Att driva en elitboxningsanläggning medan du regisserar, producerar, skriver och spelar låter omöjligt - men säg inte till Peter Berg det.
Med krediter som Fredagskvällsljus och Mark Wahlbergs lidandefest Ensam överlevande under hans bälte öppnade den berömda Hollywood jack-of-all-trades Churchill Boxing Club 2013 i samarbete med ett av de största namnen i spelet, Freddie Roach.
Boxning var inte ett passionprojekt som Berg hittade efter sin framgång i Hollywood - i motsats till honom, berättar han sporten för att bli den produktiva filmskaparen han nu är. Som barn var han en boll av okontrollerbar energi och aggression tills han lärde sig att kanalisera den genom boxning. Fokus och disciplin som han hämtade från sporten var avgörande för att få honom dit han är idag. ”Boxning är ett utmärkt sätt att konfrontera och hantera din rädsla, vilket hjälper på alla områden i livet”, säger Berg.
På Churchill kan du förvänta dig att hitta toppmoderna faciliteter som har gjort det till en favorit för professionella boxare, filmstjärnor och till och med LAPD och LAFD, i en atmosfär som välkomnar alla från erfarna proffs till nybörjare i dag 1. "Alla kontrollerar sitt ego vid dörren," säger Churchill-tränare Josh Landers. ”Det är en uppmuntrande miljö att bara komma och njuta av en fantastisk träning.”
Men var beredd att arbeta. Landers och hela teamet av tränare kommer att sätta dig igenom rundorna med deras varumärke av utmanande rutiner fokuserade på boxningsstruktur, grundläggande och konditionering, "samtidigt som det gör det roligt och skärper din mentala styrka", säger Landers. Dessutom utbildar tränare medlemmar om vikten av att ta hand om sig själva utanför ringen.
"Churchill Boxing lär vikten av att kombinera rätt träning, hydrering och näring", säger Berg. Detta motiverade det att samarbeta med Hamp Hydrate, en drink som utnyttjar fördelarna med CBD. ”Boxare behöver särskilt återhämtningsfördelarna med sin träning. Hampahydrats växtbaserade formel är något som hjälper alla, förklarar Berg.
Och Landers har sett resultaten från första hand med sina kunder. ”Kämpar säger att de är mer fokuserade, engagerade och hydrerade under träningen medan de dricker hampahydrat. De rapporterar också mindre smärta och ömhet efter träningen, säger han. Efter några rundor i ringen på Churchill behöver din kropp all hjälp den kan för att minska ömhet.
ANVISNINGAR: Utför tre omgångar av denna krets, genomföra en övning efter den andra.
Medicine Ball Slam - 15 reps
Omvänd Lunge - 10 reps
Battle Rope - 30 sek.
Kroppsvikt Squat - 10 reps
Planka - 30 sek.
Benlyft - 30 sek.
Knastrande - 30 sek.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.