Få utgåvan av 'Muscle & Fitness' i november 2017 på tidningskiosker nu

1031
Jeffry Parrish
Få utgåvan av 'Muscle & Fitness' i november 2017 på tidningskiosker nu

Steve Weatherford kan ha drabbat den stora tiden genom att tjäna en plats i ett NFL-lag, men det landade på omslaget till Muscle & Fitness som i slutändan uppfyllde hans största dröm.

I månadens utgåva tittar vi närmare på mannen som gick från en mager tonåring till ett mejslat djur med en passion för tyngdlyftning och kondition. Tillsammans med Weatherfords inspirerande historia om att uppnå sin fitnessikonstatus delar den tidigare New York Giant med de blomstrande puntsna hans träning för att bygga en mördarkobra tillbaka och näringsråd för att bli mager och strimlad. Från sina prestationer på galleriet till dem i gymmet, fungerar Weatherford som ett perfekt exempel på någon som vägrar att sätta gränser. Och en som inspirerar oss alla att gå längre avstånd för att uppnå våra mål.

Det är den typen av inspiration som kommer att tjäna dig bra när du djärvt tar itu med några av de brutala träningsprogrammen i novembernumret. Redo att packa på någon seriös massa? Då är det dags att komma M&Fing enorm! I del 1 av detta ansträngande, åtta veckor långa träningspass kommer du att testa din stil med en massiv hjälp av muskelbyggande drag för att lägga till både storlek och styrka. Du hittar också Flex Lewis 500-rep-utmaning för att skapa triceps med ärmar. Och när du är redo att ta din träning utomhus har vi fem kick-ass-träningspass som kommer att konkurrera med de flesta som utförs på ditt järnmekka.

Novemberutgåvan har också en beprövad lyftmetod som fokuserar på de tre specifika faserna i varje övning för optimal rekrytering av muskelfibrer. Och när tiden är begränsad har vi täckt dig av tips och tekniker för att komma i ett mycket effektivt träningspass som ger de storlek och styrka resultat du kräver.

Du hittar allt detta liksom våra vanliga tränings- och näringskolumner för att bli dig större, smalare, starkare och göra ditt bästa oavsett fysisk aktivitet. Missa inte novembernumret av Muscle & Fitness på tidningskiosker idag!

Skaffa den nya utgåvan av Muscle & Fitness på tidningskiosker nu!


Ingen har kommenterat den här artikeln än.