I maj-numret av Muscle & Fitness, vi kommer nära och personligt med tidigare WWE Heavyweight och nuvarande Hollywood heavyweight Dave Bautista. Den stora mannen, kanske mest känd för sin roll som Drax i Galaxens väktare flicks, öppnar sig om att stjäla bilar, bygga förtroende för gymmet och skytte för att agera street cred. Tillsammans med Bautistas inspirerande och uppriktiga berättelse får du också hans bröstträning, diettips och visdomsord för att bygga din egen blockbusterkropp.
Vill lägga till mer storlek uppe? Vi har sex veckors program, speciellt utformat för att lägga till två tum i bröstet. Och för att komplettera dessa nybyggda monsterpecs, se till att kolla in den triceps-riktade rutinen för att skapa större, starkare vapen. Fyll på den med den perfekta planen att mejla den ultimata V-avsmalningen och du kommer att ha en vändande kroppsbyggnad som kräver respekt när du kommer till stranden i sommar.
Och om du är som de flesta M&Färare som alltid är redo för en tuff utmaning med strykjärnet, den här månadens utgåva har en med ditt namn överallt. Det kallas 100 000 pund-utmaningen, och det kommer säkert att testa dina gränser under den brutala, en veckas varaktighet. Se om du har vad som krävs för att slutföra uppdraget. Och för att vara säker på att du drivs ordentligt för hårdheten i alla dessa intensiva sessioner med vikterna, serverar vi de smartaste och mest prisvärda sätten att få världens största magra protein i din kost. Du får också experttips och hälsosamma recept för att ta ditt måltidspreparat till nästa nivå.
Så gräva in i maj-utgåvan för en fest med värdefull information som hjälper dig att skära ut en mördare kropp för visning av varmt väder. Du hittar all motivation, tips och råd du behöver för att bli större, smalare, starkare och må bra. Missa inte maj-numret av Muscle & Fitness på tidningskiosker idag!
Ingen har kommenterat den här artikeln än.