjälpte någon att stiga upp från röven och komma över hans rädsla, eller vad det än kan vara som hindrade honom från att göra något fantastiskt. Det är den bästa utdelningen för något av det här.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.