Hafthor Björnssonns bergiga diet

Hafþór Júlíus Björnsson, aka “The Mountain” från Game of Thrones, är ett komplett monster i varje bemärkelse av ordet. Att stå vid 6'9 och 395 pund - den här killen är allvarligt enorm. 

Och om du någonsin undrar hur en man blir så stor, ja, han gav oss bara svaret. Björnsson släppte sin dagliga dietplan på sitt Facebook-konto tillsammans med en varning: ”Ja det här är mycket & jag rekommenderar inte DIG att prova det här!!... Drick mycket vatten hela dagen + Juicer för att få mer kalorier!!“

Här är en lätt att följa uppdelningen

• 06:50 - BCAA, glutamin + en handfull mandlar
• 07:30 - 8 ägg + 200gr Havre + blåbär & jordgubbar + avokado 
• 09:30 - 400 gram nötkött, 400gr sötpotatis, handfull spenat & grönsaker
• 11:50 - Bcaa, glutamin,
• 12:00 - 400gr Kyckling + 400gr potatis, gröna + lite frukt
• 14:00 - Blandare: 150 gram havre eller sötpotatis, 2 bananer 150gr kelloggs ris krispies, frysta bär, handfull mandel, jordnötssmör och glutamin
• 14:30 - BCAA, glutamin, Vitargo
• 17:30 - 60 gram protein + 2 bananer
• 18.00 - 500 gram nötkött + potatis, gröna 
• 20:30 - 500 gram lax + 500gr sötpotatis
• 22:30 - 50 gram kaseinprotein eller 6 ägg + avakado + 30gr mandel + 50gr jordnötssmör

Se även: Hafþór Julius Björnsson bryter enligt uppgift 1000 år gammal styrka

Det ser ut som att kosten tillfogar för Björnsson, och han gör det med dessa 705 pund marklyft för reps.