Du kanske inte känner honom vid namn, men om du plockade upp en tidning eller ställde in på TV: n någon gång under 90-talet har du förmodligen sett Beiron Anderssons leende mugg och strimlad kropp någon gång. Den tidigare GUESS-affischpojken och Soloflex-reklamstjärnan var en av de mest efterfrågade modellerna i världen, och nu vill han vara en fitnessrollmodell.
I månadens nummer av Muscle & Fitness, den 51-årige Andersson delar sin passion för tyngdlyftning, tillsammans med sina hemligheter för att hålla sig i bra form genom åren. Oavsett din ålder hittar du inspiration för att fortsätta framåt med din kondition. Du hittar också Anderssons Total Body Assault-ett monster träning som utförs två gånger i veckan som testar dina mentala och fysiska gränser. Tror att du har vad som krävs för att hålla jämna steg med den AARP-kvalificerade fitness-buff? Nu är det dags att ta reda på det.
Vill du fler sätt att mejla mager muskler och fackla kalorierna? Juli / augusti-utgåvan serverar också en fest med 1000-kaloriträning, där du får ritningen att bränna 1000 kalorier per session. Och för att lägga sista handen på den mejslade sexpacken har vi teknikerna för att lura din kropp att bygga strandvärdiga magmuskler. Du hittar också några av våra favoritmaskinsrörelser för att lägga till mer storlek och styrka, liksom ett band- och hantelträning för dem som vill gå lite lättare på lederna.
Och om det är lite extra motivation du är ute efter, se till att kolla in vår funktion på 10 storstjärnor som blev helt strimlade för silverskärmen. På tal om kända kändisar som dominerade biljettkassan, hyllar vi den stora Arnold Schwarzenegger och ser tillbaka på hans stora liv. Lägg till värdefull utbildningskunskap från Frank Zane, och ett stycke som lyfter fram fördelarna med musik under dina träningspass, så hittar du allt du behöver för att bli pumpad för att skjuta på.
Du hittar allt detta liksom våra vanliga tränings- och näringskolumner för att bli större, smalare, starkare och må bra. Missa inte juli / augusti-numret av Muscle & Fitness på tidningskiosker idag!
Ingen har kommenterat den här artikeln än.